Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы
» Диагностика
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty24.01.20 14:00 автор Zar2012

»  Диагностика отношений в паре. Бесплатно!!! от Ильхам
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty24.01.20 11:25 автор son17

» Новогодняя АКЦИЯ! Гадание на желание!
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty24.01.20 9:10 автор Zar2012

» Больному здоровья прибавить через куриные яйца
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty23.01.20 9:18 автор Ведана

» Став "Работодатель" Автор: Taneev
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty20.01.20 10:26 автор Zar2012

»  С Крещением Господним!
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty19.01.20 9:35 автор Ведана

» Став « Восстановление Печени» Автор Светлая Фрия
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty17.01.20 22:20 автор Zar2012

» ЗАКОНЫ МИРОЗДАНИЯ
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty17.01.20 10:06 автор ДЖУББА

» .....Коны бытия......
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty17.01.20 9:53 автор ДЖУББА

» Какая вы бытовая техника по гороскопу? :)))
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty16.01.20 20:01 автор ДЖУББА

» Чистка дома молитвой
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty16.01.20 19:56 автор ДЖУББА

» Молитва ангелу-хранителю для защиты от власть имущих
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty16.01.20 19:53 автор ДЖУББА

» Диагностика ЗНАКОВ
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty16.01.20 8:41 автор ДЖУББА

» Семинар " ТОТЕМ- Зверь, Дух или Разум"
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty13.01.20 7:53 автор ДЖУББА

» МК - МАГИЯ КРАСОТЫ И ГЛАМУРА.
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty13.01.20 1:35 автор Vega

»  Всех форумчан поздравляю с Рождеством Христовым!
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty07.01.20 10:48 автор Ханна

» ВНИМАНИЕ !!АКЦИЯ!!!ГАДАНИЕ - ПРЕДСКАЗАНИЕ НА НОВЫЙ 2020 ГОд
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty07.01.20 9:05 автор Ханна

» ВНИМАНИЕ!!! Новогодний подарок форумчанам!
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty04.01.20 1:01 автор ДЖУББА

» МАСТЕР КЛАСС МАГИЯ КОФЕ!
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty03.01.20 0:10 автор Vega

» С Наступающим Новым Годом!
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty01.01.20 11:33 автор Ханна

» Медитация при ходьбе
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty31.12.19 15:26 автор ДЖУББА

» Освобождение от напряжения
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty31.12.19 15:25 автор ДЖУББА

» Осознание тела .....
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty31.12.19 15:25 автор ДЖУББА

» Сосредоточение ..............
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty31.12.19 15:23 автор ДЖУББА

» Осознание дыхания
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty31.12.19 15:22 автор ДЖУББА

» КАК НАЙТИ В СЕБЕ СИЛЫ
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty31.12.19 15:20 автор ДЖУББА

» Научитесь любить свои проблемы
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty31.12.19 15:14 автор ДЖУББА

» Советы, которые помогут справиться с трудностями
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty31.12.19 15:13 автор ДЖУББА

» Таро-прогноз на Январь 2020 года
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty31.12.19 8:58 автор АСТРЕЯ

» Чек изобилия: станьте хозяином своей жизни
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty31.12.19 8:50 автор АСТРЕЯ

»  Заговор читаемый в конце старого года, чтобы все негативное, болезни, невезения, неудачи,
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty31.12.19 8:47 автор АСТРЕЯ

»  Рисуем свое будущее
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty31.12.19 8:45 автор АСТРЕЯ

» Гадание на игральных картах: кем вы были в прошлой жизни
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty31.12.19 8:43 автор АСТРЕЯ

» Нумерологический гороскоп
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty31.12.19 8:41 автор АСТРЕЯ

» Симоронские ритуалы на Новый год
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty31.12.19 8:39 автор АСТРЕЯ

»  Бесплатная диагностика: наличие магического воздействия!
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty30.12.19 11:22 автор Ирэн

» Приглашаем вас на мастер класс " ОЖЕРЕЛЬЕ УДАЧИ НА НОВЫЙ ГОД"
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty30.12.19 8:23 автор Tajana

» ПРАВИЛА ФОРУМА
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty29.12.19 9:19 автор Dbiyzrjdf2

» Отчитка молитвой от порчи
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty29.12.19 9:16 автор Dbiyzrjdf2

» На счастливую судьбу для девочки.
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty29.12.19 9:12 автор Dbiyzrjdf2

» Добро пожаловать!
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty26.12.19 12:06 автор Лукерья Черногоская

» ОТ ЛЕНИ У РЕБЕНКА ( В УЧЕБЕ, ДЕЛАХ. .)
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty26.12.19 12:04 автор Лукерья Черногоская

» Заговор от чиновничьих придирок.
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty25.12.19 14:01 автор ДЖУББА

» Молитва просьба о благословении ВС
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty25.12.19 13:59 автор ДЖУББА

» Шепоток вслед родным уходящим на опасную работу
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty25.12.19 13:57 автор ДЖУББА

» Заговор, читаемый при переломе, ушибе и растяжении
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty25.12.19 13:55 автор ДЖУББА

» От сглаза и порчи можно помолиться святому великомученику Никите
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty25.12.19 13:55 автор ДЖУББА

» Если ребенок стал вздрагивать ни с того ни с сего
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty25.12.19 13:53 автор ДЖУББА

» Для прояснения памяти
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty25.12.19 13:51 автор ДЖУББА

» На воду на удачу .....
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty25.12.19 13:49 автор ДЖУББА

» На новое ведро......
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty25.12.19 13:47 автор ДЖУББА

» МОЛИТВА " БУДИ НАМ "
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty25.12.19 13:45 автор ДЖУББА

» Если вы хотите прийти к согласию с человеком, который для вас закрыт и вас не понимает
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty25.12.19 13:43 автор ДЖУББА

» Сон Пресвятой Богородицы на спасенье отчаявшихся
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty25.12.19 13:41 автор ДЖУББА

» Экспресс-курс КОФЕЙНАЯ МАГИЯ
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty22.12.19 21:38 автор Ведана

»  ЛЕЧИТЬ СВОИХ РОДНЫХ,ЧТОБЫ КРОВЬ НЕ МЕШАЛА.
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty16.12.19 20:42 автор рябинушка

» ЧИСЛО-ТАЛИСМАН ......
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty16.12.19 16:09 автор ДЖУББА

» Сон Пресвятой Богородицы " Полная Чаша"
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty16.12.19 11:15 автор Лукерья Черногоская

» Сон Пресвятой Богородицы "если муж хочет уйти
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty16.12.19 11:11 автор Лукерья Черногоская

» Отчитка от проклятия
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty16.12.19 10:54 автор Лукерья Черногоская

Январь 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Календарь Календарь

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!

Перейти вниз

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty 16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!

Сообщение автор ДЖУББА в 17.06.19 12:33

Эти правила практиковались ещё при династии Мин. На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. 

1. Чаще расчесывать волосы 

Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку. Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими. 
Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление. 
Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам. 

2. Чаще растирать лицо 

Разогрейте ладони, чтобы они стали теплыми, поднесите их к лицу- так, чтобы средние пальцы касались боковин носа. Начиная с энергетических точек ин-сян мягко растирайте кожу лица , двигаясь вверх ко лбу, затем в стороны, переходя на щеки. 

Выполняйте 30 таких движений, предпочтительно по утрам. 
Упражнение освежает голову и снижает кровяное давление. Помогает против морщин. 
Кстати, массаж этих точек помогает при насморке. 

3. Чаще упражнять глаза 

Медленно поворачивайте глазные яблоки слева направо (14 раз) , потом справа налево (14 раз). Плотно закройте глаза и резко их откройте. 
Это упражнение улучшает зрение, а также благотворно действует на печень. 

4. Чаще клацать зубами 

Сначала 24 раза поклацайте коренными зубами, затем 24 раза передними. 
Это упражнение укрепляет зубы, в том числе эмаль зубов. 

5. Чаще простукивать уши 

Закройте уши ладонями и 12 раз постучите тремя средними пальцами каждой руки по затылку. Затем, прижимая указательный палец к среднему, пощелкайте им по затылку с характерным звуком. Сделайте также 12 раз. 

Делайте это по утрам или когда чувствуете усталость. 
Упражнение помогает при звоне в ушах, головокружении и заболеваниях ушей. Улучшает слух и память. 

6. Чаще облизывать нёбо 

Когда вы касаетесь кончиком языка верхнего нёба, ян и инь встречаются. 
Облизывая нёбо, сосредоточьте всё внимание на пространстве под языком и почувствуйте, как постепенно накапливается слюна. 

7. Чаще проглатывать слюну 

Когда вы облизываете верхнее нёбо, во рту постепенно накапливается слюна. 
В традиционной китайской медицине слюне придаётся большое значение. Её называют “золотой жидкостью”, сокровищем тела. Когда вы проглатываете слюну, она смазывает внутренние органы, увлажняет конечности и волосы, способствует пищеварению и усвоению питательных веществ, улучшая работу желудка и кишечника. 

Когда рот наполняется слюной, раздуйте щёки, 36 раз прополощите ротовую полость слюной, а потом проглотите её с булькающим звуком, мысленно направляя её в область даньтань ниже пупка. 

8. Чаще выдыхать застойный воздух 

Задержите дыхание и раздуйте грудь и живот. 
Когда почувствуете , что грудь и живот наполнены воздухом до предела, приподнимите голову и, открыв рот, медленно выдыхайте застоявшийся воздух. 

Повторите упражнение 5-7 раз. Оно очищает тело от застойного воздуха, улучшает дыхание, помогает при астме и болях. 

9. Чаще массировать живот 

Разотрите ладони, чтобы они стали теплыми, поместите их на пупок (мужчины левую руку поверх правой, а женщины правую поверх левой). Растирайте живот расширяющимися круговыми движениями по часовой стрелке (36 кругов), потом в обратную сторону, постепенно уменьшая радиус (тоже 36 кругов). 

Это упражнение улучшает перистальтику кишечника, способствует дыханию, предотвращает застой пищи в желудочно-кишечном тракте, улучшает пищеварение, предупреждает и вылечивает желудочно-кишечные расстройства. 

10. Чаще сжимать анус 

Глубоко вдохните и сильно сожмите сфинктер заднего прохода, приподнимая его вместе с промежностью. Выдержав паузу, расслабьтесь и медленно выдыхайте. 
Повторите упражнение 5-7 раз. Упражнение способствует поднятию ян-ци, предупреждает и лечит геморрой, пролапс ануса и анальные свищи. 

11. Чаще трясите конечностями 

Вытяните руки вперед, сожмите кулаки и , сгибаясь в пояснице, поворачивайте плечи слева направо, как будто крутите руль (24 раза). Потом делайте то же самое справа налево – 24 раза. Сядьте на стул, подложив под себя руки. 

Поднимите левую ногу и медленно выпрямите её вперёд (носок обращён вверх). Когда нога будет почти прямая, с умеренной силой дёрните её вперёд, резко разгибая в колене. Потом проделайте то же с правой ногой. 

Повторите упражнение 5 раз. 
Упражнение помогает растянуть конечности и суставы, преодолеть заторы в меридианах и коллатералях, предупреждает и лечит заболевания суставов и укрепляет ноги. 

12. Чаще растирайте подошвы ног 

Помыв ноги перед сном, согрейте ладони растиранием, затем начинайте медленными круговыми движениями массировать точки юнцюань на подошвах. Сделайте от 50 до 100 кругов. Это упражнение укрепляет почки, согревает ноги, улучшает связь между сердцем и почками, успокаивает печень и улучшает зрение. 

13. Чаще растирайте кожу 

Предварительно разогрев ладони растиранием,поглаживайте и растирайте кожу по телу в такой последовательности: с точки байхуэй на макушке головы, затем лицо, плечи, руки (сначала левую, потом правую), грудь, живот,грудную клетку с обеих сторон. Затем переходите на боковые стороны поясницы и , наконец, на ноги (сначала левую. затем правую). Это упражнение улучшает циркуляцию крови и жизненной энергии ци и полирует кожу. 

14. Спину всегда следует держать в тепле 

Согласно теории китайской медицины, тело имеет два главных канала: канал думай, проходящий вдоль позвоночника и являющийся “морем ян-меридианов”, и канал жэньмай, проходящий по средней линии груди и являющийся “морем инь-меридианов”. Поэтому важно защищать грудь и спину для нормального функционирования этих меридианов. 

15. Грудь всегда должна быть прикрыта 

Важность этого пункта описана в Правиле 14. 

16. Надо всегда сохранять молчание, когда испражняешься 

Когда испражняетесь, приподнимайте голову и держите рот закрытым, чтобы не выпустить из себя жизненно важные субстанции. 

Все эти упражнения имеют под собой научную основу, проверены веками и поэтому широко практикуются. Выполняя их, будьте сосредоточены, сохраняйте душевное спокойствие, двигайтесь медленно и дышите естественно. 

Следуйте этим простым правилам ежедневно и наслаждайтесь своим здоровьем! 

_________________


Давно сказано: «Вера без дел мертва». Будда указал три пути: долгий – путь знания, короче – путь веры, самый краткий – путь действия.
Николай Рерих. Алтай-Гималаи
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
ДЖУББА
ДЖУББА
Ведунья-практик

Дата регистрации : 2016-09-09

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения