Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы
» Магическая помощь
Вчера в 10:35 автор Ильхам

» НОВОГОДНЯЯ АКЦИЯ! расклад «В какой сказке я живу»
Вчера в 10:22 автор Ильхам

» Ритуал с табаком и едой
Вчера в 9:14 автор Ведана

» Как избавиться от невезения.
Вчера в 6:23 автор АСТРЕЯ

» НОВОГОДНЯЯ АКЦИЯ: Расклад "Ручеек"
10.12.18 22:34 автор son17

» АКЦИЯ! Просмотр здоровья на Таро Парацельса
10.12.18 21:13 автор son17

» Новогодний подарок : ПОСТРОЕНИЕ ГРАФИКА ЖИЗНЕННОГО ПУТИ
10.12.18 20:39 автор Ханна

» Ритуал обращения к Предкам для исцеления
10.12.18 15:50 автор ДЖУББА

» Чтобы отец был добрее к ребенку.
10.12.18 13:36 автор ДЖУББА

» ЗАГОВОР НА УДАЧУ ДЛЯ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА
10.12.18 13:35 автор ДЖУББА

» Обряд Йоль ........
10.12.18 13:33 автор ДЖУББА

» Против змей . Терентьев
10.12.18 13:30 автор ДЖУББА

» Приворот со свечами и сигаретами
09.12.18 19:29 автор Ведана

» Сильный приворот на сигаретной пачке
09.12.18 19:28 автор Ведана

» Приворот через сигарету с кровью и фотографию
09.12.18 19:22 автор Ведана

» Приворот на сигарете с применением собственной крови
09.12.18 19:15 автор Ведана

» Приворот на свою сигарету
09.12.18 19:14 автор Ведана

» Приворот на выкуренной любимым человеком сигарете
09.12.18 19:13 автор Ведана

» Дружеский приворот на сигарете
09.12.18 19:12 автор Ведана

» Снять бесов со своей крови
09.12.18 18:47 автор Ведана

» Заговор на мед для прибавления сил
09.12.18 17:36 автор Ведана

» Домашняя магия на Йоль
09.12.18 17:33 автор Ведана

» Цепь рабства (на икону)
09.12.18 17:26 автор Ведана

» Руна Защита .......
09.12.18 10:40 автор АСТРЕЯ

» Руна Правда......
09.12.18 10:39 автор АСТРЕЯ

» Магическая паранойя
09.12.18 10:25 автор АСТРЕЯ

» Биоматематика в рунической магии
09.12.18 10:22 автор АСТРЕЯ

» Подводные камни работ с непонятными вам гальдраставами
09.12.18 10:21 автор АСТРЕЯ

» Руны на ногтях ......
09.12.18 10:19 автор АСТРЕЯ

» Методы воздействия подселенцев
09.12.18 10:17 автор АСТРЕЯ

» Как защитить ребенка
09.12.18 10:17 автор АСТРЕЯ

» О людях и рунических ставах
09.12.18 10:16 автор АСТРЕЯ

» Подсказки Высших сил-Знаки судьбы
09.12.18 10:10 автор АСТРЕЯ

»  Тем, кто решил учиться
09.12.18 10:09 автор АСТРЕЯ

» Когда магия не работает
09.12.18 10:08 автор АСТРЕЯ

» О вреде чисток Автор Кира Пепел
09.12.18 10:07 автор АСТРЕЯ

» Опасности в магии. Автор-Кира Пепел
09.12.18 10:05 автор АСТРЕЯ

» Страшилка для женщин: будешь жить с котиками
09.12.18 10:04 автор АСТРЕЯ

» Кому и за что вы платите?
09.12.18 10:02 автор АСТРЕЯ

» Магия для привлечения гостей и удачи
09.12.18 10:01 автор АСТРЕЯ

» СОЧЕТАЕТСЯ ЛИ РУНИЧЕСКАЯ МАГИЯ С ДРУГИМИ ПРАКТИКАМИ
09.12.18 10:00 автор АСТРЕЯ

» КАК НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ СПОСОБНЫ ИСПОРТИТЬ ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕКУ
09.12.18 10:00 автор АСТРЕЯ

» МАГИЯ И ЖДУНЫ ....
09.12.18 9:56 автор АСТРЕЯ

» КОГДА ОЖИДАНИЯ НЕ ОПРАВДАЛИСЬ (Кира Пепел)
09.12.18 9:55 автор АСТРЕЯ

» О чем молчат маги?
09.12.18 9:54 автор АСТРЕЯ

» КАК КОШКА ПОКАЗЫВАЕТ НЕГАТИВ В ДОМЕ
09.12.18 9:53 автор АСТРЕЯ

» ПАКОСТЬ"НА СТЕКЛЯННЫХ ШАРАХ"
09.12.18 9:52 автор АСТРЕЯ

» КАК ВНУТРЕННЯЯ РЕЧЬ ВЛИЯЕТ НА НАШУ ЖИЗНЬ?
09.12.18 9:50 автор АСТРЕЯ

» ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СГЛАЗА В МНОГОЛЮДНОМ МЕСТЕ
09.12.18 9:50 автор АСТРЕЯ

» Магические советы от Киры Пепел
09.12.18 9:49 автор АСТРЕЯ

» Задумывался ли ты о том, насколько важно, какие именно слова ты говоришь
09.12.18 9:47 автор АСТРЕЯ

» ОБЩЕНИЕ С ЛЕСОМ....
09.12.18 9:46 автор АСТРЕЯ

» ЗАГАДКИ ЛЮБВИ И НЕНАВИСТИ
09.12.18 9:45 автор АСТРЕЯ

» ВАШ УМ ДРУГ ИЛИ ВРАГ?
09.12.18 9:45 автор АСТРЕЯ

» ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О ЧИСТИЛИЩЕ
09.12.18 9:44 автор АСТРЕЯ

» Вымоленные дети....
09.12.18 9:44 автор АСТРЕЯ

» Золотые рецепты богатства
09.12.18 9:43 автор АСТРЕЯ

» Как завязать нитку, чтобы избежать беды.
09.12.18 9:42 автор АСТРЕЯ

» Как заставить мечты сбываться?
09.12.18 9:41 автор АСТРЕЯ

» Как отпустить близкого умершего человека, как смириться с его смертью.
09.12.18 9:40 автор АСТРЕЯ

Декабрь 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Календарь Календарь

ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.

Перейти вниз

ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.

Сообщение автор ДЖУББА в 30.11.18 20:25

За несколько месяцев лицо может «сбросить» 5 – 10, а то и 15 лет! И это доступно КАЖДОЙ из нас! 

Про бодибилдинг слышали, думаю, все. Но вот что такое фейсбилдинг, слышали немногие. А между тем, фейсбилдинг – это отличная альтернатива пластической хирургии, доступная каждому и не требующая особых затрат. 

Если у вас возрастные изменения, как говорится, налицо, пора заняться собой и фейсбилдингом! Такая гимнастика для лица поможет, если у вас отвисают щеки, отекают веки, углы рта оттянуты боковыми складками, морщины на лбу, шее и в уголках глаз, двойной подбородок. 

Что ожидать от занятий фейсбилдингом? 

Улучшится цвет лица, мышцы обретут тонус и прекратят опускаться под действием силы тяжести, ненужные отложения жира сгорят, кожа начнёт более ровно и плотно облегать мускулатуру. Лицо подтягивается, молодеет и свежеет, подтянутые щёчки и подбородок радуют скульптурностью форм. 

За несколько месяцев лицо может «сбросить» 5 – 10, а то и 15 лет! И это доступно каждой из нас! 

Когда ожидать результат? 

Улучшение цвета лица произойдёт уже на первой неделе после начала тренировок. А чтобы начались видимые изменения мускулатуры, как показывает практика фейсбилдинга, требуется время. Всё зависит от состояния лица, но в среднем на то, чтобы «процесс пошёл», необходимо около двух месяцев. 

Для тех, кто еще сомневается, нужен ему фесбилдинг или нет, публикую фото из книги Кэрол Мадджио «Аэробика для кожи и мышц лица». 
На фото – сама автор. На первом фото – Кэрол Мадджио до упражнений, в возрасте тридцати шести лет. На втором – она же в возрасте пятидесяти шести лет, с заметными изменениями черт лица. 

Начните с того, что выполняйте каждое из приведенных ниже упражнений 5 раз по 6 секунд. Постепенно увеличивая число повторений, доведите их до 20. занимайтесь каждый день и делайте легкий массаж лица до или после тренировки. 

Фейсбилдинг для разглаживания морщин на лбу 

Положите ладони на лоб так, чтобы безымянные пальцы лежали на бровях. Преодолевая сопротивление безымянных пальцев, поднимите брови. В это же время большими и указательными пальцами стяните кожу вперёд – без этого на лбу оказались бы складки. 

Фейсбилдинг для упругости щёк 

Растяните уголки губ, как при улыбке. Указательные пальцы положите на места, где при улыбке обычно образуются складки, и окажите давление пальцами. 

Фейсбилдинг для шеи 

С усилием оттяните нижнюю губу (а не уголки рта) вниз так чтобы открылись нижние зубы. При правильном выполнении упражнения должны проявиться мускулы шеи. 

Фейсбилдинг от двойного подбородка 

Положите кулаки под подбородок, затем, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. 

Фейсбилдинг для рта 

Откройте рот и большими пальцами поднимите уголки рта вверх, как будто Вы хотите от души рассмеяться. Попытайтесь закрыть рот. Задержитесь в таком положении и при этом указательные пальцы плотно держите около глазниц. 

Фейсбилдинг для губ 

Крепко сожмите губы, а образующиеся в уголках губ складки прижмите пальцами. 

Фейсбилдинг против гусиных лапок 

Положите средние пальцы на внешние края глазных впадин и закройте глаза. При этом пальцы почувствуют сокращение глазных мышц. Не нажимайте пальцами слишком сильно, чтобы не мешать естественному движению мускулов. 

_________________


Давно сказано: «Вера без дел мертва». Будда указал три пути: долгий – путь знания, короче – путь веры, самый краткий – путь действия.
Николай Рерих. Алтай-Гималаи
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
ДЖУББА
Ведунья-практик

Дата регистрации : 2016-09-09

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения