Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы
»  ШКОЛА РУНИЧЕСКОЙ МАНТИКИ «Runemal»
Упражнения для обретения внутренней свободы EmptyСегодня в 0:22 автор twycky

» ВНИМАНИЕ !!АКЦИЯ!!!ГАДАНИЕ - ПРЕДСКАЗАНИЕ НА НОВЫЙ 2020 ГОд
Упражнения для обретения внутренней свободы EmptyСегодня в 0:13 автор twycky

»  ЛЕЧИТЬ СВОИХ РОДНЫХ,ЧТОБЫ КРОВЬ НЕ МЕШАЛА.
Упражнения для обретения внутренней свободы EmptyСегодня в 0:06 автор рябинушка

» ОТ ЛЕНИ У РЕБЕНКА ( В УЧЕБЕ, ДЕЛАХ. .)
Упражнения для обретения внутренней свободы EmptyСегодня в 0:04 автор рябинушка

» ЗАГОВОР НА УБЫВАЮЩУЮ ЛУНУ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА
Упражнения для обретения внутренней свободы EmptyВчера в 22:44 автор Ульяна27

» Приглашаем вас на мастер класс " ОЖЕРЕЛЬЕ УДАЧИ НА НОВЫЙ ГОД"
Упражнения для обретения внутренней свободы EmptyВчера в 17:34 автор олёна

» ПЯТНИЦА 13-ое. ЧЕГО ЖДАТЬ, КУДА БЕЖАТЬ?!
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty13.12.19 10:48 автор Ведана

» Молитвы учащегося
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty10.12.19 12:01 автор Лукерья Черногоская

» Детские страхи. .....
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty10.12.19 11:53 автор Лукерья Черногоская

» Заговоры при купании РЕБЕНКА на здоровье.
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty10.12.19 11:49 автор Лукерья Черногоская

» На счастливую судьбу для мальчика.
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty10.12.19 11:30 автор Лукерья Черногоская

» Родительский заговор,чтобы у детей деньги были.
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty10.12.19 11:28 автор Лукерья Черногоская

» На счастливую судьбу для девочки.
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty10.12.19 11:25 автор Лукерья Черногоская

» Защитный ритуал для ребёнка.
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty10.12.19 11:22 автор Лукерья Черногоская

» Добро пожаловать!
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty10.12.19 11:15 автор Лукерья Черногоская

» Как правильно уничтожить свои фотографии
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty10.12.19 11:11 автор Лукерья Черногоская

» Уважаемые гости, друзья и единомышленники , добро пожаловать на наш Форум!
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty10.12.19 11:01 автор Лукерья Черногоская

» ПРАВИЛА ФОРУМА
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty10.12.19 10:29 автор Лукерья Черногоская

»  НЕАКТИВНЫЕ АККАУНТЫ
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty10.12.19 10:15 автор Лукерья Черногоская

» РАСКЛАД "ВЫХОД ИЗ ФИНАНСОВОГО КРИЗИСА"
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty04.12.19 10:02 автор ДЖУББА

» ЧИСЛО-ТАЛИСМАН ......
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty04.12.19 10:00 автор ДЖУББА

» ДЕНЕЖНЫЙ ЗАГОВОР НА ПОЛНУЮ ЛУНУ
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty04.12.19 9:57 автор ДЖУББА

» МОЛИТВА НА ДЕНЬГИ
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty04.12.19 9:52 автор ДЖУББА

» МОЛИТВА НА УДАЧУ
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty04.12.19 9:51 автор ДЖУББА

» Псалмы для всяких нужд
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty03.12.19 14:52 автор ДЖУББА

» Празднование введения во храм Пресвятой Богородицы 4 декабря
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty03.12.19 14:49 автор ДЖУББА

» Обережный заговор от неприятностей
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty03.12.19 14:47 автор ДЖУББА

» Если ребенок сильно кусается
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty03.12.19 14:42 автор ДЖУББА

» Как доставать свою энергию из прошлого.
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty25.11.19 12:19 автор ДЖУББА

» Советы, которые помогут справиться с трудностями
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty25.11.19 12:18 автор ДЖУББА

» Научитесь любить свои проблемы
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty25.11.19 12:16 автор ДЖУББА

» 9 причин, которые изменят взгляд на боль
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty25.11.19 12:13 автор ДЖУББА

» * ПРОСТИТЕ ВАШИХ РОДИТЕЛЕЙ *
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty25.11.19 12:11 автор ДЖУББА

» 5 упражнений, которые помогут найти ваше предназначение
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty25.11.19 12:07 автор ДЖУББА

» **** Гордыня ****
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty25.11.19 12:04 автор ДЖУББА

» РИТУАЛЫ С ЛАВРОВЫМИ ЛИСТЬЯМИ
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty21.11.19 11:10 автор ДЖУББА

» Магическая помощь
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty18.11.19 22:24 автор Ведана

» РИТУАЛ ПО ВОЗВРАЩЕНИЮ УТЕРЯННЫХ ПЛАНОВ, ЧАСТИЦ ДУШИ, ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ДВОЙНИКОВ
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty13.11.19 9:49 автор ДЖУББА

» Как приносить дары Роду
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty13.11.19 9:45 автор ДЖУББА

»  Призыв духа рода своего
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty13.11.19 9:41 автор ДЖУББА

» Сон Пресвятой Богородицы для счастливой доли
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty13.11.19 9:31 автор ДЖУББА

» ЗАКЛИНАНИЕ НА УСПЕХ, МАГИЯ ДРУИДОВ
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty13.11.19 9:27 автор ДЖУББА

» ОБРЕСТИ УДАЧУ (на бутерброд)
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty13.11.19 9:21 автор ДЖУББА

» МЕДИТАЦИЯ НА ДЕНЬГИ В ПОЛНОЛУНИЕ
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty13.11.19 9:19 автор ДЖУББА

» МОЛИТВА О ЗДРАВИИ
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty13.11.19 9:13 автор ДЖУББА

» Рейтинг страхов на основе более четырехсот обращений со стороны клиентов.
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty13.11.19 9:09 автор ДЖУББА

» Избавить род от вражды
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty07.11.19 10:44 автор ДЖУББА

» Код очищения любых жидкостей.
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty07.11.19 10:34 автор Аруна

» Заговоры, которые помогают от коликов
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty07.11.19 9:45 автор ДЖУББА

» ЗАГОВОР НА ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty07.11.19 9:34 автор ДЖУББА

» СЛОВА ПРИ ПЕРВОМ ПЕЛЕНАНИИ
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty07.11.19 9:26 автор ДЖУББА

» ЗАГОВОР ПРИ ПЕРВОМ КОРМЛЕНИИ МЛАДЕНЦА
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty07.11.19 9:24 автор ДЖУББА

» При купании младенца
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty07.11.19 9:23 автор ДЖУББА

»  Заговоры на купание младенца, в полнолуние.
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty07.11.19 9:21 автор ДЖУББА

» Слова при первом купании младенца
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty07.11.19 9:18 автор ДЖУББА

» Молитвы, читаемые бабушками при первом мытье, в бане, новороженного младенца.
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty07.11.19 9:16 автор ДЖУББА

» Слова при 12-м купании младенца
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty07.11.19 9:13 автор ДЖУББА

» Слова при 7-м купании
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty07.11.19 9:12 автор ДЖУББА

» Слова при третьем купании младенца
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty07.11.19 9:12 автор ДЖУББА

» Для мальчика при первом купании, чтобы был богатым
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty07.11.19 9:11 автор ДЖУББА

Декабрь 2019
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Календарь Календарь

Упражнения для обретения внутренней свободы

Перейти вниз

Упражнения для обретения внутренней свободы Empty Упражнения для обретения внутренней свободы

Сообщение автор ДЖУББА в 21.09.17 9:07

► Свой сценарий 

Задача: вообразить себя и свою жизнь заново, сменив угол зрения. Представить иные перспективы, отступив от привычного. Свободно и самостоятельно оценить все плюсы возможных изменений. 

Устройтесь поудобнее у себя на балконе или за столиком кафе (можно и в транспорте, если не в час пик). Выберите какого-нибудь незнакомца и представьте жизнь этого человека: его чувства, мысли, действия. Спросите себя: «А если бы я был(а) им, какой была бы моя жизнь?» Мысленно перевоплотившись, пересмотрите все сферы своей жизни: на какие отважные поступки вы оказались бы теперь способны? Какие изменения внесли бы в свою повседневную жизнь? Как бы вели себя с вами ваши близкие, а вы, соответственно, с ними? Подумайте о множестве способов изменить свою жизнь, исходя из других взглядов, предложенных вашим персонажем. 

► Игра мыслей 

Задача: освободиться от внутренних запретов (застенчивость, боязнь показаться смешным, излишняя серьезность…), использовать мышление по аналогии (через свободные ассоциации) и подключиться к своему бессознательному, чтобы найти новые решения или перспективы. 

Составьте группу из 5-10 человек (друзей, членов вашей семьи…). Напишите на отдельных листках несколько ключевых слов-понятий (семья, пара, экология, мораль, искусство, творчество…), потом сверните их и сложите в коробку. Расположитесь в круг и каждый по очереди быстро предлагайте свое определение тому слову, которое вытащите из коробки. Когда пройдет два-три полных круга, вы обнаружите, что становитесь раскованнее, воображение высвобождается, а внутренние оковы спадают. 

►Другой возможный вариант упражнения помогает решить конкретную проблему: 

1. Один человек называет проблему. Например: «Мне бы хотелось сменить работу». 

2. Остальные свободно высказывают свои соображения и предложения, без оглядки на их реалистичность. Важно только количество поступивших идей. 

3. Затем оцените идеи с точки зрения их осуществимости. 

►Вы — писатель 

Задача: развить гибкость мысли, воображение и способность к поиску решений, отличных от того, что первым приходит в голову. 

Лучший способ пробудить фантазию — поиграть в писателя. Нужны всего лишь ручка и тетрадь или компьютер — и вы немедленно отправляетесь в путешествие по увлекательным местам, только что рожденным вашей фантазией, управляя судьбой ваших персонажей… 

Для начала сочините продолжение и финал двух историй: 

1. Сюжет фантастической повести: «В глобальной катастрофе, погубившей человечество, чудом выжил один единственный человек. Он сидит у себя дома в гостиной и при свете свечи читает последний в мире номер газеты. Вдруг раздается стук в дверь…» 

2. Сюжет любовного романа: «Париж, 22 сентября, вечерние сумерки. Анна выходит из лимузина у отеля Ritz и поскальзывается на мокрой мостовой, но чья-то рука удерживает ее от падения. Любезного прохожего зовут Александр, и он предлагает продолжить знакомство за чашечкой кофе. Выясняется, что у них много общего: оба они очень богаты и проводят время в путешествиях. Но для их романа есть одно препятствие: она может жить только в осени, а он — только в лете. Вот почему их встреча произошла в день равноденствия…» 

► Свободный монолог 

Задача: перестать контролировать свои мысли, научиться думать свободнее. 

Желательно выполнять это упражнение в одиночестве. В тихом и спокойном месте закройте глаза и позвольте вашему телу расслабиться. На минуту сосредоточьтесь на своих мыслях и возникающих спонтанно образах. Затем ответьте (можно вслух) на шесть вопросов: 

1. Что вы увидели, почувствовали, услышали? 
2. О чем был ваш внутренний монолог (что шептали тихие голоса внутри вас)? 
3. Каковы были ваши мысли? 
4. Ваши ощущения? 
5. Ваши эмоции? 
6. Что это все, вместе взятое, значит для вас? (Давняя проблема, нереализованное желание, неумение ослабить контроль и «отпустить» происходящее…)

_________________


Давно сказано: «Вера без дел мертва». Будда указал три пути: долгий – путь знания, короче – путь веры, самый краткий – путь действия.
Николай Рерих. Алтай-Гималаи
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
ДЖУББА
ДЖУББА
Ведунья-практик

Дата регистрации : 2016-09-09

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения