Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы
»  Диагностика отношений в паре. Бесплатно!!! от Ильхам
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty17.04.19 2:36 автор Nefertiti22

» ОТ СГЛАЗА СУПРУЖЕСКОГО СЧАСТЬЯ
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty16.04.19 11:04 автор ДЖУББА

» Вымести беду и болезни из дома.
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty16.04.19 11:03 автор ДЖУББА

» Сильный ритуал открытия дорог (через яйцо и иглы)
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty16.04.19 11:01 автор ДЖУББА

» Чтобы избавиться от болезни
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty16.04.19 10:58 автор ДЖУББА

» Отжиг Крадой при лечении рожистого воспаления (рожи)
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty16.04.19 10:32 автор ДЖУББА

» Ритуал на красоту «Молодильное яблоко»
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty16.04.19 10:27 автор ДЖУББА

» Мастерпост по предкам
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty15.04.19 13:25 автор Армида

» Избавиться от всего худого.
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty15.04.19 13:12 автор Армида

» Береста в колдовстве.
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty15.04.19 12:59 автор Армида

» ЗАКОЛДОВАННОЕ РЕЗЮМЕ
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty14.04.19 19:12 автор Ведана

» "Правила и Законы Магии Крови !"
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty14.04.19 19:08 автор Ведана

» Как омолодиться (Степанова)
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty14.04.19 19:06 автор Ведана

» Заговор на малину на женскую привлекательность
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty14.04.19 17:15 автор Ведана

» «Вешняя вода» - ритуал на желания, на заклички весны
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty14.04.19 17:03 автор Ведана

» Набор на базовый курс гадания на картах Ленорман!
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty14.04.19 16:43 автор Ведана

» ЧТОБ ВО СНЕ УВИДЕТЬ ВОРА.
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty13.04.19 19:02 автор рябинушка

» Зaгoвop чтoбы вoлocы pocли гуcтыe
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty13.04.19 8:16 автор Армида

» Разрыв. Автор Адэлиниэль
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty12.04.19 9:19 автор феечка

» Добро пожаловать!
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty11.04.19 20:24 автор АСТРЕЯ

» АКЦИЯ!!!ПАСХАЛЬНАЯ ЧИСТКА!
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty11.04.19 20:21 автор Ханна

» Молитва на возврат энергий
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty11.04.19 8:43 автор Армида

» Какова цена колдовства или почему нужно платить?
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty10.04.19 23:21 автор Ведана

» Ритуалы с игральными картами
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty10.04.19 23:06 автор Ведана

»  Магия Вуду на беременность
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty10.04.19 16:21 автор Армида

» СОН ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ ОТ ОМОРОЧЕК
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty10.04.19 15:41 автор Армида

» ЗАГОВОР НА УСПЕШНУЮ РАБОТУ
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty10.04.19 15:30 автор Армида

»  НЕАКТИВНЫЕ АККАУНТЫ
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty09.04.19 20:19 автор Taniva

» Влияние эмоций на человека и окружающих.
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty09.04.19 19:34 автор ssand

» ВАЖНО! Условия участия в акциях!
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty09.04.19 19:15 автор ssand

» ПРАВИЛА ФОРУМА
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty09.04.19 19:08 автор ssand

» Молитва для достижения удивительного будущего.
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty09.04.19 11:23 автор ДЖУББА

» От пустых придирок
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty09.04.19 11:21 автор ДЖУББА

» Некоторые интересные факты о детском энурезе
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty09.04.19 11:18 автор ДЖУББА

» НАУЧИТЕСЬ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty09.04.19 11:16 автор ДЖУББА

» КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty09.04.19 11:14 автор ДЖУББА

» Паническая атака (или эпизодическая пароксизмальная тревога)
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty09.04.19 11:13 автор ДЖУББА

» Первая помощь при панических атаках:
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty09.04.19 11:12 автор ДЖУББА

» Несколько фактов о панических атаках, которые вы должны знать:
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty09.04.19 11:10 автор ДЖУББА

» Как научиться формировать привычки
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty09.04.19 11:09 автор ДЖУББА

» 15 признаков психологической зрелости по Абрахаму Маслоу
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty09.04.19 11:08 автор ДЖУББА

» Отчитка от порч бесовских
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty08.04.19 8:13 автор Ханна

» Энергетическая защита по Знакам Зодиака
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty07.04.19 8:20 автор ДЖУББА

» Обряд «Ведьмина сила»
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty07.04.19 8:16 автор ДЖУББА

» ФАКТОРЫ «СРАБАТЫВАЕМОСТИ» МАГИИ РУН
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty06.04.19 22:00 автор рябинушка

» Обычай завешивать зеркало у славянских народов
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty06.04.19 16:26 автор АСТРЕЯ

» ПРИМЕТЫ, КОТОРЫЕ СВЯЗАНЫ С РАЗНЫМИ ВИДАМИ ДЕРЕВЬЕВ...
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty06.04.19 16:26 автор АСТРЕЯ

» Двери, окна, ключи и замки в бытовой магии
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty06.04.19 16:25 автор АСТРЕЯ

» Вещи, которые приносят в дом бедность и несчастья
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty06.04.19 16:24 автор АСТРЕЯ

» ПРИМЕТЫ И ЗАГОВОРЫ НА СВАДЬБУ
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty06.04.19 16:23 автор АСТРЕЯ

» Приметы после рождения ребенка
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty06.04.19 16:22 автор АСТРЕЯ

» «Руны и Камни» автор Олег Синько
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty06.04.19 16:20 автор АСТРЕЯ

» Рунический приворот- ликбез
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty06.04.19 16:17 автор АСТРЕЯ

» ЧЕГО РУНЫ НЕ МОГУТ
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty06.04.19 16:17 автор АСТРЕЯ

» Руническая медитация.
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty06.04.19 16:16 автор АСТРЕЯ

» Методика проживания рун.
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty06.04.19 16:15 автор АСТРЕЯ

» Работа с Хель ....
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty06.04.19 16:14 автор АСТРЕЯ

» Дары и Руны - ДЛЯ НОВИЧКОВ
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty06.04.19 16:13 автор АСТРЕЯ

» Защиты - понятие....
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty06.04.19 16:12 автор АСТРЕЯ

» Быстро продать жильё
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty06.04.19 16:11 автор Ведана

Апрель 2019
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Календарь Календарь

ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.

Перейти вниз

ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.

Сообщение автор ДЖУББА в 30.11.18 20:25

За несколько месяцев лицо может «сбросить» 5 – 10, а то и 15 лет! И это доступно КАЖДОЙ из нас! 

Про бодибилдинг слышали, думаю, все. Но вот что такое фейсбилдинг, слышали немногие. А между тем, фейсбилдинг – это отличная альтернатива пластической хирургии, доступная каждому и не требующая особых затрат. 

Если у вас возрастные изменения, как говорится, налицо, пора заняться собой и фейсбилдингом! Такая гимнастика для лица поможет, если у вас отвисают щеки, отекают веки, углы рта оттянуты боковыми складками, морщины на лбу, шее и в уголках глаз, двойной подбородок. 

Что ожидать от занятий фейсбилдингом? 

Улучшится цвет лица, мышцы обретут тонус и прекратят опускаться под действием силы тяжести, ненужные отложения жира сгорят, кожа начнёт более ровно и плотно облегать мускулатуру. Лицо подтягивается, молодеет и свежеет, подтянутые щёчки и подбородок радуют скульптурностью форм. 

За несколько месяцев лицо может «сбросить» 5 – 10, а то и 15 лет! И это доступно каждой из нас! 

Когда ожидать результат? 

Улучшение цвета лица произойдёт уже на первой неделе после начала тренировок. А чтобы начались видимые изменения мускулатуры, как показывает практика фейсбилдинга, требуется время. Всё зависит от состояния лица, но в среднем на то, чтобы «процесс пошёл», необходимо около двух месяцев. 

Для тех, кто еще сомневается, нужен ему фесбилдинг или нет, публикую фото из книги Кэрол Мадджио «Аэробика для кожи и мышц лица». 
На фото – сама автор. На первом фото – Кэрол Мадджио до упражнений, в возрасте тридцати шести лет. На втором – она же в возрасте пятидесяти шести лет, с заметными изменениями черт лица. 

Начните с того, что выполняйте каждое из приведенных ниже упражнений 5 раз по 6 секунд. Постепенно увеличивая число повторений, доведите их до 20. занимайтесь каждый день и делайте легкий массаж лица до или после тренировки. 

Фейсбилдинг для разглаживания морщин на лбу 

Положите ладони на лоб так, чтобы безымянные пальцы лежали на бровях. Преодолевая сопротивление безымянных пальцев, поднимите брови. В это же время большими и указательными пальцами стяните кожу вперёд – без этого на лбу оказались бы складки. 

Фейсбилдинг для упругости щёк 

Растяните уголки губ, как при улыбке. Указательные пальцы положите на места, где при улыбке обычно образуются складки, и окажите давление пальцами. 

Фейсбилдинг для шеи 

С усилием оттяните нижнюю губу (а не уголки рта) вниз так чтобы открылись нижние зубы. При правильном выполнении упражнения должны проявиться мускулы шеи. 

Фейсбилдинг от двойного подбородка 

Положите кулаки под подбородок, затем, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. 

Фейсбилдинг для рта 

Откройте рот и большими пальцами поднимите уголки рта вверх, как будто Вы хотите от души рассмеяться. Попытайтесь закрыть рот. Задержитесь в таком положении и при этом указательные пальцы плотно держите около глазниц. 

Фейсбилдинг для губ 

Крепко сожмите губы, а образующиеся в уголках губ складки прижмите пальцами. 

Фейсбилдинг против гусиных лапок 

Положите средние пальцы на внешние края глазных впадин и закройте глаза. При этом пальцы почувствуют сокращение глазных мышц. Не нажимайте пальцами слишком сильно, чтобы не мешать естественному движению мускулов. 

_________________


Давно сказано: «Вера без дел мертва». Будда указал три пути: долгий – путь знания, короче – путь веры, самый краткий – путь действия.
Николай Рерих. Алтай-Гималаи
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
ДЖУББА
ДЖУББА
Ведунья-практик

Дата регистрации : 2016-09-09

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения