Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы
» ЗАПИСЬ НА СЕМИНАР ЯБЛОЧНЫЙ СПАС
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty15.08.19 17:52 автор Ведана

» Чтобы ребёнок здоровым родился
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty13.08.19 14:56 автор ДЖУББА

» Сильный заговор на колокольчик
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty13.08.19 14:54 автор ДЖУББА

» Заговор и купание под полной луной для красоты
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty13.08.19 14:51 автор ДЖУББА

» Избавить род от вражды
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty13.08.19 14:50 автор ДЖУББА

» Став Tycoon (печать). Автор Матильда
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty13.08.19 14:47 автор ДЖУББА

» Снять замок с чужой работы.
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty13.08.19 14:44 автор ДЖУББА

» Помочь ребенку начать ходить
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty13.08.19 14:34 автор ДЖУББА

» Как ухаживать за глазами и кожей вокруг глаз: ЗОЛОТЫЕ секреты Аюрведы
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty13.08.19 14:32 автор ДЖУББА

» Знакомимся общаемся на разные темы и просто флудим
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty13.08.19 14:28 автор ДЖУББА

» Молитва для Предков
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty13.08.19 14:25 автор ДЖУББА

» ПЕРЕБРОС ХУДОГО ПОСЫЛА.
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty13.08.19 14:20 автор ДЖУББА

» Обряд на маковые зерна
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty13.08.19 14:17 автор ДЖУББА

» ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС «РОДОВОЙ МАГИИ"!
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty13.08.19 14:08 автор ДЖУББА

» Добро пожаловать!
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty07.08.19 22:31 автор АСТРЕЯ

» ПРИГЛАШАЕМ НА МАСТЕР-КЛАСС "ДЕНЬ ЗНАНИЙ"
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty07.08.19 12:50 автор Ведана

» Шея (боль, проблемы)
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty05.08.19 15:28 автор ДЖУББА

» Суставы (проблемы)
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty05.08.19 15:26 автор ДЖУББА

» Судороги, спазмы
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty05.08.19 15:24 автор ДЖУББА

» Рука (предплечье)
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty05.08.19 15:23 автор ДЖУББА

» Рука (кисти)......
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty05.08.19 15:22 автор ДЖУББА

» Позвоночник, спина
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty05.08.19 15:19 автор ДЖУББА

» ......Плоскостопие.....
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty05.08.19 15:15 автор ДЖУББА

» Плечо, плечи (боль, проблемы)
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty05.08.19 15:12 автор ДЖУББА

» Пальцы рук (проблемы)
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty05.08.19 15:11 автор ДЖУББА

» Остеохондроз шейный
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty05.08.19 15:10 автор ДЖУББА

» Ноги, пальцы ног, ступни (проблемы)
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty05.08.19 15:09 автор ДЖУББА

» Мышцы, мускулы (проблемы)
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty05.08.19 15:06 автор ДЖУББА

» Локоть , проблемы...
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty05.08.19 15:04 автор ДЖУББА

» Копчик (проблемы)
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty05.08.19 15:03 автор ДЖУББА

» Грыжа межпозвоночного диска, смещение диска
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty05.08.19 15:01 автор ДЖУББА

» Вывих , причины........
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty05.08.19 14:58 автор ДЖУББА

» Запястье (проблемы)
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty05.08.19 14:55 автор ДЖУББА

» Магическая помощь
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty05.08.19 14:51 автор ДЖУББА

» Магическая помощь
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty05.08.19 11:27 автор serg3011

» Магическая помощь
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty05.08.19 11:22 автор serg3011

» Чтобы улучшилось зрение
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty30.07.19 19:24 автор АСТРЕЯ

» ТЕСТЫ НА ТАРО
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty29.07.19 20:55 автор Аруна

» Рунический камень установлен под Воронежем
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty27.07.19 12:03 автор АСТРЕЯ

» Ваши отзывы и благодарности
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty22.07.19 14:30 автор son17

» Сделать кольцо удачи
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty21.07.19 16:31 автор Ведана

» Защита - оморочка дома
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty21.07.19 16:24 автор Ведана

» ПЕРЕКЛАД ОДИНОЧЕСТВА НА РЯБИНУ
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty21.07.19 15:17 автор Ведана

» Вымоленные дети....
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty16.07.19 7:53 автор ЭРИДАН

» Колено, проблемы. Символ гордости.
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty08.07.19 12:41 автор ДЖУББА

» Кости (переломы, проблемы)
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty08.07.19 12:38 автор ДЖУББА

» Лодыжки, голеностопный сустав - проблемы
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty08.07.19 12:32 автор ДЖУББА

» Обряд на маковые зерна
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty08.07.19 12:18 автор ДЖУББА

» Став Состоятельный клиент Автор Aniseed
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty08.07.19 12:14 автор ДЖУББА

» Чтобы свести все прыщи начисто.
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty08.07.19 12:09 автор ДЖУББА

» В Родительскую субботу можно во сне испросить совета у покойных родственников.
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty08.07.19 12:05 автор ДЖУББА

» НА «Обжорство» -ритуал
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty08.07.19 11:54 автор ДЖУББА

» "Пинок" - "Calcitrare"
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty08.07.19 11:49 автор ДЖУББА

» Заговор на удачу в бизнесе на воду
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty08.07.19 11:40 автор ДЖУББА

»  ЗАПИСЬ НА СЕМИНАР НЕЗРИМАЯ ПОМОЩЬ АРХАНГЕЛОВ
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty04.07.19 23:10 автор Cosmos

» ПРАВИЛА ФОРУМА
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty03.07.19 19:11 автор Cosmos

» Колдовство на убывающую луну, основные правила.
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty25.06.19 11:32 автор Ведана

» Присниться нужному человеку
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty25.06.19 11:11 автор Ведана

» Прийти во сне к человеку
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty25.06.19 11:10 автор Ведана

» Приглашаем вас принять участие в семинаре "Летнее солнцестояние"
Упражнения для обретения внутренней свободы Empty18.06.19 7:26 автор Ведана

Август 2019
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Календарь Календарь

Упражнения для обретения внутренней свободы

Перейти вниз

Упражнения для обретения внутренней свободы Empty Упражнения для обретения внутренней свободы

Сообщение автор ДЖУББА в 21.09.17 9:07

► Свой сценарий 

Задача: вообразить себя и свою жизнь заново, сменив угол зрения. Представить иные перспективы, отступив от привычного. Свободно и самостоятельно оценить все плюсы возможных изменений. 

Устройтесь поудобнее у себя на балконе или за столиком кафе (можно и в транспорте, если не в час пик). Выберите какого-нибудь незнакомца и представьте жизнь этого человека: его чувства, мысли, действия. Спросите себя: «А если бы я был(а) им, какой была бы моя жизнь?» Мысленно перевоплотившись, пересмотрите все сферы своей жизни: на какие отважные поступки вы оказались бы теперь способны? Какие изменения внесли бы в свою повседневную жизнь? Как бы вели себя с вами ваши близкие, а вы, соответственно, с ними? Подумайте о множестве способов изменить свою жизнь, исходя из других взглядов, предложенных вашим персонажем. 

► Игра мыслей 

Задача: освободиться от внутренних запретов (застенчивость, боязнь показаться смешным, излишняя серьезность…), использовать мышление по аналогии (через свободные ассоциации) и подключиться к своему бессознательному, чтобы найти новые решения или перспективы. 

Составьте группу из 5-10 человек (друзей, членов вашей семьи…). Напишите на отдельных листках несколько ключевых слов-понятий (семья, пара, экология, мораль, искусство, творчество…), потом сверните их и сложите в коробку. Расположитесь в круг и каждый по очереди быстро предлагайте свое определение тому слову, которое вытащите из коробки. Когда пройдет два-три полных круга, вы обнаружите, что становитесь раскованнее, воображение высвобождается, а внутренние оковы спадают. 

►Другой возможный вариант упражнения помогает решить конкретную проблему: 

1. Один человек называет проблему. Например: «Мне бы хотелось сменить работу». 

2. Остальные свободно высказывают свои соображения и предложения, без оглядки на их реалистичность. Важно только количество поступивших идей. 

3. Затем оцените идеи с точки зрения их осуществимости. 

►Вы — писатель 

Задача: развить гибкость мысли, воображение и способность к поиску решений, отличных от того, что первым приходит в голову. 

Лучший способ пробудить фантазию — поиграть в писателя. Нужны всего лишь ручка и тетрадь или компьютер — и вы немедленно отправляетесь в путешествие по увлекательным местам, только что рожденным вашей фантазией, управляя судьбой ваших персонажей… 

Для начала сочините продолжение и финал двух историй: 

1. Сюжет фантастической повести: «В глобальной катастрофе, погубившей человечество, чудом выжил один единственный человек. Он сидит у себя дома в гостиной и при свете свечи читает последний в мире номер газеты. Вдруг раздается стук в дверь…» 

2. Сюжет любовного романа: «Париж, 22 сентября, вечерние сумерки. Анна выходит из лимузина у отеля Ritz и поскальзывается на мокрой мостовой, но чья-то рука удерживает ее от падения. Любезного прохожего зовут Александр, и он предлагает продолжить знакомство за чашечкой кофе. Выясняется, что у них много общего: оба они очень богаты и проводят время в путешествиях. Но для их романа есть одно препятствие: она может жить только в осени, а он — только в лете. Вот почему их встреча произошла в день равноденствия…» 

► Свободный монолог 

Задача: перестать контролировать свои мысли, научиться думать свободнее. 

Желательно выполнять это упражнение в одиночестве. В тихом и спокойном месте закройте глаза и позвольте вашему телу расслабиться. На минуту сосредоточьтесь на своих мыслях и возникающих спонтанно образах. Затем ответьте (можно вслух) на шесть вопросов: 

1. Что вы увидели, почувствовали, услышали? 
2. О чем был ваш внутренний монолог (что шептали тихие голоса внутри вас)? 
3. Каковы были ваши мысли? 
4. Ваши ощущения? 
5. Ваши эмоции? 
6. Что это все, вместе взятое, значит для вас? (Давняя проблема, нереализованное желание, неумение ослабить контроль и «отпустить» происходящее…)

_________________


Давно сказано: «Вера без дел мертва». Будда указал три пути: долгий – путь знания, короче – путь веры, самый краткий – путь действия.
Николай Рерих. Алтай-Гималаи
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
ДЖУББА
ДЖУББА
Ведунья-практик

Дата регистрации : 2016-09-09

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения