Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы
» Добро пожаловать!
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами EmptyСегодня в 15:07 автор АСТРЕЯ

» Ваши отзывы и благодарности
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами EmptyСегодня в 14:44 автор birusa

» ЗАПИСЬ НА СЕМИНАР ЯБЛОЧНЫЙ СПАС
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами EmptyВчера в 20:11 автор Ведана

» Чтобы ребёнок здоровым родился
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty13.08.19 14:56 автор ДЖУББА

» Сильный заговор на колокольчик
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty13.08.19 14:54 автор ДЖУББА

» Заговор и купание под полной луной для красоты
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty13.08.19 14:51 автор ДЖУББА

» Избавить род от вражды
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty13.08.19 14:50 автор ДЖУББА

» Став Tycoon (печать). Автор Матильда
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty13.08.19 14:47 автор ДЖУББА

» Снять замок с чужой работы.
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty13.08.19 14:44 автор ДЖУББА

» Помочь ребенку начать ходить
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty13.08.19 14:34 автор ДЖУББА

» Как ухаживать за глазами и кожей вокруг глаз: ЗОЛОТЫЕ секреты Аюрведы
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty13.08.19 14:32 автор ДЖУББА

» Знакомимся общаемся на разные темы и просто флудим
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty13.08.19 14:28 автор ДЖУББА

» Молитва для Предков
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty13.08.19 14:25 автор ДЖУББА

» ПЕРЕБРОС ХУДОГО ПОСЫЛА.
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty13.08.19 14:20 автор ДЖУББА

» Обряд на маковые зерна
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty13.08.19 14:17 автор ДЖУББА

» ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС «РОДОВОЙ МАГИИ"!
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty13.08.19 14:08 автор ДЖУББА

» ПРИГЛАШАЕМ НА МАСТЕР-КЛАСС "ДЕНЬ ЗНАНИЙ"
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty07.08.19 12:50 автор Ведана

» Шея (боль, проблемы)
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty05.08.19 15:28 автор ДЖУББА

» Суставы (проблемы)
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty05.08.19 15:26 автор ДЖУББА

» Судороги, спазмы
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty05.08.19 15:24 автор ДЖУББА

» Рука (предплечье)
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty05.08.19 15:23 автор ДЖУББА

» Рука (кисти)......
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty05.08.19 15:22 автор ДЖУББА

» Позвоночник, спина
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty05.08.19 15:19 автор ДЖУББА

» ......Плоскостопие.....
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty05.08.19 15:15 автор ДЖУББА

» Плечо, плечи (боль, проблемы)
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty05.08.19 15:12 автор ДЖУББА

» Пальцы рук (проблемы)
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty05.08.19 15:11 автор ДЖУББА

» Остеохондроз шейный
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty05.08.19 15:10 автор ДЖУББА

» Ноги, пальцы ног, ступни (проблемы)
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty05.08.19 15:09 автор ДЖУББА

» Мышцы, мускулы (проблемы)
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty05.08.19 15:06 автор ДЖУББА

» Локоть , проблемы...
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty05.08.19 15:04 автор ДЖУББА

» Копчик (проблемы)
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty05.08.19 15:03 автор ДЖУББА

» Грыжа межпозвоночного диска, смещение диска
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty05.08.19 15:01 автор ДЖУББА

» Вывих , причины........
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty05.08.19 14:58 автор ДЖУББА

» Запястье (проблемы)
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty05.08.19 14:55 автор ДЖУББА

» Магическая помощь
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty05.08.19 14:51 автор ДЖУББА

» Магическая помощь
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty05.08.19 11:27 автор serg3011

» Магическая помощь
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty05.08.19 11:22 автор serg3011

» Чтобы улучшилось зрение
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty30.07.19 19:24 автор АСТРЕЯ

» ТЕСТЫ НА ТАРО
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty29.07.19 20:55 автор Аруна

» Рунический камень установлен под Воронежем
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty27.07.19 12:03 автор АСТРЕЯ

» Сделать кольцо удачи
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty21.07.19 16:31 автор Ведана

» Защита - оморочка дома
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty21.07.19 16:24 автор Ведана

» ПЕРЕКЛАД ОДИНОЧЕСТВА НА РЯБИНУ
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty21.07.19 15:17 автор Ведана

» Вымоленные дети....
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty16.07.19 7:53 автор ЭРИДАН

» Колено, проблемы. Символ гордости.
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty08.07.19 12:41 автор ДЖУББА

» Кости (переломы, проблемы)
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty08.07.19 12:38 автор ДЖУББА

» Лодыжки, голеностопный сустав - проблемы
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty08.07.19 12:32 автор ДЖУББА

» Обряд на маковые зерна
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty08.07.19 12:18 автор ДЖУББА

» Став Состоятельный клиент Автор Aniseed
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty08.07.19 12:14 автор ДЖУББА

» Чтобы свести все прыщи начисто.
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty08.07.19 12:09 автор ДЖУББА

» В Родительскую субботу можно во сне испросить совета у покойных родственников.
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty08.07.19 12:05 автор ДЖУББА

» НА «Обжорство» -ритуал
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty08.07.19 11:54 автор ДЖУББА

» "Пинок" - "Calcitrare"
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty08.07.19 11:49 автор ДЖУББА

» Заговор на удачу в бизнесе на воду
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty08.07.19 11:40 автор ДЖУББА

»  ЗАПИСЬ НА СЕМИНАР НЕЗРИМАЯ ПОМОЩЬ АРХАНГЕЛОВ
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty04.07.19 23:10 автор Cosmos

» ПРАВИЛА ФОРУМА
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty03.07.19 19:11 автор Cosmos

» Колдовство на убывающую луну, основные правила.
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty25.06.19 11:32 автор Ведана

» Присниться нужному человеку
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty25.06.19 11:11 автор Ведана

» Прийти во сне к человеку
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty25.06.19 11:10 автор Ведана

» Приглашаем вас принять участие в семинаре "Летнее солнцестояние"
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty18.06.19 7:26 автор Ведана

Август 2019
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Календарь Календарь

4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами

Перейти вниз

4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами Empty 4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами

Сообщение автор ДЖУББА в 10.01.18 22:33

Голос — один из инструментов взаимодействия между людьми. Если он от природы слабый и неуверенный, велика вероятность того, что сказанные вами слова не произведут нужного эффекта. Но профессор Феликс Алексеевич Кузьмин считает, что силу голоса можно и нужно тренировать.

Вы сможете развить его силу при помощи специальных упражнений также, как развиваете мышцы на занятиях физкультурой. Голос станет более низким и благозвучным, его диапазон расширится, произношение станет более четким.

Упражнение 1

Встаньте перед зеркалом. Сделайте выдох, затем вдох и произносите каждый звук до тех пор, пока у вас хватит дыхания. Итак, вдохните и начинайте:

— Иииииииииии.
— Ээээээээээээ.
— Ааааааааааа.
— Ооооооооооо.
— Уууууууууууу.

Эта последовательность не случайна, вы начинаете со звука самой высокой частоты — «и». Если вы при этом положите ладонь на голову, то ощутите легкую вибрацию кожи. Это свидетельство более интенсивного кровообращения. Произнесение звука «э» активизирует область шеи и горла, вы это можете почувствовать, приложив руки к шее. Произнесение звука «а» благотворно воздействует на область грудной клетки. При произнесении звука «о» усиливается кровоснабжение сердца, а упражнение со звуком «у» оказывает положительное воздействие на нижнюю часть живота.

Произносите медленно один за другим все звуки три раза. Вы хотите, чтобы ваш голос был более низким и глубоким? Тогда много раз в течение дня произносите звук «у».

Упражнение 2

Теперь нужно активизировать область груди и живота, для этого надо произносить звук «м» с закрытым ртом. Упражнения на звук «м» проделайте три раза. Один раз совсем тихо, второй раз громче и в третий раз как можно громче, чтобы голосовые связки напряглись. Положив ладонь на живот, вы ощутите сильную вибрацию.

Упражнение 3

Особое внимание следует уделить звуку «р», поскольку он способствует улучшению произношения и придает голосу силу и энергичность. Для того чтобы расслабить язык, проведите предварительную подготовку: поднимите кончик языка к небу за передними верхними зубами и «порычите» как трактор. Итак, сделайте выдох, потом вдох и начинайте «рычать»: «- Ррррр». После этого выразительно и эмоционально с подчеркнуто раскатистым «р» произнесите следующие слова:

роль
забор
руль
сыр
ринг
товар
рубль
рыло
ритм
сирень
риск
мороз
повар
рысь

Упражнение 4

В заключение проделайте «упражнение Тарзана», которое представляет собой лучшую профилактику против простудных заболеваний и инфаркта миокарда. Встаньте прямо, сделайте выдох, затем глубокий вдох. Сожмите руки в кулаки. Громко произносите звуки из первого упражнения, начиная со звука «и», и одновременно колотите себя кулаками по груди, как это делал Тарзан в знаменитом фильме. Затем продолжайте, произнося звук «э» и так далее. По окончании упражнения вы заметите, как очищаются ваши бронхи, как ваше дыхание становится свободным, как вы заряжаетесь энергией.

Это упражнение следует выполнять только по утрам, поскольку оно обладает возбуждающим и активизирующим действием.
После нескольких недель тренировки сравните свой нынешний голос с прежним, лучше всего это сделать, заранее перед началом тренировок записав свой голос на диктофон. Вы убедитесь, что ваш голос заметно изменился.Теперь он обрел большую силу, а это значит, что вы стали говорить более убедительно и сильнее воздействовать на окружающих. В результате подобной тренировки спокойнее и глубже становится не только голос, но и ваши мысли. Чем глубже и ниже голос, тем больше он оседает в сознании, тем большее впечатление производят произносимые слова.

_________________


Давно сказано: «Вера без дел мертва». Будда указал три пути: долгий – путь знания, короче – путь веры, самый краткий – путь действия.
Николай Рерих. Алтай-Гималаи
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
ДЖУББА
ДЖУББА
Ведунья-практик

Дата регистрации : 2016-09-09

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения