Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы
» Расклад РАЗГОВОР с ПРЕДКАМИ
Вчера в 23:27 автор рябинушка

»  Акция ко дню Святого Валентина! Расклад " Моя новая любовь"
Вчера в 19:08 автор Natik

» ЗАКОНЫ РОДА.......
Вчера в 18:20 автор Норочка

» ЗАЩИТА РЕБЁНКА ОТ СГЛАЗА И ПОРЧИ
Вчера в 16:39 автор Армида

» КАК СДЕЛАТЬ КОФЕ ПОЛЕЗНЕЕ
Вчера в 15:37 автор ДЖУББА

» ПРАКТИКА для МОЛОДОСТИ, СЕКСУАЛЬНОЙ и ТВОРЧЕСКОЙ энергии.
Вчера в 15:35 автор ДЖУББА

» Елена Блаватская: запрещенная история и тайные общества
Вчера в 15:27 автор ДЖУББА

» Коротко о главном
Вчера в 15:17 автор ДЖУББА

» Домашний бальзам “Расти коса до пояса”
Вчера в 15:15 автор ДЖУББА

» АДЕКВАТНОЕ ВОСПИТАНИЕ. ШПАРГАЛКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ.
Вчера в 15:13 автор ДЖУББА

» Ко дню Всех Влюбленных !!!!Авторский обряд на привлечение в жизнь своей второй половинки!
Вчера в 15:11 автор Ведана

» Психотерапевтическая сказка "ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ СТАРШЕГО БРАТА"
Вчера в 15:10 автор ДЖУББА

» САМОСАБОТАЖ. ПОЧЕМУ ОН ВОЗНИКАЕТ И ПУТИ ЕГО ПРЕОДОЛЕНИЯ.
Вчера в 15:04 автор ДЖУББА

» Знакомимся общаемся на разные темы и просто флудим
Вчера в 14:53 автор ДЖУББА

» Диагностика Индивидуальности на Таро от ДЖУББА
Вчера в 13:14 автор Maria 7

» ОТКУП ОТ БЕЗДЕНЕЖЬЯ , ДЛЯ ПРИВЛЕЧЕНИЯ УДАЧИ В ДОМ
Вчера в 10:44 автор Армида

» Мощный ритуал на омоложение
19.02.19 7:49 автор Армида

» Ассоциативный тест "Певец или Певица"
18.02.19 20:10 автор ДЖУББА

» ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ПСИХОЛОГИИ.
18.02.19 20:08 автор ДЖУББА

» Мифы о работе с Таро
18.02.19 18:59 автор ДЖУББА

» ОБОРОНИТЕЛЬНЫЙ ПЕССИМИЗМ
18.02.19 18:57 автор ДЖУББА

» ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ НЕВЫНАШИВАНИЯ БЕРЕМЕННОСТИ
18.02.19 18:44 автор ДЖУББА

» Диагностика ВАШИ МАГИЧЕСКИЕ СПОСОБНОСТИ
18.02.19 18:41 автор Maria 7

» ОБЕРЕГОВАЯ КУКЛА НА БЕРЕМЕННОСТЬ
18.02.19 18:28 автор ДЖУББА

» КАК СОСТАВИТЬ ГЕНЕОЛОГИЧЕСКОЕ ДРЕВО
18.02.19 18:00 автор ДЖУББА

» ИСТОЧНИКИ ПО ПОИСКУ ПРЕДКОВ
18.02.19 17:56 автор ДЖУББА

» СПИРАЛЬ
18.02.19 17:49 автор ДЖУББА

» Симптомы во время чисток и их значение
18.02.19 17:30 автор АСТРЕЯ

» Чистка от негатива: 28 дней с магом
18.02.19 17:25 автор АСТРЕЯ

» Есть ли у вас магические способности
18.02.19 17:24 автор АСТРЕЯ

» Энергетический механизм возникновения измены
18.02.19 17:23 автор АСТРЕЯ

» Гадание на Таро: часто задаваемые вопросы
18.02.19 17:23 автор АСТРЕЯ

» Люди как радуги: магия цвета
18.02.19 17:22 автор АСТРЕЯ

»  Рассорка на кровников
18.02.19 17:11 автор АСТРЕЯ

» Как ваш знак зодиака влияет на ваши отношения с деньгами?
18.02.19 16:42 автор АСТРЕЯ

» Заболели ноги, и врачи ничем не могут помочь?
18.02.19 16:33 автор АСТРЕЯ

» ПРАКТИЧЕСКОЕ, О РАБОТЕ С РУНИЧЕСКИМИ СВЕЧАМИ.
17.02.19 18:22 автор Ведана

» Заговорить язык сплетников
17.02.19 18:17 автор Ведана

»  Гуцульский оберег для семьи
17.02.19 18:10 автор Ведана

» Снять ненависть на кусок воска и три иглы
17.02.19 18:00 автор Ведана

» Заговор, чтоб по утрам было легче вставать
16.02.19 13:11 автор Армида

» Предки-явная и скрытая помощь
16.02.19 13:09 автор Армида

» СЕМЬ ТАЙНЫХ МОЛИТВ ЭНХЕРИДИОНА для Увеличения Силы на каждый день.
16.02.19 11:40 автор ДЖУББА

» Отливка одиночества и безбрачия.
16.02.19 11:36 автор ДЖУББА

» Чистка дома на соль
16.02.19 11:35 автор ДЖУББА

» Став для защиты домашних животных от сглаза, злых языков, несчастий, травм
16.02.19 11:34 автор ДЖУББА

» Ваши отзывы и благодарности
16.02.19 11:32 автор ДЖУББА

» Заклинание, дающее силы
16.02.19 11:31 автор ДЖУББА

» Заговор от подагры
16.02.19 11:27 автор ДЖУББА

» Заговор от истерии(Степанова).
16.02.19 11:24 автор ДЖУББА

» Приправы для привлечения удачи, денег, здоровья и любви
15.02.19 6:30 автор Армида

» КТО ВАШ АНГЕЛ ХРАНИТЕЛЬ
15.02.19 6:26 автор Армида

» Лаванда -магические свойства
15.02.19 6:16 автор Армида

» Магическая помощь
14.02.19 17:16 автор Ильхам

» Акция ко Дню Всех Влюбленных " МК - Мандала моих желаний"
13.02.19 19:24 автор ДЖУББА

» Защита мужа от приворота с окормом
13.02.19 18:35 автор Ведана

»  Подкорректировать память и убрать последствия ссор (автор C.V.)
13.02.19 18:25 автор Ведана

» Кулон "Мешочек любви "
13.02.19 18:24 автор Ведана

» Свеча укажет на болезнь
13.02.19 18:04 автор Армида

» Пряники для заигрываний
13.02.19 17:54 автор ДЖУББА

Февраль 2019
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728   

Календарь Календарь

ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.

Перейти вниз

ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.

Сообщение автор ДЖУББА в 30.11.18 20:25

За несколько месяцев лицо может «сбросить» 5 – 10, а то и 15 лет! И это доступно КАЖДОЙ из нас! 

Про бодибилдинг слышали, думаю, все. Но вот что такое фейсбилдинг, слышали немногие. А между тем, фейсбилдинг – это отличная альтернатива пластической хирургии, доступная каждому и не требующая особых затрат. 

Если у вас возрастные изменения, как говорится, налицо, пора заняться собой и фейсбилдингом! Такая гимнастика для лица поможет, если у вас отвисают щеки, отекают веки, углы рта оттянуты боковыми складками, морщины на лбу, шее и в уголках глаз, двойной подбородок. 

Что ожидать от занятий фейсбилдингом? 

Улучшится цвет лица, мышцы обретут тонус и прекратят опускаться под действием силы тяжести, ненужные отложения жира сгорят, кожа начнёт более ровно и плотно облегать мускулатуру. Лицо подтягивается, молодеет и свежеет, подтянутые щёчки и подбородок радуют скульптурностью форм. 

За несколько месяцев лицо может «сбросить» 5 – 10, а то и 15 лет! И это доступно каждой из нас! 

Когда ожидать результат? 

Улучшение цвета лица произойдёт уже на первой неделе после начала тренировок. А чтобы начались видимые изменения мускулатуры, как показывает практика фейсбилдинга, требуется время. Всё зависит от состояния лица, но в среднем на то, чтобы «процесс пошёл», необходимо около двух месяцев. 

Для тех, кто еще сомневается, нужен ему фесбилдинг или нет, публикую фото из книги Кэрол Мадджио «Аэробика для кожи и мышц лица». 
На фото – сама автор. На первом фото – Кэрол Мадджио до упражнений, в возрасте тридцати шести лет. На втором – она же в возрасте пятидесяти шести лет, с заметными изменениями черт лица. 

Начните с того, что выполняйте каждое из приведенных ниже упражнений 5 раз по 6 секунд. Постепенно увеличивая число повторений, доведите их до 20. занимайтесь каждый день и делайте легкий массаж лица до или после тренировки. 

Фейсбилдинг для разглаживания морщин на лбу 

Положите ладони на лоб так, чтобы безымянные пальцы лежали на бровях. Преодолевая сопротивление безымянных пальцев, поднимите брови. В это же время большими и указательными пальцами стяните кожу вперёд – без этого на лбу оказались бы складки. 

Фейсбилдинг для упругости щёк 

Растяните уголки губ, как при улыбке. Указательные пальцы положите на места, где при улыбке обычно образуются складки, и окажите давление пальцами. 

Фейсбилдинг для шеи 

С усилием оттяните нижнюю губу (а не уголки рта) вниз так чтобы открылись нижние зубы. При правильном выполнении упражнения должны проявиться мускулы шеи. 

Фейсбилдинг от двойного подбородка 

Положите кулаки под подбородок, затем, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. 

Фейсбилдинг для рта 

Откройте рот и большими пальцами поднимите уголки рта вверх, как будто Вы хотите от души рассмеяться. Попытайтесь закрыть рот. Задержитесь в таком положении и при этом указательные пальцы плотно держите около глазниц. 

Фейсбилдинг для губ 

Крепко сожмите губы, а образующиеся в уголках губ складки прижмите пальцами. 

Фейсбилдинг против гусиных лапок 

Положите средние пальцы на внешние края глазных впадин и закройте глаза. При этом пальцы почувствуют сокращение глазных мышц. Не нажимайте пальцами слишком сильно, чтобы не мешать естественному движению мускулов. 

_________________


Давно сказано: «Вера без дел мертва». Будда указал три пути: долгий – путь знания, короче – путь веры, самый краткий – путь действия.
Николай Рерих. Алтай-Гималаи
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
ДЖУББА
ДЖУББА
Ведунья-практик

Дата регистрации : 2016-09-09

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения