Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы
» ВНИМАНИЕ!!!АКЦИЯ!!! ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ЦИФРОВОЙ ТАЛИСМАН!
Осознание дыхания  Empty20.02.20 18:46 автор Ведана

» О глифах-талисманах и их применении
Осознание дыхания  Empty19.02.20 19:18 автор Раданира

» Запись на Семинар « Широкая Масленица"
Осознание дыхания  Empty19.02.20 11:41 автор Ведана

» ОБЬЯВЛЕН НАБОР В ШКОЛУ БЕЛОЙ МАГИИ!
Осознание дыхания  Empty17.02.20 12:30 автор Ведана

» НАБОР В ШКОЛУ «ОРАКУЛ МАДАМ ЛЕНОРМАН»
Осознание дыхания  Empty16.02.20 13:48 автор Ведана

» ВНИМАНИЕ! ОБЪЯВЛЯЕТСЯ КОНКУРС!
Осознание дыхания  Empty12.02.20 16:17 автор Ведана

» Семинар " День Святого Валентина"
Осознание дыхания  Empty12.02.20 10:11 автор Ведана

» Новогодняя АКЦИЯ! Гадание на желание!
Осознание дыхания  Empty11.02.20 9:53 автор ДЖУББА

»  Диагностика отношений в паре. Бесплатно!!! от Ильхам
Осознание дыхания  Empty05.02.20 16:36 автор Dymka33

» Мастер-класс по изготовлению Громничных свечей на Сретенье.
Осознание дыхания  Empty04.02.20 21:14 автор Ведана

»  Бесплатная диагностика: наличие магического воздействия!
Осознание дыхания  Empty04.02.20 16:27 автор Ведана

» Молитву читают в момент заведения квашни для теста
Осознание дыхания  Empty27.01.20 20:34 автор ДЖУББА

» Молитва к Создателю
Осознание дыхания  Empty27.01.20 20:33 автор ДЖУББА

» От порчи на платок
Осознание дыхания  Empty27.01.20 20:14 автор ДЖУББА

» Заговорить дом от пожара
Осознание дыхания  Empty27.01.20 20:12 автор ДЖУББА

» Молитва при крещении
Осознание дыхания  Empty27.01.20 20:10 автор ДЖУББА

» Ритуалы на лунное затмение
Осознание дыхания  Empty27.01.20 20:08 автор ДЖУББА

» Диагностика
Осознание дыхания  Empty24.01.20 14:00 автор Zar2012

» Больному здоровья прибавить через куриные яйца
Осознание дыхания  Empty23.01.20 9:18 автор Ведана

» Став "Работодатель" Автор: Taneev
Осознание дыхания  Empty20.01.20 10:26 автор Zar2012

»  С Крещением Господним!
Осознание дыхания  Empty19.01.20 9:35 автор Ведана

» Став « Восстановление Печени» Автор Светлая Фрия
Осознание дыхания  Empty17.01.20 22:20 автор Zar2012

» ЗАКОНЫ МИРОЗДАНИЯ
Осознание дыхания  Empty17.01.20 10:06 автор ДЖУББА

» .....Коны бытия......
Осознание дыхания  Empty17.01.20 9:53 автор ДЖУББА

» Какая вы бытовая техника по гороскопу? :)))
Осознание дыхания  Empty16.01.20 20:01 автор ДЖУББА

» Чистка дома молитвой
Осознание дыхания  Empty16.01.20 19:56 автор ДЖУББА

» Молитва ангелу-хранителю для защиты от власть имущих
Осознание дыхания  Empty16.01.20 19:53 автор ДЖУББА

» Диагностика ЗНАКОВ
Осознание дыхания  Empty16.01.20 8:41 автор ДЖУББА

» Семинар " ТОТЕМ- Зверь, Дух или Разум"
Осознание дыхания  Empty13.01.20 7:53 автор ДЖУББА

» МК - МАГИЯ КРАСОТЫ И ГЛАМУРА.
Осознание дыхания  Empty13.01.20 1:35 автор Vega

»  Всех форумчан поздравляю с Рождеством Христовым!
Осознание дыхания  Empty07.01.20 10:48 автор Ханна

» ВНИМАНИЕ !!АКЦИЯ!!!ГАДАНИЕ - ПРЕДСКАЗАНИЕ НА НОВЫЙ 2020 ГОд
Осознание дыхания  Empty07.01.20 9:05 автор Ханна

» ВНИМАНИЕ!!! Новогодний подарок форумчанам!
Осознание дыхания  Empty04.01.20 1:01 автор ДЖУББА

» МАСТЕР КЛАСС МАГИЯ КОФЕ!
Осознание дыхания  Empty03.01.20 0:10 автор Vega

» С Наступающим Новым Годом!
Осознание дыхания  Empty01.01.20 11:33 автор Ханна

» Медитация при ходьбе
Осознание дыхания  Empty31.12.19 15:26 автор ДЖУББА

» Освобождение от напряжения
Осознание дыхания  Empty31.12.19 15:25 автор ДЖУББА

» Осознание тела .....
Осознание дыхания  Empty31.12.19 15:25 автор ДЖУББА

» Сосредоточение ..............
Осознание дыхания  Empty31.12.19 15:23 автор ДЖУББА

» Осознание дыхания
Осознание дыхания  Empty31.12.19 15:22 автор ДЖУББА

» КАК НАЙТИ В СЕБЕ СИЛЫ
Осознание дыхания  Empty31.12.19 15:20 автор ДЖУББА

» Научитесь любить свои проблемы
Осознание дыхания  Empty31.12.19 15:14 автор ДЖУББА

» Советы, которые помогут справиться с трудностями
Осознание дыхания  Empty31.12.19 15:13 автор ДЖУББА

» Таро-прогноз на Январь 2020 года
Осознание дыхания  Empty31.12.19 8:58 автор АСТРЕЯ

» Чек изобилия: станьте хозяином своей жизни
Осознание дыхания  Empty31.12.19 8:50 автор АСТРЕЯ

»  Заговор читаемый в конце старого года, чтобы все негативное, болезни, невезения, неудачи,
Осознание дыхания  Empty31.12.19 8:47 автор АСТРЕЯ

»  Рисуем свое будущее
Осознание дыхания  Empty31.12.19 8:45 автор АСТРЕЯ

» Гадание на игральных картах: кем вы были в прошлой жизни
Осознание дыхания  Empty31.12.19 8:43 автор АСТРЕЯ

» Нумерологический гороскоп
Осознание дыхания  Empty31.12.19 8:41 автор АСТРЕЯ

» Симоронские ритуалы на Новый год
Осознание дыхания  Empty31.12.19 8:39 автор АСТРЕЯ

» Приглашаем вас на мастер класс " ОЖЕРЕЛЬЕ УДАЧИ НА НОВЫЙ ГОД"
Осознание дыхания  Empty30.12.19 8:23 автор Tajana

» ПРАВИЛА ФОРУМА
Осознание дыхания  Empty29.12.19 9:19 автор Dbiyzrjdf2

» Отчитка молитвой от порчи
Осознание дыхания  Empty29.12.19 9:16 автор Dbiyzrjdf2

» На счастливую судьбу для девочки.
Осознание дыхания  Empty29.12.19 9:12 автор Dbiyzrjdf2

» Добро пожаловать!
Осознание дыхания  Empty26.12.19 12:06 автор Лукерья Черногоская

» ОТ ЛЕНИ У РЕБЕНКА ( В УЧЕБЕ, ДЕЛАХ. .)
Осознание дыхания  Empty26.12.19 12:04 автор Лукерья Черногоская

» Заговор от чиновничьих придирок.
Осознание дыхания  Empty25.12.19 14:01 автор ДЖУББА

» Молитва просьба о благословении ВС
Осознание дыхания  Empty25.12.19 13:59 автор ДЖУББА

» Шепоток вслед родным уходящим на опасную работу
Осознание дыхания  Empty25.12.19 13:57 автор ДЖУББА

» Заговор, читаемый при переломе, ушибе и растяжении
Осознание дыхания  Empty25.12.19 13:55 автор ДЖУББА

Февраль 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 

Календарь Календарь

Осознание дыхания

Перейти вниз

Осознание дыхания  Empty Осознание дыхания

Сообщение автор ДЖУББА в 31.12.19 15:22

Первое упражнение очень простое, однако результат от его выполнения может быть очень сильным. Оно состоит в простом определении того, что вдох является вдохом, а выдох - выдохом. Когда вы вдыхаете, то понимаете, что совершаете вдох. Когда выдыхаете, то понимаете, что это - выдох. 

Просто воспринимайте: это - вдох, а это - выдох. Для того, чтобы это произошло, вашему уму необходимо вернуться к самому себе. Ваш ум воспринимает то, что вхождение воздуха является вдохом, который и является объектом вашего ума, вашего осознания. Осознанность это всегда осознание чего-либо. Если вы пьете свой чай осознанно, то это можно назвать осознанным чаепитием. Когда вы идете и осознаете процесс ходьбы, то это - осознанная прогулка. Когда вы дышите осознавая процесс дыхания, то это - осознанное дыхание. 

Таким образом, объектом вашего осознания является дыхание, вы просто сосредотачиваете на нем свое внимание. Вдыхая понимаете, что это - ваш вдох, а выдыхая, что это - выдох. Поступая таким образом останавливается диалог ума. Вы больше не думаете. Не требуется прилагать усилия для остановки мыслей, вы перемещаете свое внимание на ваше дыхание и внутренний диалог просто останавливается. Это - чудо подобной практики. Вы больше не думаете о прошлом. Вы больше не думаете о будущем. Вы больше не строите планов, поскольку сосредотачиваете свое внимание, осознанность на дыхании. 

Со временем все только улучшается. Вы начинаете наслаждаться осознанным дыханием. Практика может быть радостной и легкой. Тот, кто умер - больше не дышит. Но Вы - живы! Вы - вдыхаете и во время вдоха понимаете, что вы - живы. Сам вдох - празднование жизни, а потому он такой радостный. Для счастья и радости не требуется никаких усилий. Я - жив. Я - дышу. Быть живым - чудо. Величайшее из всех чудес - быть живым; когда вы вдыхаете, то соприкасаетесь с этим чудом. Таким образом сам процесс дыхания превращается в празднование жизни. 

Вдох может продолжаться три, четыре, пять секунд или больше. Но он - время жизни, время наслаждения дыханием. Нет никакой необходимости вмешиваться в дыхание. Если вдох короткий, то пусть будет коротким. Если - длинный, то пусть будет длинным. Не ускоряйте и не замедляйте дыхание. Практика состоит в простом восприятии вдохов и выдохов. И этого достаточно. Эффект будет сильным. 

_________________


Давно сказано: «Вера без дел мертва». Будда указал три пути: долгий – путь знания, короче – путь веры, самый краткий – путь действия.
Николай Рерих. Алтай-Гималаи
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
ДЖУББА
ДЖУББА
Ведунья-практик

Дата регистрации : 2016-09-09

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения