Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы
» АКЦИЯ!!!ПАСХАЛЬНАЯ ЧИСТКА!
Первая помощь при панических атаках: EmptyСегодня в 15:07 автор Ведана

»  Диагностика отношений в паре. Бесплатно!!! от Ильхам
Первая помощь при панических атаках: Empty17.04.19 2:36 автор Nefertiti22

» ОТ СГЛАЗА СУПРУЖЕСКОГО СЧАСТЬЯ
Первая помощь при панических атаках: Empty16.04.19 11:04 автор ДЖУББА

» Вымести беду и болезни из дома.
Первая помощь при панических атаках: Empty16.04.19 11:03 автор ДЖУББА

» Сильный ритуал открытия дорог (через яйцо и иглы)
Первая помощь при панических атаках: Empty16.04.19 11:01 автор ДЖУББА

» Чтобы избавиться от болезни
Первая помощь при панических атаках: Empty16.04.19 10:58 автор ДЖУББА

» Отжиг Крадой при лечении рожистого воспаления (рожи)
Первая помощь при панических атаках: Empty16.04.19 10:32 автор ДЖУББА

» Ритуал на красоту «Молодильное яблоко»
Первая помощь при панических атаках: Empty16.04.19 10:27 автор ДЖУББА

» Мастерпост по предкам
Первая помощь при панических атаках: Empty15.04.19 13:25 автор Армида

» Избавиться от всего худого.
Первая помощь при панических атаках: Empty15.04.19 13:12 автор Армида

» Береста в колдовстве.
Первая помощь при панических атаках: Empty15.04.19 12:59 автор Армида

» ЗАКОЛДОВАННОЕ РЕЗЮМЕ
Первая помощь при панических атаках: Empty14.04.19 19:12 автор Ведана

» "Правила и Законы Магии Крови !"
Первая помощь при панических атаках: Empty14.04.19 19:08 автор Ведана

» Как омолодиться (Степанова)
Первая помощь при панических атаках: Empty14.04.19 19:06 автор Ведана

» Заговор на малину на женскую привлекательность
Первая помощь при панических атаках: Empty14.04.19 17:15 автор Ведана

» «Вешняя вода» - ритуал на желания, на заклички весны
Первая помощь при панических атаках: Empty14.04.19 17:03 автор Ведана

» Набор на базовый курс гадания на картах Ленорман!
Первая помощь при панических атаках: Empty14.04.19 16:43 автор Ведана

» ЧТОБ ВО СНЕ УВИДЕТЬ ВОРА.
Первая помощь при панических атаках: Empty13.04.19 19:02 автор рябинушка

» Зaгoвop чтoбы вoлocы pocли гуcтыe
Первая помощь при панических атаках: Empty13.04.19 8:16 автор Армида

» Разрыв. Автор Адэлиниэль
Первая помощь при панических атаках: Empty12.04.19 9:19 автор феечка

» Добро пожаловать!
Первая помощь при панических атаках: Empty11.04.19 20:24 автор АСТРЕЯ

» Молитва на возврат энергий
Первая помощь при панических атаках: Empty11.04.19 8:43 автор Армида

» Какова цена колдовства или почему нужно платить?
Первая помощь при панических атаках: Empty10.04.19 23:21 автор Ведана

» Ритуалы с игральными картами
Первая помощь при панических атаках: Empty10.04.19 23:06 автор Ведана

»  Магия Вуду на беременность
Первая помощь при панических атаках: Empty10.04.19 16:21 автор Армида

» СОН ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ ОТ ОМОРОЧЕК
Первая помощь при панических атаках: Empty10.04.19 15:41 автор Армида

» ЗАГОВОР НА УСПЕШНУЮ РАБОТУ
Первая помощь при панических атаках: Empty10.04.19 15:30 автор Армида

»  НЕАКТИВНЫЕ АККАУНТЫ
Первая помощь при панических атаках: Empty09.04.19 20:19 автор Taniva

» Влияние эмоций на человека и окружающих.
Первая помощь при панических атаках: Empty09.04.19 19:34 автор ssand

» ВАЖНО! Условия участия в акциях!
Первая помощь при панических атаках: Empty09.04.19 19:15 автор ssand

» ПРАВИЛА ФОРУМА
Первая помощь при панических атаках: Empty09.04.19 19:08 автор ssand

» Молитва для достижения удивительного будущего.
Первая помощь при панических атаках: Empty09.04.19 11:23 автор ДЖУББА

» От пустых придирок
Первая помощь при панических атаках: Empty09.04.19 11:21 автор ДЖУББА

» Некоторые интересные факты о детском энурезе
Первая помощь при панических атаках: Empty09.04.19 11:18 автор ДЖУББА

» НАУЧИТЕСЬ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ
Первая помощь при панических атаках: Empty09.04.19 11:16 автор ДЖУББА

» КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ
Первая помощь при панических атаках: Empty09.04.19 11:14 автор ДЖУББА

» Паническая атака (или эпизодическая пароксизмальная тревога)
Первая помощь при панических атаках: Empty09.04.19 11:13 автор ДЖУББА

» Первая помощь при панических атаках:
Первая помощь при панических атаках: Empty09.04.19 11:12 автор ДЖУББА

» Несколько фактов о панических атаках, которые вы должны знать:
Первая помощь при панических атаках: Empty09.04.19 11:10 автор ДЖУББА

» Как научиться формировать привычки
Первая помощь при панических атаках: Empty09.04.19 11:09 автор ДЖУББА

» 15 признаков психологической зрелости по Абрахаму Маслоу
Первая помощь при панических атаках: Empty09.04.19 11:08 автор ДЖУББА

» Отчитка от порч бесовских
Первая помощь при панических атаках: Empty08.04.19 8:13 автор Ханна

» Энергетическая защита по Знакам Зодиака
Первая помощь при панических атаках: Empty07.04.19 8:20 автор ДЖУББА

» Обряд «Ведьмина сила»
Первая помощь при панических атаках: Empty07.04.19 8:16 автор ДЖУББА

» ФАКТОРЫ «СРАБАТЫВАЕМОСТИ» МАГИИ РУН
Первая помощь при панических атаках: Empty06.04.19 22:00 автор рябинушка

» Обычай завешивать зеркало у славянских народов
Первая помощь при панических атаках: Empty06.04.19 16:26 автор АСТРЕЯ

» ПРИМЕТЫ, КОТОРЫЕ СВЯЗАНЫ С РАЗНЫМИ ВИДАМИ ДЕРЕВЬЕВ...
Первая помощь при панических атаках: Empty06.04.19 16:26 автор АСТРЕЯ

» Двери, окна, ключи и замки в бытовой магии
Первая помощь при панических атаках: Empty06.04.19 16:25 автор АСТРЕЯ

» Вещи, которые приносят в дом бедность и несчастья
Первая помощь при панических атаках: Empty06.04.19 16:24 автор АСТРЕЯ

» ПРИМЕТЫ И ЗАГОВОРЫ НА СВАДЬБУ
Первая помощь при панических атаках: Empty06.04.19 16:23 автор АСТРЕЯ

» Приметы после рождения ребенка
Первая помощь при панических атаках: Empty06.04.19 16:22 автор АСТРЕЯ

» «Руны и Камни» автор Олег Синько
Первая помощь при панических атаках: Empty06.04.19 16:20 автор АСТРЕЯ

» Рунический приворот- ликбез
Первая помощь при панических атаках: Empty06.04.19 16:17 автор АСТРЕЯ

» ЧЕГО РУНЫ НЕ МОГУТ
Первая помощь при панических атаках: Empty06.04.19 16:17 автор АСТРЕЯ

» Руническая медитация.
Первая помощь при панических атаках: Empty06.04.19 16:16 автор АСТРЕЯ

» Методика проживания рун.
Первая помощь при панических атаках: Empty06.04.19 16:15 автор АСТРЕЯ

» Работа с Хель ....
Первая помощь при панических атаках: Empty06.04.19 16:14 автор АСТРЕЯ

» Дары и Руны - ДЛЯ НОВИЧКОВ
Первая помощь при панических атаках: Empty06.04.19 16:13 автор АСТРЕЯ

» Защиты - понятие....
Первая помощь при панических атаках: Empty06.04.19 16:12 автор АСТРЕЯ

» Быстро продать жильё
Первая помощь при панических атаках: Empty06.04.19 16:11 автор Ведана

Апрель 2019
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Календарь Календарь

Первая помощь при панических атаках:

Перейти вниз

Первая помощь при панических атаках: Empty Первая помощь при панических атаках:

Сообщение автор ДЖУББА в 09.04.19 11:12

Если вы читаете эту статью, то, скорее всего, вы сами либо кто-то из ваших близких подвержены паническим атакам. Приступы сильно пугают и самих больных, и свидетелей, поэтому стоит запомнить несколько простых приемов, которые помогают быстро купировать криз.

- Регуляция дыхания. Гипервентиляция легких во время приступа нарушает газовый баланс в крови, что и вызывает еще большую тревогу и одышку. В первые же секунды приступа важно нормализовать этот баланс. Для этого можно дышать в плотно прижатый к носу и рту бумажный пакет или в сложенные чашечкой ладони. Дыхание должно быть ровным и медленным. Это позволяет поддержать содержание углекислого газа в норме. 

- Переключение. С паникой можно справиться, если перестать о ней думать, а самый простой способ сделать это – переключить фокус активного внимания. Сконцентрируйтесь на процессе, продолжая дело, за которым вас застал криз, даже если поначалу это будет сложно, либо попробуйте считать от 100 до 1 или решать арифметические задачи, или поговорите с кем-то из близких на тему, далекую от вызвавшей панику. Если вы находитесь на улице или в транспорте, попробуйте переключить внимание на окружающую реальность: считать проезжающие автомобили, пуговицы на пальто рядом стоящего пассажира и т.д. Некоторым помогает отвлечься контролируемое мышечное напряжение: напрягите пальцы рук, интенсивно помассируйте кисти, либо ушные раковины – это сгладит проявления панической атаки. 

- Аутотренинг. Повторяйте себе во время приступа, что атака закончится через несколько минут, поскольку все эти симптомы не опасны и не представляют угрозы для жизни – от панических атак не умирают и не сходят с ума. 

- Если панический приступ случился с кем-то из ваших близких , не акцентируйте на нем внимание и не волнуйтесь, будьте спокойны и уверены, возьмите человека за руки и ровным голосом убеждайте его, что ситуация разрешится благополучно. Предложите один из вышеописанных способов первой помощи и постарайтесь скрыть свое волнение, даже если вам не по себе.

От панических атак возможно избавиться, но для этого необходима помощь врача – ведь схема терапии зависит от причин, вызвавших данное расстройство. Для начала следует обратиться к терапевту для исключения органических причин подобного расстройства. Возможно, потребуются дополнительные консультации эндокринолога, невролога, кардиолога и психотерапевта. Иногда люди пытаются начать лечение панических атак с визита к психологу, однако это ошибочный путь – психолог, не являясь специалистом медицинского профиля, не может выявить причины заболевания и не имеет права назначать медикаменты. 

Вылечить панические атаки можно при помощи сочетания приема лекарственных средств и психотерапии. 

Как правило, прогноз благоприятный – при грамотном комплексном подходе панические атаки излечиваются достаточно быстро. 

Однако успех терапии всецело зависит от правильной постановки диагноза, а это не всегда просто, ведь вегетососудистая дистония вообще и панические атаки в частности успешно «маскируются» под другие заболевания. К сожалению, в бесплатных государственных поликлиниках у терапевтов нет возможности тщательно обследовать каждого пациента, и нередко человек, страдающий от панических атак, направляется к самым разным специалистам, которые не находят патологии. А бесконечные очереди и не всегда комфортная обстановка лишь нервируют пациента и вызывают новые приступы, в результате чего человек начинает опасаться поликлиник и решает отказаться от лечения в принципе.

_________________


Давно сказано: «Вера без дел мертва». Будда указал три пути: долгий – путь знания, короче – путь веры, самый краткий – путь действия.
Николай Рерих. Алтай-Гималаи
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
ДЖУББА
ДЖУББА
Ведунья-практик

Дата регистрации : 2016-09-09

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения