Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы
» Замкнуть болезни.
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty18.02.21 8:14 автор Анастейшаа

» ИЗМЕНЕНИЕ БУДУЩИХ СОБЫТИЙ ПРИ СМЕНЕ ПОКРОВИТЕЛЬСТВА (Автор статьи Верховная Жрица)
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty24.01.21 13:20 автор Ведана

» Вызвать тоску по себе
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty16.12.20 18:36 автор Ведана

» Диагностика
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty15.12.20 16:55 автор Ведана

»  НЕАКТИВНЫЕ АККАУНТЫ
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty11.12.20 19:11 автор Ведана

» Набор в школу предсказаний на Оракуле Мадам Ленорман
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty03.12.20 15:03 автор Ведана

» Добро пожаловать!
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty02.12.20 10:33 автор Ведана

» МЕТОД НА ИЗМЕНЕНИЕ ЖИЗНЕННОЙ СИТУАЦИИ В ПЛЮС
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty30.11.20 10:41 автор Ведана

» Избавиться от нищеты. Наузы
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty30.11.20 10:29 автор Ведана

» Рецепт приворотных духов
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty25.11.20 23:08 автор Ведана

» Оберег от разлучниц
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty25.11.20 23:04 автор Ведана

» Оморочка для тех, кого съедают на работе.
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty23.11.20 16:51 автор Ведана

» Обоняние и яснообоняние.
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty17.11.20 7:59 автор newfiz

» НАБОР В ШКОЛУ «ОРАКУЛ МАДАМ ЛЕНОРМАН»
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty11.11.20 22:33 автор Ведана

» Обряд защиты ребенка от любого негативного влияния.
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty10.11.20 10:45 автор Ведана

» КАРТЫ, ВЫПАДАЮЩИЕ ПРИ ПЕРЕМЕШИВАНИИ
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty10.11.20 10:27 автор Ведана

» Открыть жизненные дороги
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty10.11.20 10:22 автор Ведана

» Цыганкая порча на вещь
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty09.11.20 21:08 автор Ведана

» Отправить по ветру негатив.
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty01.11.20 22:01 автор Ведана

» Любовные шепотки привлечь понравившегося мужчину.
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty01.11.20 21:57 автор Ведана

» Πpизыв cужeнoгo на рис
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty01.11.20 21:55 автор Ведана

» Закрыть нужного человека от соперниц.
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty01.11.20 21:51 автор Ведана

» Ночь с 31 октября на 1 ноября. Самайн, Хеллоуин, Души - что общего
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty30.10.20 20:38 автор Ведана

» Заговор на уничтожение соперницы. соперниц
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty30.10.20 15:37 автор Ведана

» Колдовство на выигрыш в лотерею
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty30.10.20 15:34 автор Ведана

» Убрать соперницу.На фото
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty30.10.20 15:21 автор Ведана

» На любовь в полнолуние
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty30.10.20 7:34 автор Ведана

» Денежный обряд на Голубую Луну
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty30.10.20 7:32 автор Ведана

» Защита от колдовства для ослабленного ребенка
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty01.10.20 9:38 автор ДЖУББА

» Защитный заговор, чтоб ребенка не сглазили похвальбой
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty01.10.20 9:36 автор ДЖУББА

» Заговор, который читают над малышом, если он отправляется куда-то без мамы
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty01.10.20 9:34 автор ДЖУББА

» Защита ребенку на сон
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty01.10.20 9:31 автор ДЖУББА

» Защита малышу от недоброго взгляда
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty01.10.20 9:28 автор ДЖУББА

» Защита от порчи на целый год
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty01.10.20 9:26 автор ДЖУББА

» Простой способ притянуть деньги
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty24.09.20 13:53 автор ДЖУББА

» 12 СНОВ, О КАРМЕ РОДА
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty24.09.20 13:40 автор ДЖУББА

» УЗЕЛОК ОТ БЕССОННИЦЫ
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty16.09.20 7:46 автор best-best

» Снять болезнь на веник в бане
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty18.08.20 21:02 автор АСТРЕЯ

» Презентация моей колоды Оракул Ленорман " Небесный Пантеон"
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty18.08.20 20:31 автор Ведана

» Магическая помощь
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty17.08.20 17:34 автор Ведана

» Для крепкой любви
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty19.07.20 10:36 автор ДЖУББА

» Перед лишением девственности
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty19.07.20 10:29 автор ДЖУББА

» Заговор на возникновение страсти при случайном знакомстве
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty19.07.20 10:26 автор ДЖУББА

» Если зять не хочет работать
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty05.07.20 18:29 автор рябинушка

» ЗАПИСЬ НА МИНИ-КУРС "СВЕЧИ ПРОГРАММЫ"
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty26.06.20 13:07 автор Лисcа

» Славянские Боги. О чем кого просить
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty17.06.20 11:25 автор ДЖУББА

» Свести какой-либо изъян на коже
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty12.06.20 14:13 автор ДЖУББА

» Молитва для неуязвимости, которую следует переписать и носить с собой
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty12.06.20 14:09 автор ДЖУББА

» Молитва освобождения
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty12.06.20 14:01 автор ДЖУББА

» Предначинательная молитва для удачи в делах
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty12.06.20 13:59 автор ДЖУББА

» Покупая обручальные кольца
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty12.06.20 13:47 автор ДЖУББА

» Молитва преподобного Ефрема Сирина, об избавлении от гордыни
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty12.06.20 13:35 автор ДЖУББА

» Обрядовая свеча чистки на Лунное затмение.
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty06.06.20 14:06 автор Ведана

» Откупные дети Рода
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty28.05.20 8:00 автор АСТРЕЯ

» Волшебная шкатулка
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty28.05.20 7:54 автор АСТРЕЯ

» Если не справляешься со своей силой - то она сама расправляется с тобой.
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty28.05.20 7:53 автор АСТРЕЯ

» Ритуал на исполнение желаний!
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty28.05.20 7:50 автор АСТРЕЯ

» Список грехов клиентов перед практиком, или как сделать работу с магом максимально неэффек
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty28.05.20 7:40 автор АСТРЕЯ

» Зачем мастеру личные данные клиента?
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty28.05.20 7:35 автор АСТРЕЯ

» Магия и ошибки во время процесса
Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty28.05.20 7:29 автор АСТРЕЯ

Октябрь 2021
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Календарь Календарь

Против головокружений при шейном остеохондрозе

Перейти вниз

Против головокружений при шейном остеохондрозе Empty Против головокружений при шейном остеохондрозе

Сообщение автор ДЖУББА 26.06.17 20:13

Головокружению подвержены многие пожилые люди. В подавляющем большинстве случаев оно связано с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. В этом случае полезно выполнять специальную гимнастику, которая избавит вас от головокружения. Она укрепляет мышечный каркас шейного отдела позвоночника и таким образом предотвращает «зажимы», приводящие к головокружению.

Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника

1. Медленно, с усилием вытягивайте шею вверх (голову при этом задирать не нужно, смотреть перед собой). Удерживайте напряжение в шее несколько секунд, затем расслабьте шею. Повторите 10 раз.

2. Медленно, с усилием поверните голову налево до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз.

3. Медленно, с усилием поверните голову направо до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз

4. Медленно, с усилием опустите голову, коснувшись подбородком груди. Удерживайте напряжение в мышцах несколько секунд, затем расслабьте мышцы и поднимите голову. 10 раз.

5. Медленно, с усилием отклоняйте голову назад как можно дальше. Удерживайте напряжение в мышцах несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз.

6. «Пишите» носом цифры от 1 до 10 и от 10 до 15 раз.

Повторяйте каждое упражнение сначала по 3-4 раза. Постепенно увеличивайте количество повторов.

_________________


Давно сказано: «Вера без дел мертва». Будда указал три пути: долгий – путь знания, короче – путь веры, самый краткий – путь действия.
Николай Рерих. Алтай-Гималаи
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
ДЖУББА
ДЖУББА
Ведунья-практик

Дата регистрации : 2016-09-09

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения