Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы
» Ваши отзывы и благодарности
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty19.08.19 14:53 автор Ведана

» Добро пожаловать!
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty19.08.19 14:51 автор Ведана

» ЗАПИСЬ НА СЕМИНАР ЯБЛОЧНЫЙ СПАС
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty17.08.19 20:11 автор Ведана

» Чтобы ребёнок здоровым родился
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty13.08.19 14:56 автор ДЖУББА

» Сильный заговор на колокольчик
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty13.08.19 14:54 автор ДЖУББА

» Заговор и купание под полной луной для красоты
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty13.08.19 14:51 автор ДЖУББА

» Избавить род от вражды
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty13.08.19 14:50 автор ДЖУББА

» Став Tycoon (печать). Автор Матильда
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty13.08.19 14:47 автор ДЖУББА

» Снять замок с чужой работы.
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty13.08.19 14:44 автор ДЖУББА

» Помочь ребенку начать ходить
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty13.08.19 14:34 автор ДЖУББА

» Как ухаживать за глазами и кожей вокруг глаз: ЗОЛОТЫЕ секреты Аюрведы
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty13.08.19 14:32 автор ДЖУББА

» Знакомимся общаемся на разные темы и просто флудим
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty13.08.19 14:28 автор ДЖУББА

» Молитва для Предков
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty13.08.19 14:25 автор ДЖУББА

» ПЕРЕБРОС ХУДОГО ПОСЫЛА.
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty13.08.19 14:20 автор ДЖУББА

» Обряд на маковые зерна
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty13.08.19 14:17 автор ДЖУББА

» ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС «РОДОВОЙ МАГИИ"!
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty13.08.19 14:08 автор ДЖУББА

» ПРИГЛАШАЕМ НА МАСТЕР-КЛАСС "ДЕНЬ ЗНАНИЙ"
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty07.08.19 12:50 автор Ведана

» Шея (боль, проблемы)
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty05.08.19 15:28 автор ДЖУББА

» Суставы (проблемы)
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty05.08.19 15:26 автор ДЖУББА

» Судороги, спазмы
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty05.08.19 15:24 автор ДЖУББА

» Рука (предплечье)
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty05.08.19 15:23 автор ДЖУББА

» Рука (кисти)......
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty05.08.19 15:22 автор ДЖУББА

» Позвоночник, спина
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty05.08.19 15:19 автор ДЖУББА

» ......Плоскостопие.....
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty05.08.19 15:15 автор ДЖУББА

» Плечо, плечи (боль, проблемы)
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty05.08.19 15:12 автор ДЖУББА

» Пальцы рук (проблемы)
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty05.08.19 15:11 автор ДЖУББА

» Остеохондроз шейный
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty05.08.19 15:10 автор ДЖУББА

» Ноги, пальцы ног, ступни (проблемы)
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty05.08.19 15:09 автор ДЖУББА

» Мышцы, мускулы (проблемы)
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty05.08.19 15:06 автор ДЖУББА

» Локоть , проблемы...
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty05.08.19 15:04 автор ДЖУББА

» Копчик (проблемы)
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty05.08.19 15:03 автор ДЖУББА

» Грыжа межпозвоночного диска, смещение диска
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty05.08.19 15:01 автор ДЖУББА

» Вывих , причины........
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty05.08.19 14:58 автор ДЖУББА

» Запястье (проблемы)
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty05.08.19 14:55 автор ДЖУББА

» Магическая помощь
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty05.08.19 14:51 автор ДЖУББА

» Магическая помощь
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty05.08.19 11:27 автор serg3011

» Магическая помощь
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty05.08.19 11:22 автор serg3011

» Чтобы улучшилось зрение
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty30.07.19 19:24 автор АСТРЕЯ

» ТЕСТЫ НА ТАРО
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty29.07.19 20:55 автор Аруна

» Рунический камень установлен под Воронежем
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty27.07.19 12:03 автор АСТРЕЯ

» Сделать кольцо удачи
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty21.07.19 16:31 автор Ведана

» Защита - оморочка дома
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty21.07.19 16:24 автор Ведана

» ПЕРЕКЛАД ОДИНОЧЕСТВА НА РЯБИНУ
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty21.07.19 15:17 автор Ведана

» Вымоленные дети....
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty16.07.19 7:53 автор ЭРИДАН

» Колено, проблемы. Символ гордости.
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty08.07.19 12:41 автор ДЖУББА

» Кости (переломы, проблемы)
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty08.07.19 12:38 автор ДЖУББА

» Лодыжки, голеностопный сустав - проблемы
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty08.07.19 12:32 автор ДЖУББА

» Обряд на маковые зерна
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty08.07.19 12:18 автор ДЖУББА

» Став Состоятельный клиент Автор Aniseed
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty08.07.19 12:14 автор ДЖУББА

» Чтобы свести все прыщи начисто.
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty08.07.19 12:09 автор ДЖУББА

» В Родительскую субботу можно во сне испросить совета у покойных родственников.
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty08.07.19 12:05 автор ДЖУББА

» НА «Обжорство» -ритуал
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty08.07.19 11:54 автор ДЖУББА

» "Пинок" - "Calcitrare"
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty08.07.19 11:49 автор ДЖУББА

» Заговор на удачу в бизнесе на воду
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty08.07.19 11:40 автор ДЖУББА

»  ЗАПИСЬ НА СЕМИНАР НЕЗРИМАЯ ПОМОЩЬ АРХАНГЕЛОВ
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty04.07.19 23:10 автор Cosmos

» ПРАВИЛА ФОРУМА
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty03.07.19 19:11 автор Cosmos

» Колдовство на убывающую луну, основные правила.
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty25.06.19 11:32 автор Ведана

» Присниться нужному человеку
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty25.06.19 11:11 автор Ведана

» Прийти во сне к человеку
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty25.06.19 11:10 автор Ведана

» Приглашаем вас принять участие в семинаре "Летнее солнцестояние"
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty18.06.19 7:26 автор Ведана

Август 2019
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Календарь Календарь

ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.

Перейти вниз

ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.  Empty ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.

Сообщение автор ДЖУББА в 30.11.18 20:25

За несколько месяцев лицо может «сбросить» 5 – 10, а то и 15 лет! И это доступно КАЖДОЙ из нас! 

Про бодибилдинг слышали, думаю, все. Но вот что такое фейсбилдинг, слышали немногие. А между тем, фейсбилдинг – это отличная альтернатива пластической хирургии, доступная каждому и не требующая особых затрат. 

Если у вас возрастные изменения, как говорится, налицо, пора заняться собой и фейсбилдингом! Такая гимнастика для лица поможет, если у вас отвисают щеки, отекают веки, углы рта оттянуты боковыми складками, морщины на лбу, шее и в уголках глаз, двойной подбородок. 

Что ожидать от занятий фейсбилдингом? 

Улучшится цвет лица, мышцы обретут тонус и прекратят опускаться под действием силы тяжести, ненужные отложения жира сгорят, кожа начнёт более ровно и плотно облегать мускулатуру. Лицо подтягивается, молодеет и свежеет, подтянутые щёчки и подбородок радуют скульптурностью форм. 

За несколько месяцев лицо может «сбросить» 5 – 10, а то и 15 лет! И это доступно каждой из нас! 

Когда ожидать результат? 

Улучшение цвета лица произойдёт уже на первой неделе после начала тренировок. А чтобы начались видимые изменения мускулатуры, как показывает практика фейсбилдинга, требуется время. Всё зависит от состояния лица, но в среднем на то, чтобы «процесс пошёл», необходимо около двух месяцев. 

Для тех, кто еще сомневается, нужен ему фесбилдинг или нет, публикую фото из книги Кэрол Мадджио «Аэробика для кожи и мышц лица». 
На фото – сама автор. На первом фото – Кэрол Мадджио до упражнений, в возрасте тридцати шести лет. На втором – она же в возрасте пятидесяти шести лет, с заметными изменениями черт лица. 

Начните с того, что выполняйте каждое из приведенных ниже упражнений 5 раз по 6 секунд. Постепенно увеличивая число повторений, доведите их до 20. занимайтесь каждый день и делайте легкий массаж лица до или после тренировки. 

Фейсбилдинг для разглаживания морщин на лбу 

Положите ладони на лоб так, чтобы безымянные пальцы лежали на бровях. Преодолевая сопротивление безымянных пальцев, поднимите брови. В это же время большими и указательными пальцами стяните кожу вперёд – без этого на лбу оказались бы складки. 

Фейсбилдинг для упругости щёк 

Растяните уголки губ, как при улыбке. Указательные пальцы положите на места, где при улыбке обычно образуются складки, и окажите давление пальцами. 

Фейсбилдинг для шеи 

С усилием оттяните нижнюю губу (а не уголки рта) вниз так чтобы открылись нижние зубы. При правильном выполнении упражнения должны проявиться мускулы шеи. 

Фейсбилдинг от двойного подбородка 

Положите кулаки под подбородок, затем, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. 

Фейсбилдинг для рта 

Откройте рот и большими пальцами поднимите уголки рта вверх, как будто Вы хотите от души рассмеяться. Попытайтесь закрыть рот. Задержитесь в таком положении и при этом указательные пальцы плотно держите около глазниц. 

Фейсбилдинг для губ 

Крепко сожмите губы, а образующиеся в уголках губ складки прижмите пальцами. 

Фейсбилдинг против гусиных лапок 

Положите средние пальцы на внешние края глазных впадин и закройте глаза. При этом пальцы почувствуют сокращение глазных мышц. Не нажимайте пальцами слишком сильно, чтобы не мешать естественному движению мускулов. 

_________________


Давно сказано: «Вера без дел мертва». Будда указал три пути: долгий – путь знания, короче – путь веры, самый краткий – путь действия.
Николай Рерих. Алтай-Гималаи
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
ДЖУББА
ДЖУББА
Ведунья-практик

Дата регистрации : 2016-09-09

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения