Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы
» Простой способ притянуть деньги
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty24.09.20 13:53 автор ДЖУББА

» 12 СНОВ, О КАРМЕ РОДА
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty24.09.20 13:40 автор ДЖУББА

» УЗЕЛОК ОТ БЕССОННИЦЫ
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty16.09.20 7:46 автор best-best

» Снять болезнь на веник в бане
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty18.08.20 21:02 автор АСТРЕЯ

» Презентация моей колоды Оракул Ленорман " Небесный Пантеон"
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty18.08.20 20:31 автор Ведана

» Магическая помощь
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty17.08.20 17:34 автор Ведана

» Для крепкой любви
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty19.07.20 10:36 автор ДЖУББА

» Перед лишением девственности
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty19.07.20 10:29 автор ДЖУББА

» Заговор на возникновение страсти при случайном знакомстве
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty19.07.20 10:26 автор ДЖУББА

» Если зять не хочет работать
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty05.07.20 18:29 автор рябинушка

» ЗАПИСЬ НА МИНИ-КУРС "СВЕЧИ ПРОГРАММЫ"
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty26.06.20 13:07 автор Лисcа

» Славянские Боги. О чем кого просить
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty17.06.20 11:25 автор ДЖУББА

» Свести какой-либо изъян на коже
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty12.06.20 14:13 автор ДЖУББА

» Молитва для неуязвимости, которую следует переписать и носить с собой
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty12.06.20 14:09 автор ДЖУББА

» Молитва освобождения
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty12.06.20 14:01 автор ДЖУББА

» Предначинательная молитва для удачи в делах
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty12.06.20 13:59 автор ДЖУББА

» Покупая обручальные кольца
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty12.06.20 13:47 автор ДЖУББА

» Молитва преподобного Ефрема Сирина, об избавлении от гордыни
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty12.06.20 13:35 автор ДЖУББА

» Обрядовая свеча чистки на Лунное затмение.
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty06.06.20 14:06 автор Ведана

» Откупные дети Рода
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty28.05.20 8:00 автор АСТРЕЯ

» Волшебная шкатулка
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty28.05.20 7:54 автор АСТРЕЯ

» Если не справляешься со своей силой - то она сама расправляется с тобой.
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty28.05.20 7:53 автор АСТРЕЯ

» Ритуал на исполнение желаний!
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty28.05.20 7:50 автор АСТРЕЯ

» Список грехов клиентов перед практиком, или как сделать работу с магом максимально неэффек
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty28.05.20 7:40 автор АСТРЕЯ

» Зачем мастеру личные данные клиента?
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty28.05.20 7:35 автор АСТРЕЯ

» Магия и ошибки во время процесса
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty28.05.20 7:29 автор АСТРЕЯ

»  Как получить ответ от подсознания?
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty28.05.20 7:28 автор АСТРЕЯ

» Трансформация внутреннего диалога
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty28.05.20 7:25 автор АСТРЕЯ

» Можно ли запрограммировать мозг?
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty28.05.20 7:24 автор АСТРЕЯ

»  Программирование мозговых функций
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty28.05.20 7:22 автор АСТРЕЯ

» Став "Абракадабра". Автор Dagaz
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty27.05.20 19:03 автор ДЖУББА

» Определение характера человека используя одну руну
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty14.05.20 22:05 автор andre13

» Вешая зеркало на стену
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty08.05.20 8:37 автор ДЖУББА

» Моление о упокоении православных воинов, за веру и Отечество на брани убиенных
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty08.05.20 8:33 автор ДЖУББА

»  Запись на Мастер-класс «Перспектива любовных отношений»
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty04.05.20 11:47 автор Ведана

» ОБЬЯВЛЕН НАБОР В ШКОЛУ БЕЛОЙ МАГИИ!
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty04.05.20 11:44 автор Ведана

» Внимание! ДЛЯ УЧАСТНИКОВ БЕСПЛАТНЫХ СЕМИНАРОВ И МК
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty04.05.20 4:54 автор Zvezda

»  НЕАКТИВНЫЕ АККАУНТЫ
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty04.05.20 4:44 автор Zvezda

»  Диагностика отношений в паре. Бесплатно!!! от Ильхам
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty03.05.20 2:04 автор Natalija

» ЗАГОВОР НА УДАЧУ.........
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty02.05.20 10:18 автор ДЖУББА

» ЗАГОВОР, ЕСЛИ БОЛИТ ДУША
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty02.05.20 10:10 автор ДЖУББА

» ВНИМАНИЕ!!!СНИЖЕНИЕ ЦЕНЫ НА КУРСЫ ,В СВЯЗИ С КАРАНТИНОМ
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty29.04.20 18:11 автор Ведана

» Огненная колесница НЛО и православие славянское ведическое. Инопланетяне это древние Бог
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty29.04.20 9:35 автор Welt8

»  Черные мольбы Сатане ,для разного дела и нужд
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty26.04.20 2:45 автор Татьяна_622

» Приметы в высокосный год
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty25.04.20 14:24 автор ДЖУББА

» Молитва на покой и лад в семье читаемая в високосные годы:
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty25.04.20 14:18 автор ДЖУББА

» МОЛИТВА НА ОТМАЛИВАНИЕ ГРЕХОВ ПРЕДКОВ И РОДСТВЕННИКОВ
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty25.04.20 14:14 автор ДЖУББА

»  Светлой Пасхи Христовой!
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty19.04.20 17:33 автор Ведана

» ОБРЯДЫ НА СЧАСТЬЕ И УДАЧУ В ВЕРБНОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty12.04.20 18:59 автор Ведана

» РАЗГОВОРИТЬ КОЛОДУ ТАРО
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty06.04.20 23:08 автор Ведана

» Позвоночник, спина
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty05.04.20 17:22 автор ДЖУББА

» Практики для курятника
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty05.04.20 17:16 автор ДЖУББА

» Молитву читают в момент заведения квашни для теста
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty05.04.20 17:13 автор ДЖУББА

» Ментальная защита....
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty05.04.20 17:10 автор ДЖУББА

» Заговор на мужскую сексуальность
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty05.04.20 17:04 автор ДЖУББА

» Магический пикап......
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty05.04.20 17:01 автор ДЖУББА

» ЗАКОНЧИТЬ ВОЙНУ ДЛЯ ПРАКТИКОВ. Ритуал Инги Хосроевой
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty05.04.20 16:40 автор ДЖУББА

» От боли в суставах, костях, позвоночнике.
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty05.04.20 16:34 автор ДЖУББА

» Чтобы желание исполнилось (8 апреля).После Благовещенья
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty05.04.20 16:27 автор ДЖУББА

» Чтобы желание исполнилось (8 апреля).После Благовещенья
Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty05.04.20 16:24 автор ДЖУББА

Октябрь 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Календарь Календарь

Четыре недели, которые изменят вашу жизнь.

Перейти вниз

Четыре недели, которые изменят вашу жизнь. Empty Четыре недели, которые изменят вашу жизнь.

Сообщение автор АСТРЕЯ в 22.09.17 15:51

Всего месяц самостоятельной работы, чтобы изменить к лучшему свою жизнь! Итак, на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам.

✨ Неделя 1. Чистка тела и сознания

Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно не отвлекаясь заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то чтобы прожить этот день на 100%. Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Жизнь играет всеми красками и искрится — будете легко вскакивать по утрам — и жизнь заискрится!

Облегченное питание. Для грядущих перемен нам потребуется колоссальный объем энегрии. Вероятно, сейчас она расходуется на то, чтобы поддерживать наш организм в нормальном, функционирующем состоянии, вопреки влиянию алкоголя, сигарет, тяжелой жирной пищи, выпечки, сладкого.
У каждого есть свой список этих слабостей, нужное подчеркнуть. Точнее, вычеркнуть. Вы можете сами выбрать тот вид питания, который вам кажется правильным.
Порции — уменьшить, и не наедаться перед сном. В остальном — слушать свой организм. стоит максимально облегчить его участь, кормить легкой, здоровой, вкусной пищей. Ему будет счастье, а вам — энергия для действий.

Спорт. Тонус и здоровье физического тела — обязательное условие для здоровья духовного. А движение, как известно — жизнь. Так вот, чтобы пробудить жизнь (и дух) в уставшем теле, надо его расшевелить! Любым подходящим вам способом.
Старайтесь каждый день двигаться больше, в любом виде: плясать перед зеркалом, собираясь на работу; отказаться от лифта и ходить по лестнице; устраивать полноценный воркаут в спортзале, не важно.

✨ Неделя 2. Чистка пространства, дел и окружения

Чистка пространства. Выбрасываем все! Подумайте — каждая вещь в вашем доме забирает не только кусочек места, но и кусочек вашей энергии. Каждая, даже самая маленькая! Она того стоит?
Оставляйте только действительно полезные и нужные вещи, вещи которые вас радуют, которые вдохновляют, которые вы любите.

Чистка дел и обязательств. Вспомните, сколько лет вы собираетесь подучить английский. А сколько обещаете заехать в Ново-Гадюкино к тете Маше? А сколько пунктов из предновогоднего плана вы годами переносите в каждый свежий список?
Вспомните все подобные обещания, данные себе и другим. И решите, что с ними делать. Вариантов, собственно, два: (1) сделать, (2) отказаться от них насовсем, навечно вычеркнуть из вашего списка. Но если не можете вычеркнуть тетю Машу — езжайте прямо завтра.
Делайте дела, вместо того чтобы таскать за собой груз ответственности и неудовлетворенности собой же.

Чистка окружения. Закончить все отношения, которые тянут вас назад, ввергают в депрессию. Отказаться от общения с теми, кто вечно критикует и вечно всем недоволен. С теми, с кем не осталось ничего общего. С теми, у кого нечему научиться. И научиться уходить, научиться говорить «нет».

✨ Неделя 3. Планы, цели и мечты

Записывать и выполнять планы. У нас же как раз остался список дел с предыдущей недели. Как он вам? Вызывает радость, энтузиазм и желание немедленно засучить рукава? Если нет, возможно, стоит вычеркнуть из него еще несколько пунктов. Или — выполнить их, и затем вычеркнуть.
В обоих случая вас ждет прилив сил и желания жить. А еще — дописать то, что заставляет все внутри замирать в предвкушении. Вспомнить, что вы любите, или любили когда-то. Не забывайте планировать не только работу и деньги, но и отдых, время с друзьями и любимыми, время на себя (этот пункт вечно все забывают). Нужно написать такой план, который захочется выполнить, от которого будут дрожать коленки и чесаться руки.

Список невероятностей. Одно из самых любимых моих упражнений. Заключается оно вот в чем: написать список своих мечт, которые не сбудутся никогда. Ну, таких крутых и настолько запредельных, что в их исполнение не верится от слова совсем. К ним можно отнести желание подняться на Эверест (а вам уже 89 лет).
Отключайте критика и представьте, что все возможности мира у ваших ног, надо только щелкнуть пальцами.. Есть время, деньги, любые нужные связи, есть все таланты которые нужны. Чего бы бы хотели?

Планировать ежедневно. Каждый вечер писать план на следующий день. Короткий, примерный, какой угодно — но план должен быть. И с вечера — это важно. Даже если на следующий день вы ни разу не вспомните про существование этого плана, ваша производительность повысится в разы. Проверено!

И еще: не забывайте заглядывать в глобальный план и задавать себе вопрос — туда ли вы движетесь? А куда? А движетесь ли вы вообще куда-нибудь? А почему?

✨ Неделя 4. Расширяем границы

Попробовать жить иначе. В самых что ни на есть мелочах. Пойти на работу новой дорогой. Зайти в незнакомое кафе или в очень дорогой магазин. Попробовать новый вид спорта. Попробовать делать то, что вы никогда не делали.
Каждый день, занимаясь привычными делами, спрашивать себя — что прямо сейчас я могу сделать немного иначе? Нужно создать у себя привычку пробовать новое, постепенно уходить с проторенных троп.

Выходить из зоны комфорта. Конечно, все предыдущие пункты, если вы и правда их выполнили — уже неслабый выход из зоны комфорта. Но здесь мы пойдем дальше, посмотрим в глаза своим страхам. И не только посмотрим, но и сразимся с ними. Боитесь высоты? Идем прыгать с парашютом. Боитесь шефа — идем к шефу со свежими рацпредложениями. Боитесь незнакомых компаний — вперед на вечеринку, в незнакомую компанию. И в одиночестве, чтобы не прятаться за разговорами с подружкой/приятелем. И учимся в таких вот полевых условиях.

Отдыхать. А вы как думали — только работать? Только отдых с обязательным выходом из дома и обязательным отключением интернета. И обязательной (и честной!) обратной связью самому себе. Что это было? Как все прошло, какие изменения произошли? И как жить дальше, после всего этого?

То, что ожидает вас в середине этого пути (не говорю в конце, ибо это бесконечная дорога) превзойдет ваши ожидания. Выполняя эти простейшие вещи ежедневно, встраивая их в свою жизнь, вы почувствуете гармонию, увидите свет в конце тоннеля и тропинку, которая укажет верный путь. И со временем она превратится в дорогу

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
АСТРЕЯ
АСТРЕЯ
Хозяйка форума

Дата регистрации : 2016-07-06
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения