Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы
» РАСКЛАД "ВЫХОД ИЗ ФИНАНСОВОГО КРИЗИСА"
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty04.12.19 10:02 автор ДЖУББА

» ЧИСЛО-ТАЛИСМАН ......
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty04.12.19 10:00 автор ДЖУББА

» ДЕНЕЖНЫЙ ЗАГОВОР НА ПОЛНУЮ ЛУНУ
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty04.12.19 9:57 автор ДЖУББА

» МОЛИТВА НА ДЕНЬГИ
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty04.12.19 9:52 автор ДЖУББА

» МОЛИТВА НА УДАЧУ
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty04.12.19 9:51 автор ДЖУББА

» ЗАГОВОР НА УБЫВАЮЩУЮ ЛУНУ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty04.12.19 9:47 автор ДЖУББА

» Псалмы для всяких нужд
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty03.12.19 14:52 автор ДЖУББА

» Празднование введения во храм Пресвятой Богородицы 4 декабря
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty03.12.19 14:49 автор ДЖУББА

» Обережный заговор от неприятностей
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty03.12.19 14:47 автор ДЖУББА

»  ЛЕЧИТЬ СВОИХ РОДНЫХ,ЧТОБЫ КРОВЬ НЕ МЕШАЛА.
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty03.12.19 14:45 автор ДЖУББА

» Если ребенок сильно кусается
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty03.12.19 14:42 автор ДЖУББА

» Как доставать свою энергию из прошлого.
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty25.11.19 12:19 автор ДЖУББА

» Советы, которые помогут справиться с трудностями
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty25.11.19 12:18 автор ДЖУББА

» Научитесь любить свои проблемы
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty25.11.19 12:16 автор ДЖУББА

» 9 причин, которые изменят взгляд на боль
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty25.11.19 12:13 автор ДЖУББА

» * ПРОСТИТЕ ВАШИХ РОДИТЕЛЕЙ *
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty25.11.19 12:11 автор ДЖУББА

» 5 упражнений, которые помогут найти ваше предназначение
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty25.11.19 12:07 автор ДЖУББА

» **** Гордыня ****
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty25.11.19 12:04 автор ДЖУББА

» РИТУАЛЫ С ЛАВРОВЫМИ ЛИСТЬЯМИ
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty21.11.19 11:10 автор ДЖУББА

» Магическая помощь
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty18.11.19 22:24 автор Ведана

» Добро пожаловать!
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty18.11.19 17:57 автор АСТРЕЯ

» РИТУАЛ ПО ВОЗВРАЩЕНИЮ УТЕРЯННЫХ ПЛАНОВ, ЧАСТИЦ ДУШИ, ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ДВОЙНИКОВ
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty13.11.19 9:49 автор ДЖУББА

» Как приносить дары Роду
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty13.11.19 9:45 автор ДЖУББА

»  Призыв духа рода своего
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty13.11.19 9:41 автор ДЖУББА

» Сон Пресвятой Богородицы для счастливой доли
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty13.11.19 9:31 автор ДЖУББА

» ЗАКЛИНАНИЕ НА УСПЕХ, МАГИЯ ДРУИДОВ
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty13.11.19 9:27 автор ДЖУББА

» ОБРЕСТИ УДАЧУ (на бутерброд)
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty13.11.19 9:21 автор ДЖУББА

» МЕДИТАЦИЯ НА ДЕНЬГИ В ПОЛНОЛУНИЕ
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty13.11.19 9:19 автор ДЖУББА

» МОЛИТВА О ЗДРАВИИ
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty13.11.19 9:13 автор ДЖУББА

» Рейтинг страхов на основе более четырехсот обращений со стороны клиентов.
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty13.11.19 9:09 автор ДЖУББА

» Детские страхи. .....
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty13.11.19 9:06 автор ДЖУББА

» Избавить род от вражды
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty07.11.19 10:44 автор ДЖУББА

» Код очищения любых жидкостей.
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty07.11.19 10:34 автор Аруна

» Заговоры, которые помогают от коликов
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty07.11.19 9:45 автор ДЖУББА

» ЗАГОВОР НА ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty07.11.19 9:34 автор ДЖУББА

» СЛОВА ПРИ ПЕРВОМ ПЕЛЕНАНИИ
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty07.11.19 9:26 автор ДЖУББА

» ЗАГОВОР ПРИ ПЕРВОМ КОРМЛЕНИИ МЛАДЕНЦА
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty07.11.19 9:24 автор ДЖУББА

» При купании младенца
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty07.11.19 9:23 автор ДЖУББА

»  Заговоры на купание младенца, в полнолуние.
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty07.11.19 9:21 автор ДЖУББА

» Слова при первом купании младенца
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty07.11.19 9:18 автор ДЖУББА

» Молитвы, читаемые бабушками при первом мытье, в бане, новороженного младенца.
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty07.11.19 9:16 автор ДЖУББА

» Слова при 12-м купании младенца
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty07.11.19 9:13 автор ДЖУББА

» Слова при 7-м купании
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty07.11.19 9:12 автор ДЖУББА

» Слова при третьем купании младенца
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty07.11.19 9:12 автор ДЖУББА

» Для мальчика при первом купании, чтобы был богатым
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty07.11.19 9:11 автор ДЖУББА

» Проговорить над ребенком после того, как он родиться
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty07.11.19 9:06 автор ДЖУББА

» Заговоры от (при) болезней(ях) которые помогают для новорождённого
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty07.11.19 9:02 автор ДЖУББА

» Знак от Сглаза от Legenda
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty06.11.19 9:57 автор Аруна

» Диагностика негатива от Ильхам
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty30.10.19 20:22 автор Vrednaya

» Оракул "Магическая Кошка" для определения негатива
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty21.10.19 7:22 автор Айка Лагода

» Презентация моей колоды Оракул Ленорман " Небесный Пантеон"
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty21.10.19 7:18 автор Айка Лагода

» Глифы Сириуса.
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty20.10.19 13:19 автор Айка Лагода

» Магические знаки на теле
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty06.10.19 8:19 автор Magic Cat

» РОДИНКА ПОД ГРУДЬЮ
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty06.10.19 8:11 автор Magic Cat

» Чтобы улучшилось зрение
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty03.09.19 20:18 автор рябинушка

» Став Tycoon (печать). Автор Матильда
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty03.09.19 20:16 автор рябинушка

» ЧТОБЫ РОДСТВЕННИКИ НЕ РУГАЛИСЬ
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty23.08.19 20:37 автор Ведана

» ОЧИСТИТЬ ПОМЕЩЕНИЕ ОТ НЕГАТИВА
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty23.08.19 20:23 автор Ведана

» ЗАГОВОР ПРИ КОНФЛИКТАХ
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty23.08.19 20:21 автор Ведана

» Ваши отзывы и благодарности
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty19.08.19 14:53 автор Ведана

Декабрь 2019
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Календарь Календарь

Комплекс упражнений «Начало радостного дня»

Перейти вниз

Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty Комплекс упражнений «Начало радостного дня»

Сообщение автор ДЖУББА в 24.04.17 14:29

Вот несколько простейших упражнений из арсенала гейш, которые позволят вам долгие годы оставаться в отличной форме как внешне, так и внутренне.


Выполняйте упражнения, едва проснувшись, в постели.

Потрите ладони друг о друга, пока они не согреются. Затем закройте ими глаза. Почувствуйте, как тепло рук передается вашим глазам.

Сожмите руки в кулаки, потрите друг о друга до согревания. Затем проведите костяшками пальцев по бровям – от переносицы к вискам - 3 раза

Поверните голову направо насколько можете) . 10 секунд удерживайте расфокусированный взгляд в этом направлении. Тоже самое налево – 3 раза

Положите голову на затылок и сделайте три полных круга глазами. Постарайтесь максимально задействовать не внутренние мышцы глаз, а мышцы вокруг глаз.

Подушечками пальцев постучите по нижней челюсти, двигаясь от уха к подбородку. Затем поднимитесь по скулам, двигаясь по направлению ко рту, затем вокруг рта, от переносицы вокруг глаз и по лбу от центра к вискам.

Закройте рот и проведите языком по внешней стороне нижних зубов, затем по внутренней. Потом также по верхним зубам – 5 раз.

Постучите зубами так, чтобы десны вибрировали – 10 раз

Большим и указательным пальцем помассируйте уши сверху вниз – 5 раз

Разведите и сожмите пальцы рук так, чтобы кисти выглядели как лапа животного. Затем с нажимом помассируйте такими кистями голову ото лба к затылку.

Напряженными ладонями надавливайте на затылок – 10-15 раз

Внутренней поверхностью кулака слегка постучите по грудной клетке – 10 раз

Сядьте и в течение 30 секунд растирайте область поясницы и почек.

Положите руки на колени. Вращательными движениями массируйте колени – 30 секунд

Тщательно разотрите каждую стопу обеими руками.

Теперь ваше тело проснулось. 

_________________


Давно сказано: «Вера без дел мертва». Будда указал три пути: долгий – путь знания, короче – путь веры, самый краткий – путь действия.
Николай Рерих. Алтай-Гималаи
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
ДЖУББА
ДЖУББА
Ведунья-практик

Дата регистрации : 2016-09-09

Вернуться к началу Перейти вниз

Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty Re: Комплекс упражнений «Начало радостного дня»

Сообщение автор ДЖУББА в 24.04.17 14:30

Можно выполнить еще два упражнения из утренней программы гейш.

«Золотая рыбка».

Лягте на спину, вытянув руки . Ноги прямые, плотно прижаты к полу. Носки на себя, пятки упираются в пол. Тянитесь ногами в одну сторону, а руками в другую. При этом старайтесь вибрировать и трястись всем телом, словно рыбка, выпрыгнувшая на берег.

Ежедневное выполнение этого упражнения регулирует работу всех органов и систем, приводит в порядок позвоночник, нормализует кровообращение.

Упражнение для здоровых вен и капилляров:

Лягте на спину. Под шею положите скатанное в валик полотенце или подушку так, чтобы под шеей была удобная опора. Поднимите вверх прямые руки и ноги. Стопы тяните на себя. Выровняйте дыхание и начинайте мелко трясти кистями и стопами так, чтобы вибрация переходила по ногам и рукам на тело. Старайтесь не сгибать ноги в коленях и постепенно увеличивайте темп. 

Это упражнение разгоняет кровь, препятствует ее застою, что благоприятно сказывается на венах и органах малого таза. Кроме того, оно поможет вам приобрести красивый и здоровый цвет лица.

_________________


Давно сказано: «Вера без дел мертва». Будда указал три пути: долгий – путь знания, короче – путь веры, самый краткий – путь действия.
Николай Рерих. Алтай-Гималаи
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
ДЖУББА
ДЖУББА
Ведунья-практик

Дата регистрации : 2016-09-09

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения