Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы
» Если зять не хочет работать
Правила для улучшения памяти  Empty05.07.20 18:29 автор рябинушка

» ЗАПИСЬ НА МИНИ-КУРС "СВЕЧИ ПРОГРАММЫ"
Правила для улучшения памяти  Empty26.06.20 13:07 автор Лисcа

» Славянские Боги. О чем кого просить
Правила для улучшения памяти  Empty17.06.20 11:25 автор ДЖУББА

» Свести какой-либо изъян на коже
Правила для улучшения памяти  Empty12.06.20 14:13 автор ДЖУББА

» Молитва для неуязвимости, которую следует переписать и носить с собой
Правила для улучшения памяти  Empty12.06.20 14:09 автор ДЖУББА

» Молитва освобождения
Правила для улучшения памяти  Empty12.06.20 14:01 автор ДЖУББА

» Предначинательная молитва для удачи в делах
Правила для улучшения памяти  Empty12.06.20 13:59 автор ДЖУББА

» Покупая обручальные кольца
Правила для улучшения памяти  Empty12.06.20 13:47 автор ДЖУББА

» Молитва преподобного Ефрема Сирина, об избавлении от гордыни
Правила для улучшения памяти  Empty12.06.20 13:35 автор ДЖУББА

» Обрядовая свеча чистки на Лунное затмение.
Правила для улучшения памяти  Empty06.06.20 14:06 автор Ведана

» Откупные дети Рода
Правила для улучшения памяти  Empty28.05.20 8:00 автор АСТРЕЯ

» Волшебная шкатулка
Правила для улучшения памяти  Empty28.05.20 7:54 автор АСТРЕЯ

» Если не справляешься со своей силой - то она сама расправляется с тобой.
Правила для улучшения памяти  Empty28.05.20 7:53 автор АСТРЕЯ

» Ритуал на исполнение желаний!
Правила для улучшения памяти  Empty28.05.20 7:50 автор АСТРЕЯ

» Список грехов клиентов перед практиком, или как сделать работу с магом максимально неэффек
Правила для улучшения памяти  Empty28.05.20 7:40 автор АСТРЕЯ

» Зачем мастеру личные данные клиента?
Правила для улучшения памяти  Empty28.05.20 7:35 автор АСТРЕЯ

» Магия и ошибки во время процесса
Правила для улучшения памяти  Empty28.05.20 7:29 автор АСТРЕЯ

»  Как получить ответ от подсознания?
Правила для улучшения памяти  Empty28.05.20 7:28 автор АСТРЕЯ

» Трансформация внутреннего диалога
Правила для улучшения памяти  Empty28.05.20 7:25 автор АСТРЕЯ

» Можно ли запрограммировать мозг?
Правила для улучшения памяти  Empty28.05.20 7:24 автор АСТРЕЯ

»  Программирование мозговых функций
Правила для улучшения памяти  Empty28.05.20 7:22 автор АСТРЕЯ

» Став "Абракадабра". Автор Dagaz
Правила для улучшения памяти  Empty27.05.20 19:03 автор ДЖУББА

» Определение характера человека используя одну руну
Правила для улучшения памяти  Empty14.05.20 22:05 автор andre13

» Вешая зеркало на стену
Правила для улучшения памяти  Empty08.05.20 8:37 автор ДЖУББА

» Моление о упокоении православных воинов, за веру и Отечество на брани убиенных
Правила для улучшения памяти  Empty08.05.20 8:33 автор ДЖУББА

»  Запись на Мастер-класс «Перспектива любовных отношений»
Правила для улучшения памяти  Empty04.05.20 11:47 автор Ведана

» ОБЬЯВЛЕН НАБОР В ШКОЛУ БЕЛОЙ МАГИИ!
Правила для улучшения памяти  Empty04.05.20 11:44 автор Ведана

» Внимание! ДЛЯ УЧАСТНИКОВ БЕСПЛАТНЫХ СЕМИНАРОВ И МК
Правила для улучшения памяти  Empty04.05.20 4:54 автор Zvezda

»  НЕАКТИВНЫЕ АККАУНТЫ
Правила для улучшения памяти  Empty04.05.20 4:44 автор Zvezda

»  Диагностика отношений в паре. Бесплатно!!! от Ильхам
Правила для улучшения памяти  Empty03.05.20 2:04 автор Natalija

» ЗАГОВОР НА УДАЧУ.........
Правила для улучшения памяти  Empty02.05.20 10:18 автор ДЖУББА

» ЗАГОВОР, ЕСЛИ БОЛИТ ДУША
Правила для улучшения памяти  Empty02.05.20 10:10 автор ДЖУББА

» ВНИМАНИЕ!!!СНИЖЕНИЕ ЦЕНЫ НА КУРСЫ ,В СВЯЗИ С КАРАНТИНОМ
Правила для улучшения памяти  Empty29.04.20 18:11 автор Ведана

» Огненная колесница НЛО и православие славянское ведическое. Инопланетяне это древние Бог
Правила для улучшения памяти  Empty29.04.20 9:35 автор Welt8

»  Черные мольбы Сатане ,для разного дела и нужд
Правила для улучшения памяти  Empty26.04.20 2:45 автор Татьяна_622

» Приметы в высокосный год
Правила для улучшения памяти  Empty25.04.20 14:24 автор ДЖУББА

» Молитва на покой и лад в семье читаемая в високосные годы:
Правила для улучшения памяти  Empty25.04.20 14:18 автор ДЖУББА

» МОЛИТВА НА ОТМАЛИВАНИЕ ГРЕХОВ ПРЕДКОВ И РОДСТВЕННИКОВ
Правила для улучшения памяти  Empty25.04.20 14:14 автор ДЖУББА

»  Светлой Пасхи Христовой!
Правила для улучшения памяти  Empty19.04.20 17:33 автор Ведана

» ОБРЯДЫ НА СЧАСТЬЕ И УДАЧУ В ВЕРБНОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ
Правила для улучшения памяти  Empty12.04.20 18:59 автор Ведана

» РАЗГОВОРИТЬ КОЛОДУ ТАРО
Правила для улучшения памяти  Empty06.04.20 23:08 автор Ведана

» Позвоночник, спина
Правила для улучшения памяти  Empty05.04.20 17:22 автор ДЖУББА

» Практики для курятника
Правила для улучшения памяти  Empty05.04.20 17:16 автор ДЖУББА

» Молитву читают в момент заведения квашни для теста
Правила для улучшения памяти  Empty05.04.20 17:13 автор ДЖУББА

» Ментальная защита....
Правила для улучшения памяти  Empty05.04.20 17:10 автор ДЖУББА

» Заговор на мужскую сексуальность
Правила для улучшения памяти  Empty05.04.20 17:04 автор ДЖУББА

» Магический пикап......
Правила для улучшения памяти  Empty05.04.20 17:01 автор ДЖУББА

» ЗАКОНЧИТЬ ВОЙНУ ДЛЯ ПРАКТИКОВ. Ритуал Инги Хосроевой
Правила для улучшения памяти  Empty05.04.20 16:40 автор ДЖУББА

» От боли в суставах, костях, позвоночнике.
Правила для улучшения памяти  Empty05.04.20 16:34 автор ДЖУББА

» Чтобы желание исполнилось (8 апреля).После Благовещенья
Правила для улучшения памяти  Empty05.04.20 16:27 автор ДЖУББА

» Чтобы желание исполнилось (8 апреля).После Благовещенья
Правила для улучшения памяти  Empty05.04.20 16:24 автор ДЖУББА

» КЛЮЧ К СЧАСТЬЮ И УДАЧЕ.
Правила для улучшения памяти  Empty30.03.20 19:25 автор ДЖУББА

» ВНИМАНИЕ! ОБЪЯВЛЯЕТСЯ КОНКУРС!
Правила для улучшения памяти  Empty28.03.20 11:39 автор Ведана

» Распродаю свои инструменты и инвентарь церемониальной магии и не только
Правила для улучшения памяти  Empty25.03.20 0:08 автор Donter

»  Бесплатная диагностика: наличие магического воздействия!
Правила для улучшения памяти  Empty22.03.20 17:04 автор Ведана

» Защита на РОД......
Правила для улучшения памяти  Empty20.03.20 15:58 автор ДЖУББА

» ЗАГОВОРЫ ВО ВРЕМЯ ЭПИДЕМИИ
Правила для улучшения памяти  Empty20.03.20 15:48 автор Ведана

» ОРЕХИ - ПРИРОДНЫЙ АНАЛОГ ТАБЛЕТОК.
Правила для улучшения памяти  Empty20.03.20 10:57 автор ДЖУББА

» КОМПЛЕКС АСАН "ПЛОСКИЙ ЖИВОТ".
Правила для улучшения памяти  Empty20.03.20 10:56 автор ДЖУББА

» 7 ЭФФЕКТИВНЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ.
Правила для улучшения памяти  Empty20.03.20 10:52 автор ДЖУББА

Июль 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Календарь Календарь

Правила для улучшения памяти

Перейти вниз

Правила для улучшения памяти  Empty Правила для улучшения памяти

Сообщение автор ДЖУББА в 21.12.18 22:51

В среднем человек забывает 30% из того, что он слышал — через 20 минут, и 50% того, что он слышал в течение получаса! 

1. Тренировка 
Кроссворды, счет в уме, решение логических задач, заучивание стихов наизусть, изучение иностранных языков – вот то, что является отличным способом задавать мозгу работу. Это самые простые и действенные приемы для улучшения памяти! 

2. Виноградный сок 
Если включить в наш рацион этот сок, то память улучшится на 20%. 
Виноградный сок должен быть фиолетового цвета. В нем содержится много антиоксидантов, которые омолаживают мозг. 

3. Физическая активность 
Ходьба, бег трусцой, танцы – все то, что тренирует тело, улучшает память. Такая активность способствует поступлению кислорода в мозг, способствует запоминанию (образуются новые клетки). 

4. Проговаривание 
Когда мы вслух проговариваем, например, номер телефона, адрес или имя, то наш мозг фиксирует эту информацию быстрее, нежели мы просто запишем. 

5. Сон 
Хороший сон – залог здоровья. Люди, которые высыпаются и живут дольше. Во сне наш организм расслаблен. Во сне резко усиливается выработка омолаживающих гормонов. Выспавшийся организм запоминает информации в 2 раза больше, чем тот, кто страдает бессонницей. 

6. Релаксация 
Медитация, йога, массаж и т. п. помогут в концентрации внимания. 

7. Гимнастика для глаз 
Если каждое утро перемещать глаза из стороны в сторону в течение 30 секунд, то память улучшится на 10%. Это признанный факт. Это достигается тем, что оба полушария мозга будут работать в гармонии друг с другом. 

8. Ассоциации 
Самым плодотворным запоминанием является ассоциативный ряд. Это должны быть яркие, запоминающиеся образы, запахи. 

9. Питание 
Здоровое и правильное питание способствует отличному запоминанию. Конечно, это продукты – антиоксиданты. Черника, брокколи, шпинат, орехи, цитрусовые, свекла, чернослив, изюм. 
Не забываем, естественно, про омега – 3 жирные кислоты! 

10. Витамины 
Лидер здесь – витамин В. Недостаток витамина В12 может привести к потере памяти (рыба, мясо, яйца, птица и др.). Это верный помощник в работе нашего мозга. А также витамины С и Е. 
Чтобы не было атеросклероза, следует сократить потребление жиров, маргарина, сливочного масла. Суточная норма жиров не должна превышать 90 г в сутки. 

Давайте мозгу постоянную нагрузку и ваша память улучшится!

_________________


Давно сказано: «Вера без дел мертва». Будда указал три пути: долгий – путь знания, короче – путь веры, самый краткий – путь действия.
Николай Рерих. Алтай-Гималаи
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
ДЖУББА
ДЖУББА
Ведунья-практик

Дата регистрации : 2016-09-09

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения