Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы
»  Диагностика отношений в паре. Бесплатно!!! от Ильхам
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ EmptyВчера в 18:58 автор vikki5220

» ОБЫЧАИ И ТРАДИЦИИ В ЧИСТЫЙ ЧЕТВЕРГ.
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ EmptyВчера в 17:19 автор Армида

» ЗАПИСЬ НА СЕМИНАР "ДУХ КАМНЯ"
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ EmptyВчера в 16:42 автор Fizis

»  НЕАКТИВНЫЕ АККАУНТЫ
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ EmptyВчера в 16:39 автор Fizis

» ПРАВИЛА ФОРУМА
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ EmptyВчера в 16:35 автор Fizis

» Магическая помощь
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ EmptyВчера в 16:33 автор Fizis

» Набор на базовый курс гадания на картах Ленорман!
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ EmptyВчера в 16:24 автор АСТРЕЯ

» Приворот " Молниеносный удар" Автор: marina
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ EmptyВчера в 13:36 автор АСМОДЕЙ

» ЧЁРНАЯ СОЛЬ: РИТУАЛЫ защиты, очищения и исцеления.
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ EmptyВчера в 10:49 автор Армида

» Каждодневный Обережный заговор
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ EmptyВчера в 10:44 автор Армида

» НА ПАСХУ. ПОЛУЧИТЬ КОЛДОВСКУЮ СИЛУ В ЦЕРКВИ. ОБРЯД НА СКОБУ
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ EmptyВчера в 10:42 автор Армида

» РИТУАЛ НА КРАСНУЮ ГОРКУ.
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ EmptyВчера в 10:39 автор Армида

» Заговор на молоке
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty22.04.19 15:17 автор ДЖУББА

» Если муж собрался уйти.
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty22.04.19 15:12 автор ДЖУББА

» Проективный тест «ХОЗЯИН СВОЕЙ СУДЬБЫ»
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty22.04.19 15:06 автор ДЖУББА

» ЗАГОВОР НА ВЫПЛАТУ АЛИМЕНТОВ.
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty21.04.19 16:35 автор Ведана

» Защитный ритуал для ребёнка.
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty21.04.19 16:18 автор Ведана

» На счастливую судьбу для мальчика.
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty21.04.19 16:18 автор Ведана

» На счастливую судьбу для девочки.
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty21.04.19 16:17 автор Ведана

» ВСЕХ ФОРУМЧАН С ВЕРБНЫМ ВОСКРЕСЕНЬЕМ!!!
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty21.04.19 15:09 автор Ведана

» ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЧИСТКА ДОМА.
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty21.04.19 14:54 автор Ведана

» АКЦИЯ!!!ПАСХАЛЬНАЯ ЧИСТКА!
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty21.04.19 13:55 автор Ведана

» МАГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА ВЕРБЫ.
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty21.04.19 6:52 автор Армида

»  МАГИЯ КУРИНОГО ЯЙЦА.
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty21.04.19 6:17 автор Армида

» Волшебная бутылка
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty21.04.19 6:08 автор Армида

» ОТ СГЛАЗА СУПРУЖЕСКОГО СЧАСТЬЯ
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty16.04.19 11:04 автор ДЖУББА

» Вымести беду и болезни из дома.
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty16.04.19 11:03 автор ДЖУББА

» Сильный ритуал открытия дорог (через яйцо и иглы)
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty16.04.19 11:01 автор ДЖУББА

» Чтобы избавиться от болезни
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty16.04.19 10:58 автор ДЖУББА

» Отжиг Крадой при лечении рожистого воспаления (рожи)
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty16.04.19 10:32 автор ДЖУББА

» Ритуал на красоту «Молодильное яблоко»
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty16.04.19 10:27 автор ДЖУББА

» Мастерпост по предкам
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty15.04.19 13:25 автор Армида

» Избавиться от всего худого.
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty15.04.19 13:12 автор Армида

» Береста в колдовстве.
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty15.04.19 12:59 автор Армида

» ЗАКОЛДОВАННОЕ РЕЗЮМЕ
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty14.04.19 19:12 автор Ведана

» "Правила и Законы Магии Крови !"
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty14.04.19 19:08 автор Ведана

» Как омолодиться (Степанова)
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty14.04.19 19:06 автор Ведана

» Заговор на малину на женскую привлекательность
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty14.04.19 17:15 автор Ведана

» «Вешняя вода» - ритуал на желания, на заклички весны
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty14.04.19 17:03 автор Ведана

» ЧТОБ ВО СНЕ УВИДЕТЬ ВОРА.
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty13.04.19 19:02 автор рябинушка

» Зaгoвop чтoбы вoлocы pocли гуcтыe
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty13.04.19 8:16 автор Армида

» Разрыв. Автор Адэлиниэль
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty12.04.19 9:19 автор феечка

» Добро пожаловать!
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty11.04.19 20:24 автор АСТРЕЯ

» Молитва на возврат энергий
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty11.04.19 8:43 автор Армида

» Какова цена колдовства или почему нужно платить?
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty10.04.19 23:21 автор Ведана

» Ритуалы с игральными картами
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty10.04.19 23:06 автор Ведана

»  Магия Вуду на беременность
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty10.04.19 16:21 автор Армида

» СОН ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ ОТ ОМОРОЧЕК
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty10.04.19 15:41 автор Армида

» ЗАГОВОР НА УСПЕШНУЮ РАБОТУ
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty10.04.19 15:30 автор Армида

» Влияние эмоций на человека и окружающих.
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty09.04.19 19:34 автор ssand

» ВАЖНО! Условия участия в акциях!
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty09.04.19 19:15 автор ssand

» Молитва для достижения удивительного будущего.
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty09.04.19 11:23 автор ДЖУББА

» От пустых придирок
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty09.04.19 11:21 автор ДЖУББА

» Некоторые интересные факты о детском энурезе
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty09.04.19 11:18 автор ДЖУББА

» НАУЧИТЕСЬ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty09.04.19 11:16 автор ДЖУББА

» КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty09.04.19 11:14 автор ДЖУББА

» Паническая атака (или эпизодическая пароксизмальная тревога)
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty09.04.19 11:13 автор ДЖУББА

» Первая помощь при панических атаках:
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty09.04.19 11:12 автор ДЖУББА

» Несколько фактов о панических атаках, которые вы должны знать:
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty09.04.19 11:10 автор ДЖУББА

» Как научиться формировать привычки
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty09.04.19 11:09 автор ДЖУББА

Апрель 2019
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Календарь Календарь

КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ

Перейти вниз

КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ Empty КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ

Сообщение автор ДЖУББА в 09.04.19 11:14



Что такое эмоция? 
Эмоция - это действие или его результат, но не какая-то отдельная и самостоятельная сущность. Проблема для большинства людей - в том, что они неправильно воспринимают это понятие, руководствуясь объектным мышлением, а не истинным пониманием себя и мира. 
Мы поддаемся влиянию западного подхода, который для каждой ситуации предполагает наличие субъекта наблюдателя и объекта наблюдения. С такой точки зрения мы ставим себя на место наблюдателя, а эмоцию, конечно же, на место объекта. Так мы можем отделиться от своего чувства и изучить его. 

Проблема. 
Только вот очень часто такое самолечение оборачивается рефлексией. В процессе изучения выбранной эмоции она начинает изменяться. У нас внезапно начинают появляться новые эмоции, влияющие на ход изучения. Откуда они появляются? От них тоже надо абстрагироваться? 

Почему так происходит? 
Потому, что такой подход не работает, вот почему. Он применим для изучения, в первую очередь, физических тел и реально существующих объектов, а не разума и души. Если свое тело мы можем легко увидеть и подробно описать (по крайней мере извне), таким образом отделяя себя от него: «вот я, а вот мое тело» - то с разумом такие фокусы не пройдут. Нам нечего представить и описать, кроме некоего «фантома». 
А так и до шизофрении недалеко. 

Так вот, эмоции - это не часть нашего «я», которую можно отделить, взять в руки, препарировать и положить под микроскоп. Это скорее результат нашего «я», а точнее, даже процесс его действия и изменения. Это - жизнь. Переживание. Действие. 

Понимание. 
Любовь - это действие. Мы не можем найти или потерять любовь, она неотделима от нас. Мы просто любим, вот и все. Нет такого, что «вот я, а вот любовь», нет такого, что «любовь ушла». Это не любовь ушла, а прекратилось действие. Мы перестали любить друг друга. Перестали развиваться. 

Злость? Нет, это не объект «злость», это процесс: мы злимся. Если прекратить этот процесс, перевести мысли на другую тему, сесть и отдохнуть - все пройдет. 

Пропало вдохновение? Глупости, вдохновение - это результат какого-то действия. Если мы будем просто сидеть и ждать вдохновения - ничего не изменится. А вот как только начнем что-то делать - оно сразу появится. 
Нет в жизни радости? Так надо радоваться! «А как я буду радоваться, если у меня нет радости?» - не понимают многие. Неправильный вопрос. Спросите лучше себя: как вы будете радоваться, если у вас она есть? Если у вас лежит на полке вещь под названием «радость» - как вы будете радоваться жизни? Ведь вещь будет делать это за вас. 
Кстати, мышление - это тоже действие. Мыслительный процесс во многом даже эффективнее физического воздействия на внешний мир, потому что не ограничен какими-то рамками (кроме тех, которые мы ставим себе сами). Поэтому даже если вы сидите, уставившись в пространство, и «ничего не делаете», процессы все равно идут, а эмоции - возникают и изменяются. 

Разумеется, контролировать нужно не все эмоции, а только те из них, которые приводят к возникновению негативных ситуаций в нашей или еще чьей-либо жизни. Ну какой человек в здравом уме будет сдерживать свою любовь, радость, вдохновение? Эти эмоции неимоверно эффективны, они придают нам силы, и их не стоит контролировать. Но согласились бы вы с тем, что нужно контролировать агрессию, страх, злость? Не давить их в себе, превращая в комплексы, а дозировать, управлять, превращая все в ту же силу? 

Решение. 
Итак, как же контролировать эмоции? Первое, что необходимо - понять механизм их возникновения. Второе - настроить этот механизм так, чтобы он работал с максимальной отдачей. Первое мы уже прочитали, а про второе поговорим подробнее. 

Ранжирование и распределение. 
Чем больше ситуаций, требующих переживания, тем меньше доля переживания в каждой их них. Чтобы отвлечься от какой-то давящей на вас ситуации, разбавьте свою жизнь десятком других, самых разных. Душат ли вас дела на работе, отношения с мужем или ситуация в стране - вы всегда можете заняться йогой или помогать нуждающимся, преподавать астрономию или получать третье высшее образование, вышивать крестиком или писать рецензии на новые фильмы. 
Жизнь разнообразна, и очень многие вещи в ней стоят нашего внимания. Может быть, та ситуация, которая вызывает у вас деструктивные чувства - вовсе не самая главная в вашей жизни? 
Сосредоточение и концентрация. 

У вас очень много разных дел, каждое из которых по-своему значимо? Ни одно из них вы не можете довести до конца, потому что помните, что есть еще и сто других? Сконцентрируйтесь на одном, неважно, каком именно, и пусть все ваши эмоции служат источником сил и вдохновения для его решения. Потом сосредоточьтесь на следующем. 
Представьте, что вы моете посуду: сначала большие кастрюли, одну за другой, потом тарелки, кружки и, наконец, столовые приборы. Когда заходишь в кухню и видишь гору посуды - руки опускаются! А когда думаешь не о «горе грязной посуды», а о «1 кастрюле, 5 тарелках и 5 ложках», как-то сразу становится легче... 

Переключение и эмпатия. 
Все относительно. Если кто-то раздражает или злит вас, если дело не движется из-за чьей-то тупости - не торопитесь злиться и выплескивать в мир свою ярость. Лучше вникните в понимание вашего противника и постарайтесь обратить ситуацию из проблемной в полезную, для обеих сторон. Из-за людского упрямства, тупости или жажды наживы развязывались самые страшные войны. А у вас, слава Богу, нет никакой войны, никто не умер и никто никого не убил - так чего же злиться или грустить? Пока есть выбор, стоит выбирать лучшее. А депрессия, отвращение или ярость - явно не лучший выбор, не так ли? 

Если же ваши эмоции конструктивны, но сосредоточены на пустяках - переключите внимание на ситуации, не только представляющие интерес для вас, но и имеющие социальную и культурную ценность. Поверьте, лениво лежать на диване, конечно, очень приятно, но эгоистичное удовольствие от бездействия - ничто в сравнении с удовольствием от дела, которое приносит пользу и радость и другим людям.

_________________


Давно сказано: «Вера без дел мертва». Будда указал три пути: долгий – путь знания, короче – путь веры, самый краткий – путь действия.
Николай Рерих. Алтай-Гималаи
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
ДЖУББА
ДЖУББА
Ведунья-практик

Дата регистрации : 2016-09-09

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения