Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы
» Если зять не хочет работать
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty05.07.20 18:29 автор рябинушка

» ЗАПИСЬ НА МИНИ-КУРС "СВЕЧИ ПРОГРАММЫ"
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty26.06.20 13:07 автор Лисcа

» Славянские Боги. О чем кого просить
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty17.06.20 11:25 автор ДЖУББА

» Свести какой-либо изъян на коже
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty12.06.20 14:13 автор ДЖУББА

» Молитва для неуязвимости, которую следует переписать и носить с собой
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty12.06.20 14:09 автор ДЖУББА

» Молитва освобождения
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty12.06.20 14:01 автор ДЖУББА

» Предначинательная молитва для удачи в делах
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty12.06.20 13:59 автор ДЖУББА

» Покупая обручальные кольца
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty12.06.20 13:47 автор ДЖУББА

» Молитва преподобного Ефрема Сирина, об избавлении от гордыни
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty12.06.20 13:35 автор ДЖУББА

» Обрядовая свеча чистки на Лунное затмение.
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty06.06.20 14:06 автор Ведана

» Откупные дети Рода
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty28.05.20 8:00 автор АСТРЕЯ

» Волшебная шкатулка
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty28.05.20 7:54 автор АСТРЕЯ

» Если не справляешься со своей силой - то она сама расправляется с тобой.
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty28.05.20 7:53 автор АСТРЕЯ

» Ритуал на исполнение желаний!
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty28.05.20 7:50 автор АСТРЕЯ

» Список грехов клиентов перед практиком, или как сделать работу с магом максимально неэффек
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty28.05.20 7:40 автор АСТРЕЯ

» Зачем мастеру личные данные клиента?
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty28.05.20 7:35 автор АСТРЕЯ

» Магия и ошибки во время процесса
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty28.05.20 7:29 автор АСТРЕЯ

»  Как получить ответ от подсознания?
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty28.05.20 7:28 автор АСТРЕЯ

» Трансформация внутреннего диалога
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty28.05.20 7:25 автор АСТРЕЯ

» Можно ли запрограммировать мозг?
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty28.05.20 7:24 автор АСТРЕЯ

»  Программирование мозговых функций
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty28.05.20 7:22 автор АСТРЕЯ

» Став "Абракадабра". Автор Dagaz
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty27.05.20 19:03 автор ДЖУББА

» Определение характера человека используя одну руну
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty14.05.20 22:05 автор andre13

» Вешая зеркало на стену
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty08.05.20 8:37 автор ДЖУББА

» Моление о упокоении православных воинов, за веру и Отечество на брани убиенных
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty08.05.20 8:33 автор ДЖУББА

»  Запись на Мастер-класс «Перспектива любовных отношений»
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty04.05.20 11:47 автор Ведана

» ОБЬЯВЛЕН НАБОР В ШКОЛУ БЕЛОЙ МАГИИ!
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty04.05.20 11:44 автор Ведана

» Внимание! ДЛЯ УЧАСТНИКОВ БЕСПЛАТНЫХ СЕМИНАРОВ И МК
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty04.05.20 4:54 автор Zvezda

»  НЕАКТИВНЫЕ АККАУНТЫ
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty04.05.20 4:44 автор Zvezda

»  Диагностика отношений в паре. Бесплатно!!! от Ильхам
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty03.05.20 2:04 автор Natalija

» ЗАГОВОР НА УДАЧУ.........
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty02.05.20 10:18 автор ДЖУББА

» ЗАГОВОР, ЕСЛИ БОЛИТ ДУША
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty02.05.20 10:10 автор ДЖУББА

» ВНИМАНИЕ!!!СНИЖЕНИЕ ЦЕНЫ НА КУРСЫ ,В СВЯЗИ С КАРАНТИНОМ
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty29.04.20 18:11 автор Ведана

» Огненная колесница НЛО и православие славянское ведическое. Инопланетяне это древние Бог
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty29.04.20 9:35 автор Welt8

»  Черные мольбы Сатане ,для разного дела и нужд
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty26.04.20 2:45 автор Татьяна_622

» Приметы в высокосный год
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty25.04.20 14:24 автор ДЖУББА

» Молитва на покой и лад в семье читаемая в високосные годы:
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty25.04.20 14:18 автор ДЖУББА

» МОЛИТВА НА ОТМАЛИВАНИЕ ГРЕХОВ ПРЕДКОВ И РОДСТВЕННИКОВ
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty25.04.20 14:14 автор ДЖУББА

»  Светлой Пасхи Христовой!
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty19.04.20 17:33 автор Ведана

» ОБРЯДЫ НА СЧАСТЬЕ И УДАЧУ В ВЕРБНОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty12.04.20 18:59 автор Ведана

» РАЗГОВОРИТЬ КОЛОДУ ТАРО
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty06.04.20 23:08 автор Ведана

» Позвоночник, спина
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty05.04.20 17:22 автор ДЖУББА

» Практики для курятника
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty05.04.20 17:16 автор ДЖУББА

» Молитву читают в момент заведения квашни для теста
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty05.04.20 17:13 автор ДЖУББА

» Ментальная защита....
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty05.04.20 17:10 автор ДЖУББА

» Заговор на мужскую сексуальность
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty05.04.20 17:04 автор ДЖУББА

» Магический пикап......
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty05.04.20 17:01 автор ДЖУББА

» ЗАКОНЧИТЬ ВОЙНУ ДЛЯ ПРАКТИКОВ. Ритуал Инги Хосроевой
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty05.04.20 16:40 автор ДЖУББА

» От боли в суставах, костях, позвоночнике.
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty05.04.20 16:34 автор ДЖУББА

» Чтобы желание исполнилось (8 апреля).После Благовещенья
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty05.04.20 16:27 автор ДЖУББА

» Чтобы желание исполнилось (8 апреля).После Благовещенья
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty05.04.20 16:24 автор ДЖУББА

» КЛЮЧ К СЧАСТЬЮ И УДАЧЕ.
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty30.03.20 19:25 автор ДЖУББА

» ВНИМАНИЕ! ОБЪЯВЛЯЕТСЯ КОНКУРС!
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty28.03.20 11:39 автор Ведана

» Распродаю свои инструменты и инвентарь церемониальной магии и не только
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty25.03.20 0:08 автор Donter

»  Бесплатная диагностика: наличие магического воздействия!
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty22.03.20 17:04 автор Ведана

» Защита на РОД......
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty20.03.20 15:58 автор ДЖУББА

» ЗАГОВОРЫ ВО ВРЕМЯ ЭПИДЕМИИ
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty20.03.20 15:48 автор Ведана

» ОРЕХИ - ПРИРОДНЫЙ АНАЛОГ ТАБЛЕТОК.
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty20.03.20 10:57 автор ДЖУББА

» КОМПЛЕКС АСАН "ПЛОСКИЙ ЖИВОТ".
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty20.03.20 10:56 автор ДЖУББА

» 7 ЭФФЕКТИВНЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ.
Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty20.03.20 10:52 автор ДЖУББА

Июль 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Календарь Календарь

Комплекс упражнений «Начало радостного дня»

Перейти вниз

Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty Комплекс упражнений «Начало радостного дня»

Сообщение автор ДЖУББА в 24.04.17 14:29

Вот несколько простейших упражнений из арсенала гейш, которые позволят вам долгие годы оставаться в отличной форме как внешне, так и внутренне.


Выполняйте упражнения, едва проснувшись, в постели.

Потрите ладони друг о друга, пока они не согреются. Затем закройте ими глаза. Почувствуйте, как тепло рук передается вашим глазам.

Сожмите руки в кулаки, потрите друг о друга до согревания. Затем проведите костяшками пальцев по бровям – от переносицы к вискам - 3 раза

Поверните голову направо насколько можете) . 10 секунд удерживайте расфокусированный взгляд в этом направлении. Тоже самое налево – 3 раза

Положите голову на затылок и сделайте три полных круга глазами. Постарайтесь максимально задействовать не внутренние мышцы глаз, а мышцы вокруг глаз.

Подушечками пальцев постучите по нижней челюсти, двигаясь от уха к подбородку. Затем поднимитесь по скулам, двигаясь по направлению ко рту, затем вокруг рта, от переносицы вокруг глаз и по лбу от центра к вискам.

Закройте рот и проведите языком по внешней стороне нижних зубов, затем по внутренней. Потом также по верхним зубам – 5 раз.

Постучите зубами так, чтобы десны вибрировали – 10 раз

Большим и указательным пальцем помассируйте уши сверху вниз – 5 раз

Разведите и сожмите пальцы рук так, чтобы кисти выглядели как лапа животного. Затем с нажимом помассируйте такими кистями голову ото лба к затылку.

Напряженными ладонями надавливайте на затылок – 10-15 раз

Внутренней поверхностью кулака слегка постучите по грудной клетке – 10 раз

Сядьте и в течение 30 секунд растирайте область поясницы и почек.

Положите руки на колени. Вращательными движениями массируйте колени – 30 секунд

Тщательно разотрите каждую стопу обеими руками.

Теперь ваше тело проснулось. 

_________________


Давно сказано: «Вера без дел мертва». Будда указал три пути: долгий – путь знания, короче – путь веры, самый краткий – путь действия.
Николай Рерих. Алтай-Гималаи
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
ДЖУББА
ДЖУББА
Ведунья-практик

Дата регистрации : 2016-09-09

Вернуться к началу Перейти вниз

Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Empty Re: Комплекс упражнений «Начало радостного дня»

Сообщение автор ДЖУББА в 24.04.17 14:30

Можно выполнить еще два упражнения из утренней программы гейш.

«Золотая рыбка».

Лягте на спину, вытянув руки . Ноги прямые, плотно прижаты к полу. Носки на себя, пятки упираются в пол. Тянитесь ногами в одну сторону, а руками в другую. При этом старайтесь вибрировать и трястись всем телом, словно рыбка, выпрыгнувшая на берег.

Ежедневное выполнение этого упражнения регулирует работу всех органов и систем, приводит в порядок позвоночник, нормализует кровообращение.

Упражнение для здоровых вен и капилляров:

Лягте на спину. Под шею положите скатанное в валик полотенце или подушку так, чтобы под шеей была удобная опора. Поднимите вверх прямые руки и ноги. Стопы тяните на себя. Выровняйте дыхание и начинайте мелко трясти кистями и стопами так, чтобы вибрация переходила по ногам и рукам на тело. Старайтесь не сгибать ноги в коленях и постепенно увеличивайте темп. 

Это упражнение разгоняет кровь, препятствует ее застою, что благоприятно сказывается на венах и органах малого таза. Кроме того, оно поможет вам приобрести красивый и здоровый цвет лица.

_________________


Давно сказано: «Вера без дел мертва». Будда указал три пути: долгий – путь знания, короче – путь веры, самый краткий – путь действия.
Николай Рерих. Алтай-Гималаи
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
ДЖУББА
ДЖУББА
Ведунья-практик

Дата регистрации : 2016-09-09

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения