Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы
» Вымоленные дети....
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty16.07.19 7:53 автор ЭРИДАН

» Добро пожаловать!
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty16.07.19 7:04 автор АСТРЕЯ

» Колено, проблемы. Символ гордости.
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty08.07.19 12:41 автор ДЖУББА

» Кости (переломы, проблемы)
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty08.07.19 12:38 автор ДЖУББА

» Лодыжки, голеностопный сустав - проблемы
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty08.07.19 12:32 автор ДЖУББА

» Рунический камень установлен под Воронежем
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty08.07.19 12:21 автор ДЖУББА

» Обряд на маковые зерна
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty08.07.19 12:18 автор ДЖУББА

» Став Состоятельный клиент Автор Aniseed
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty08.07.19 12:14 автор ДЖУББА

» Чтобы свести все прыщи начисто.
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty08.07.19 12:09 автор ДЖУББА

» В Родительскую субботу можно во сне испросить совета у покойных родственников.
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty08.07.19 12:05 автор ДЖУББА

» НА «Обжорство» -ритуал
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty08.07.19 11:54 автор ДЖУББА

» "Пинок" - "Calcitrare"
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty08.07.19 11:49 автор ДЖУББА

» Заговор на удачу в бизнесе на воду
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty08.07.19 11:40 автор ДЖУББА

»  ЗАПИСЬ НА СЕМИНАР НЕЗРИМАЯ ПОМОЩЬ АРХАНГЕЛОВ
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty04.07.19 23:10 автор Cosmos

» ПРАВИЛА ФОРУМА
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty03.07.19 19:11 автор Cosmos

» Колдовство на убывающую луну, основные правила.
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty25.06.19 11:32 автор Ведана

» Присниться нужному человеку
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty25.06.19 11:11 автор Ведана

» Прийти во сне к человеку
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty25.06.19 11:10 автор Ведана

» Ваши отзывы и благодарности
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty21.06.19 23:36 автор Ведана

» Приглашаем вас принять участие в семинаре "Летнее солнцестояние"
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty18.06.19 7:26 автор Ведана

» УПРАЖНЕНИЯ, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ДЕТЯМ С ПЛОСКОСТОПИЕМ В ВИДЕ ДОМАШНИХ ЗАДАНИЙ.
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty17.06.19 12:35 автор ДЖУББА

» 16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty17.06.19 12:33 автор ДЖУББА

» ПОЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА И СПИНЫ.
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty17.06.19 12:31 автор ДЖУББА

» ПАЛСИНГ - что это такое?
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty17.06.19 12:29 автор ДЖУББА

» ЧАЙ ОТ 50 БОЛЕЗНЕЙ.
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty17.06.19 12:27 автор ДЖУББА

» 18 ЗАКОНОВ ДУХОВНОГО РАЗВИТИЯ.
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty17.06.19 12:26 автор ДЖУББА

» КАК СОХРАНИТЬ ДУШЕВНОЕ СПОКОЙСТВИЕ.
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty17.06.19 12:25 автор ДЖУББА

» ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС «РОДОВОЙ МАГИИ"!
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty12.06.19 18:55 автор birusa

» Чакровая диагностика от Веданы
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty09.06.19 20:24 автор ЭРИДАН

» Помощь в трактовке раскладов на Рунах
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty04.06.19 18:24 автор ЭРИДАН

» «Солнечный зайчик» - Ритуал на хорошее настроение
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty03.06.19 21:53 автор ДЖУББА

» Чистка болезни животного (отсечь на нож).
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty03.06.19 21:51 автор ДЖУББА

» ЗАПОВЕДИ МАТРОНЫ МОСКОВСКОЙ.
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty03.06.19 21:48 автор ДЖУББА

» ОБЕРЕГ ТРЕХ АНГЕЛОВ ОТ ВСЕХ ПРОБЛЕМ
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty03.06.19 21:46 автор ДЖУББА

» 16 ПРИЧИН ПИТЬ ВОДУ С ЛИМОНОМ
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty26.05.19 14:03 автор ДЖУББА

» 23 СПОСОБА ПОСТАВИТЬ МОЗГИ НА МЕСТО
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty26.05.19 14:01 автор ДЖУББА

» УБЕЖДЕНИЯ, ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ ЖИЗНИ.
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty26.05.19 13:59 автор ДЖУББА

» 10 ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ ОСОЗНАННОСТИ
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty26.05.19 13:55 автор ДЖУББА

» МЫШЕЧНЫЕ ЗАЖИМЫ .......
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty26.05.19 13:53 автор ДЖУББА

» Медитация от Архангела Михаила на очистку и исцеление рода
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty26.05.19 13:50 автор ДЖУББА

» СПИСОК СЛОВ, КОТОРЫЕ РАЗРУШАЮТ И ЗАКЛАДЫВАЮТ ПРОГРАММУ БОЛЕЗНИ
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty26.05.19 13:46 автор ДЖУББА

» Позы йоги с пользой для здoровья!
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty26.05.19 13:42 автор ДЖУББА

» 7 секретов успешной медитации
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty26.05.19 13:39 автор ДЖУББА

» 9 KИHЕЗИOЛOГИЧЕСKИХ УПPAЖHЕHИЙ, KOТОPЫЕ ЗАСТAВЯТ MOЗГ PAБOТAТЬ HA ПOЛНУЮ MOЩHОCТЬ
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty26.05.19 13:31 автор ДЖУББА

»  9 Сон Богородицы
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty23.05.19 8:24 автор Армида

» ЧИСЛО ТАЛИСМАН-считаем
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty23.05.19 8:11 автор Армида

» ЗДОРОВЬЕ ЗАВИСИТ ОТ МЫСЛЕЙ ИЛИ ПОЧЕМУ БОЛЕЕМ
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty19.05.19 16:05 автор Армида

» ПРИГЛАШАЕМ НА СЕМИНАР " НИКОЛА ВЕШНИЙ"
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty18.05.19 15:35 автор Ведана

» СЕКРЕТЫ ИДЕАЛЬНО ЧИСТЫХ КУХОННЫХ ПОЛОТЕНЕЦ
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty16.05.19 19:09 автор ДЖУББА

» Куда деваются записки из Стены Плача?
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty15.05.19 21:05 автор ЭРИДАН

» ВЫЙТИ ЗАМУЖ ПОСЛЕ РАЗВОДА
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty15.05.19 20:21 автор Ведана

» Заговор на любовь на растущую луну.
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty15.05.19 20:13 автор Ведана

» ПРИГЛАШАЕМ НА СЕМИНАР " ГРОЗОВАЯ МАГИЯ"
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty15.05.19 19:40 автор Ведана

» Заговор от невезения.
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty15.05.19 19:37 автор Ведана

» КУДА БРОСИТЬ МОНЕТУ, ЧТОБЫ ИСПОЛНИЛОСЬ ЖЕЛАНИЕ
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty15.05.19 8:41 автор АСТРЕЯ

» СМЫСЛ И БЕССМЫСЛЕННОСТЬ ЖИЗНИ.
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty15.05.19 8:37 автор АСТРЕЯ

» Волшебная Палочка Существует!
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty15.05.19 8:33 автор АСТРЕЯ

» ВАМПИР или ДОНОР......?!?
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty14.05.19 17:49 автор Армида

» Индустрия успокаивания детей.
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty14.05.19 13:56 автор ДЖУББА

» СВАДЬБЫ, как их видели наши предки
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty14.05.19 13:53 автор ДЖУББА

Июль 2019
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Календарь Календарь

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!

Перейти вниз

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!  Empty 16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!

Сообщение автор ДЖУББА в 17.06.19 12:33

Эти правила практиковались ещё при династии Мин. На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. 

1. Чаще расчесывать волосы 

Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку. Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими. 
Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление. 
Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам. 

2. Чаще растирать лицо 

Разогрейте ладони, чтобы они стали теплыми, поднесите их к лицу- так, чтобы средние пальцы касались боковин носа. Начиная с энергетических точек ин-сян мягко растирайте кожу лица , двигаясь вверх ко лбу, затем в стороны, переходя на щеки. 

Выполняйте 30 таких движений, предпочтительно по утрам. 
Упражнение освежает голову и снижает кровяное давление. Помогает против морщин. 
Кстати, массаж этих точек помогает при насморке. 

3. Чаще упражнять глаза 

Медленно поворачивайте глазные яблоки слева направо (14 раз) , потом справа налево (14 раз). Плотно закройте глаза и резко их откройте. 
Это упражнение улучшает зрение, а также благотворно действует на печень. 

4. Чаще клацать зубами 

Сначала 24 раза поклацайте коренными зубами, затем 24 раза передними. 
Это упражнение укрепляет зубы, в том числе эмаль зубов. 

5. Чаще простукивать уши 

Закройте уши ладонями и 12 раз постучите тремя средними пальцами каждой руки по затылку. Затем, прижимая указательный палец к среднему, пощелкайте им по затылку с характерным звуком. Сделайте также 12 раз. 

Делайте это по утрам или когда чувствуете усталость. 
Упражнение помогает при звоне в ушах, головокружении и заболеваниях ушей. Улучшает слух и память. 

6. Чаще облизывать нёбо 

Когда вы касаетесь кончиком языка верхнего нёба, ян и инь встречаются. 
Облизывая нёбо, сосредоточьте всё внимание на пространстве под языком и почувствуйте, как постепенно накапливается слюна. 

7. Чаще проглатывать слюну 

Когда вы облизываете верхнее нёбо, во рту постепенно накапливается слюна. 
В традиционной китайской медицине слюне придаётся большое значение. Её называют “золотой жидкостью”, сокровищем тела. Когда вы проглатываете слюну, она смазывает внутренние органы, увлажняет конечности и волосы, способствует пищеварению и усвоению питательных веществ, улучшая работу желудка и кишечника. 

Когда рот наполняется слюной, раздуйте щёки, 36 раз прополощите ротовую полость слюной, а потом проглотите её с булькающим звуком, мысленно направляя её в область даньтань ниже пупка. 

8. Чаще выдыхать застойный воздух 

Задержите дыхание и раздуйте грудь и живот. 
Когда почувствуете , что грудь и живот наполнены воздухом до предела, приподнимите голову и, открыв рот, медленно выдыхайте застоявшийся воздух. 

Повторите упражнение 5-7 раз. Оно очищает тело от застойного воздуха, улучшает дыхание, помогает при астме и болях. 

9. Чаще массировать живот 

Разотрите ладони, чтобы они стали теплыми, поместите их на пупок (мужчины левую руку поверх правой, а женщины правую поверх левой). Растирайте живот расширяющимися круговыми движениями по часовой стрелке (36 кругов), потом в обратную сторону, постепенно уменьшая радиус (тоже 36 кругов). 

Это упражнение улучшает перистальтику кишечника, способствует дыханию, предотвращает застой пищи в желудочно-кишечном тракте, улучшает пищеварение, предупреждает и вылечивает желудочно-кишечные расстройства. 

10. Чаще сжимать анус 

Глубоко вдохните и сильно сожмите сфинктер заднего прохода, приподнимая его вместе с промежностью. Выдержав паузу, расслабьтесь и медленно выдыхайте. 
Повторите упражнение 5-7 раз. Упражнение способствует поднятию ян-ци, предупреждает и лечит геморрой, пролапс ануса и анальные свищи. 

11. Чаще трясите конечностями 

Вытяните руки вперед, сожмите кулаки и , сгибаясь в пояснице, поворачивайте плечи слева направо, как будто крутите руль (24 раза). Потом делайте то же самое справа налево – 24 раза. Сядьте на стул, подложив под себя руки. 

Поднимите левую ногу и медленно выпрямите её вперёд (носок обращён вверх). Когда нога будет почти прямая, с умеренной силой дёрните её вперёд, резко разгибая в колене. Потом проделайте то же с правой ногой. 

Повторите упражнение 5 раз. 
Упражнение помогает растянуть конечности и суставы, преодолеть заторы в меридианах и коллатералях, предупреждает и лечит заболевания суставов и укрепляет ноги. 

12. Чаще растирайте подошвы ног 

Помыв ноги перед сном, согрейте ладони растиранием, затем начинайте медленными круговыми движениями массировать точки юнцюань на подошвах. Сделайте от 50 до 100 кругов. Это упражнение укрепляет почки, согревает ноги, улучшает связь между сердцем и почками, успокаивает печень и улучшает зрение. 

13. Чаще растирайте кожу 

Предварительно разогрев ладони растиранием,поглаживайте и растирайте кожу по телу в такой последовательности: с точки байхуэй на макушке головы, затем лицо, плечи, руки (сначала левую, потом правую), грудь, живот,грудную клетку с обеих сторон. Затем переходите на боковые стороны поясницы и , наконец, на ноги (сначала левую. затем правую). Это упражнение улучшает циркуляцию крови и жизненной энергии ци и полирует кожу. 

14. Спину всегда следует держать в тепле 

Согласно теории китайской медицины, тело имеет два главных канала: канал думай, проходящий вдоль позвоночника и являющийся “морем ян-меридианов”, и канал жэньмай, проходящий по средней линии груди и являющийся “морем инь-меридианов”. Поэтому важно защищать грудь и спину для нормального функционирования этих меридианов. 

15. Грудь всегда должна быть прикрыта 

Важность этого пункта описана в Правиле 14. 

16. Надо всегда сохранять молчание, когда испражняешься 

Когда испражняетесь, приподнимайте голову и держите рот закрытым, чтобы не выпустить из себя жизненно важные субстанции. 

Все эти упражнения имеют под собой научную основу, проверены веками и поэтому широко практикуются. Выполняя их, будьте сосредоточены, сохраняйте душевное спокойствие, двигайтесь медленно и дышите естественно. 

Следуйте этим простым правилам ежедневно и наслаждайтесь своим здоровьем! 

_________________


Давно сказано: «Вера без дел мертва». Будда указал три пути: долгий – путь знания, короче – путь веры, самый краткий – путь действия.
Николай Рерих. Алтай-Гималаи
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
ДЖУББА
ДЖУББА
Ведунья-практик

Дата регистрации : 2016-09-09

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения