Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы
» Приглашаем вас принять участие в семинаре "Летнее солнцестояние"
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  EmptyСегодня в 7:26 автор Ведана

» УПРАЖНЕНИЯ, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ДЕТЯМ С ПЛОСКОСТОПИЕМ В ВИДЕ ДОМАШНИХ ЗАДАНИЙ.
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  EmptyВчера в 12:35 автор ДЖУББА

» 16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  EmptyВчера в 12:33 автор ДЖУББА

» ПОЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА И СПИНЫ.
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  EmptyВчера в 12:31 автор ДЖУББА

» ПАЛСИНГ - что это такое?
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  EmptyВчера в 12:29 автор ДЖУББА

» ЧАЙ ОТ 50 БОЛЕЗНЕЙ.
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  EmptyВчера в 12:27 автор ДЖУББА

» 18 ЗАКОНОВ ДУХОВНОГО РАЗВИТИЯ.
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  EmptyВчера в 12:26 автор ДЖУББА

» КАК СОХРАНИТЬ ДУШЕВНОЕ СПОКОЙСТВИЕ.
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  EmptyВчера в 12:25 автор ДЖУББА

» Добро пожаловать!
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty13.06.19 14:36 автор Эриния

» ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС «РОДОВОЙ МАГИИ"!
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty12.06.19 18:55 автор birusa

» Чакровая диагностика от Веданы
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty09.06.19 20:24 автор ЭРИДАН

» Помощь в трактовке раскладов на Рунах
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty04.06.19 18:24 автор ЭРИДАН

» «Солнечный зайчик» - Ритуал на хорошее настроение
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty03.06.19 21:53 автор ДЖУББА

» Чистка болезни животного (отсечь на нож).
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty03.06.19 21:51 автор ДЖУББА

» ЗАПОВЕДИ МАТРОНЫ МОСКОВСКОЙ.
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty03.06.19 21:48 автор ДЖУББА

» ОБЕРЕГ ТРЕХ АНГЕЛОВ ОТ ВСЕХ ПРОБЛЕМ
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty03.06.19 21:46 автор ДЖУББА

» Вымоленные дети....
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty29.05.19 16:26 автор ЭРИДАН

» 16 ПРИЧИН ПИТЬ ВОДУ С ЛИМОНОМ
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty26.05.19 14:03 автор ДЖУББА

» 23 СПОСОБА ПОСТАВИТЬ МОЗГИ НА МЕСТО
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty26.05.19 14:01 автор ДЖУББА

» УБЕЖДЕНИЯ, ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ ЖИЗНИ.
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty26.05.19 13:59 автор ДЖУББА

» 10 ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ ОСОЗНАННОСТИ
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty26.05.19 13:55 автор ДЖУББА

» МЫШЕЧНЫЕ ЗАЖИМЫ .......
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty26.05.19 13:53 автор ДЖУББА

» Медитация от Архангела Михаила на очистку и исцеление рода
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty26.05.19 13:50 автор ДЖУББА

» СПИСОК СЛОВ, КОТОРЫЕ РАЗРУШАЮТ И ЗАКЛАДЫВАЮТ ПРОГРАММУ БОЛЕЗНИ
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty26.05.19 13:46 автор ДЖУББА

» Позы йоги с пользой для здoровья!
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty26.05.19 13:42 автор ДЖУББА

» 7 секретов успешной медитации
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty26.05.19 13:39 автор ДЖУББА

» 9 KИHЕЗИOЛOГИЧЕСKИХ УПPAЖHЕHИЙ, KOТОPЫЕ ЗАСТAВЯТ MOЗГ PAБOТAТЬ HA ПOЛНУЮ MOЩHОCТЬ
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty26.05.19 13:31 автор ДЖУББА

»  9 Сон Богородицы
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty23.05.19 8:24 автор Армида

» ЧИСЛО ТАЛИСМАН-считаем
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty23.05.19 8:11 автор Армида

» ЗДОРОВЬЕ ЗАВИСИТ ОТ МЫСЛЕЙ ИЛИ ПОЧЕМУ БОЛЕЕМ
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty19.05.19 16:05 автор Армида

» ПРИГЛАШАЕМ НА СЕМИНАР " НИКОЛА ВЕШНИЙ"
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty18.05.19 15:35 автор Ведана

» СЕКРЕТЫ ИДЕАЛЬНО ЧИСТЫХ КУХОННЫХ ПОЛОТЕНЕЦ
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty16.05.19 19:09 автор ДЖУББА

» Куда деваются записки из Стены Плача?
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty15.05.19 21:05 автор ЭРИДАН

» ВЫЙТИ ЗАМУЖ ПОСЛЕ РАЗВОДА
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty15.05.19 20:21 автор Ведана

» Заговор на любовь на растущую луну.
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty15.05.19 20:13 автор Ведана

» ПРИГЛАШАЕМ НА СЕМИНАР " ГРОЗОВАЯ МАГИЯ"
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty15.05.19 19:40 автор Ведана

» Заговор от невезения.
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty15.05.19 19:37 автор Ведана

» КУДА БРОСИТЬ МОНЕТУ, ЧТОБЫ ИСПОЛНИЛОСЬ ЖЕЛАНИЕ
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty15.05.19 8:41 автор АСТРЕЯ

» СМЫСЛ И БЕССМЫСЛЕННОСТЬ ЖИЗНИ.
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty15.05.19 8:37 автор АСТРЕЯ

» Волшебная Палочка Существует!
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty15.05.19 8:33 автор АСТРЕЯ

» ВАМПИР или ДОНОР......?!?
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty14.05.19 17:49 автор Армида

» Индустрия успокаивания детей.
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty14.05.19 13:56 автор ДЖУББА

» СВАДЬБЫ, как их видели наши предки
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty14.05.19 13:53 автор ДЖУББА

» САМОМАССАЖ ДЛЯ АКТИВАЦИИ КРОВОТОКА В НОГАХ
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty14.05.19 13:51 автор ДЖУББА

» СОДА КАЛЬЦИНИРОВАННАЯ
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty14.05.19 13:45 автор ДЖУББА

» ПОВАРЕННАЯ СОЛЬ......
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty14.05.19 13:44 автор ДЖУББА

» Горчица – средство универсальное.
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty14.05.19 13:43 автор ДЖУББА

» КАК ВЫМЕСТИ ИЗ ДОМА НЕГАТИВ, БОЛЕЗНИ И ОТРИЦАТЕЛЬНУЮ ЭНЕРГИЮ:
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty14.05.19 13:41 автор ДЖУББА

» В КАКИЕ ДНИ ПОДМЕТАТЬ НА ПРИВЛЕЧЕНИЯ ДЕНЕГ:
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty14.05.19 13:41 автор ДЖУББА

» КАК В СТАРЫЕ ВРЕМЕНА ВЕНИКОМ УДАЧУ ВОРОВАЛИ:
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty14.05.19 13:40 автор ДЖУББА

» А ЧТО Я ОДИН МОГУ СДЕЛАТЬ?
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty14.05.19 13:34 автор ДЖУББА

» Как узнать настоящего мужчину.
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty14.05.19 13:30 автор ДЖУББА

» ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ: «НЕ НАЧИНАЙТЕ УЧИТЬ РЕБЕНКА СЛИШКОМ РАНО»
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty14.05.19 13:27 автор ДЖУББА

» ЗАСТАВИТЬ ...... ПЛАТИТЬ ЕГО ЖЕ КРЕДИТЫ
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty12.05.19 16:00 автор Ведана

» КАК ВЫБРАТЬСЯ ИЗ ДОЛГОВ.
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty12.05.19 15:58 автор Ведана

» ЕСЛИ КТО ТО ИСПОРТИЛ ТОРГОВЛЮ
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty12.05.19 15:57 автор Ведана

» Талисман. Серебряные шаги за удачей
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty12.05.19 15:50 автор Ведана

» ЧТОБЫ ВСЕ ВЫШЛО ПО-ВАШЕМУ: (на удачное завершение дела)
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty12.05.19 15:26 автор Ведана

» Оберег на ночь .-пробуем!
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty07.05.19 15:05 автор Армида

»  Как отыскать своё дерево.....?
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty07.05.19 14:38 автор Армида

Июнь 2019
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Календарь Календарь

ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.

Перейти вниз

ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.

Сообщение автор ДЖУББА в 30.11.18 20:25

За несколько месяцев лицо может «сбросить» 5 – 10, а то и 15 лет! И это доступно КАЖДОЙ из нас! 

Про бодибилдинг слышали, думаю, все. Но вот что такое фейсбилдинг, слышали немногие. А между тем, фейсбилдинг – это отличная альтернатива пластической хирургии, доступная каждому и не требующая особых затрат. 

Если у вас возрастные изменения, как говорится, налицо, пора заняться собой и фейсбилдингом! Такая гимнастика для лица поможет, если у вас отвисают щеки, отекают веки, углы рта оттянуты боковыми складками, морщины на лбу, шее и в уголках глаз, двойной подбородок. 

Что ожидать от занятий фейсбилдингом? 

Улучшится цвет лица, мышцы обретут тонус и прекратят опускаться под действием силы тяжести, ненужные отложения жира сгорят, кожа начнёт более ровно и плотно облегать мускулатуру. Лицо подтягивается, молодеет и свежеет, подтянутые щёчки и подбородок радуют скульптурностью форм. 

За несколько месяцев лицо может «сбросить» 5 – 10, а то и 15 лет! И это доступно каждой из нас! 

Когда ожидать результат? 

Улучшение цвета лица произойдёт уже на первой неделе после начала тренировок. А чтобы начались видимые изменения мускулатуры, как показывает практика фейсбилдинга, требуется время. Всё зависит от состояния лица, но в среднем на то, чтобы «процесс пошёл», необходимо около двух месяцев. 

Для тех, кто еще сомневается, нужен ему фесбилдинг или нет, публикую фото из книги Кэрол Мадджио «Аэробика для кожи и мышц лица». 
На фото – сама автор. На первом фото – Кэрол Мадджио до упражнений, в возрасте тридцати шести лет. На втором – она же в возрасте пятидесяти шести лет, с заметными изменениями черт лица. 

Начните с того, что выполняйте каждое из приведенных ниже упражнений 5 раз по 6 секунд. Постепенно увеличивая число повторений, доведите их до 20. занимайтесь каждый день и делайте легкий массаж лица до или после тренировки. 

Фейсбилдинг для разглаживания морщин на лбу 

Положите ладони на лоб так, чтобы безымянные пальцы лежали на бровях. Преодолевая сопротивление безымянных пальцев, поднимите брови. В это же время большими и указательными пальцами стяните кожу вперёд – без этого на лбу оказались бы складки. 

Фейсбилдинг для упругости щёк 

Растяните уголки губ, как при улыбке. Указательные пальцы положите на места, где при улыбке обычно образуются складки, и окажите давление пальцами. 

Фейсбилдинг для шеи 

С усилием оттяните нижнюю губу (а не уголки рта) вниз так чтобы открылись нижние зубы. При правильном выполнении упражнения должны проявиться мускулы шеи. 

Фейсбилдинг от двойного подбородка 

Положите кулаки под подбородок, затем, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. 

Фейсбилдинг для рта 

Откройте рот и большими пальцами поднимите уголки рта вверх, как будто Вы хотите от души рассмеяться. Попытайтесь закрыть рот. Задержитесь в таком положении и при этом указательные пальцы плотно держите около глазниц. 

Фейсбилдинг для губ 

Крепко сожмите губы, а образующиеся в уголках губ складки прижмите пальцами. 

Фейсбилдинг против гусиных лапок 

Положите средние пальцы на внешние края глазных впадин и закройте глаза. При этом пальцы почувствуют сокращение глазных мышц. Не нажимайте пальцами слишком сильно, чтобы не мешать естественному движению мускулов. 

_________________


Давно сказано: «Вера без дел мертва». Будда указал три пути: долгий – путь знания, короче – путь веры, самый краткий – путь действия.
Николай Рерих. Алтай-Гималаи
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
ДЖУББА
ДЖУББА
Ведунья-практик

Дата регистрации : 2016-09-09

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения