Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы
» РАСКЛАД "ВЫХОД ИЗ ФИНАНСОВОГО КРИЗИСА"
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty04.12.19 10:02 автор ДЖУББА

» ЧИСЛО-ТАЛИСМАН ......
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty04.12.19 10:00 автор ДЖУББА

» ДЕНЕЖНЫЙ ЗАГОВОР НА ПОЛНУЮ ЛУНУ
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty04.12.19 9:57 автор ДЖУББА

» МОЛИТВА НА ДЕНЬГИ
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty04.12.19 9:52 автор ДЖУББА

» МОЛИТВА НА УДАЧУ
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty04.12.19 9:51 автор ДЖУББА

» ЗАГОВОР НА УБЫВАЮЩУЮ ЛУНУ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty04.12.19 9:47 автор ДЖУББА

» Псалмы для всяких нужд
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty03.12.19 14:52 автор ДЖУББА

» Празднование введения во храм Пресвятой Богородицы 4 декабря
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty03.12.19 14:49 автор ДЖУББА

» Обережный заговор от неприятностей
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty03.12.19 14:47 автор ДЖУББА

»  ЛЕЧИТЬ СВОИХ РОДНЫХ,ЧТОБЫ КРОВЬ НЕ МЕШАЛА.
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty03.12.19 14:45 автор ДЖУББА

» Если ребенок сильно кусается
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty03.12.19 14:42 автор ДЖУББА

» Как доставать свою энергию из прошлого.
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty25.11.19 12:19 автор ДЖУББА

» Советы, которые помогут справиться с трудностями
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty25.11.19 12:18 автор ДЖУББА

» Научитесь любить свои проблемы
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty25.11.19 12:16 автор ДЖУББА

» 9 причин, которые изменят взгляд на боль
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty25.11.19 12:13 автор ДЖУББА

» * ПРОСТИТЕ ВАШИХ РОДИТЕЛЕЙ *
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty25.11.19 12:11 автор ДЖУББА

» 5 упражнений, которые помогут найти ваше предназначение
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty25.11.19 12:07 автор ДЖУББА

» **** Гордыня ****
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty25.11.19 12:04 автор ДЖУББА

» РИТУАЛЫ С ЛАВРОВЫМИ ЛИСТЬЯМИ
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty21.11.19 11:10 автор ДЖУББА

» Магическая помощь
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty18.11.19 22:24 автор Ведана

» Добро пожаловать!
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty18.11.19 17:57 автор АСТРЕЯ

» РИТУАЛ ПО ВОЗВРАЩЕНИЮ УТЕРЯННЫХ ПЛАНОВ, ЧАСТИЦ ДУШИ, ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ДВОЙНИКОВ
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty13.11.19 9:49 автор ДЖУББА

» Как приносить дары Роду
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty13.11.19 9:45 автор ДЖУББА

»  Призыв духа рода своего
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty13.11.19 9:41 автор ДЖУББА

» Сон Пресвятой Богородицы для счастливой доли
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty13.11.19 9:31 автор ДЖУББА

» ЗАКЛИНАНИЕ НА УСПЕХ, МАГИЯ ДРУИДОВ
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty13.11.19 9:27 автор ДЖУББА

» ОБРЕСТИ УДАЧУ (на бутерброд)
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty13.11.19 9:21 автор ДЖУББА

» МЕДИТАЦИЯ НА ДЕНЬГИ В ПОЛНОЛУНИЕ
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty13.11.19 9:19 автор ДЖУББА

» МОЛИТВА О ЗДРАВИИ
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty13.11.19 9:13 автор ДЖУББА

» Рейтинг страхов на основе более четырехсот обращений со стороны клиентов.
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty13.11.19 9:09 автор ДЖУББА

» Детские страхи. .....
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty13.11.19 9:06 автор ДЖУББА

» Избавить род от вражды
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty07.11.19 10:44 автор ДЖУББА

» Код очищения любых жидкостей.
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty07.11.19 10:34 автор Аруна

» Заговоры, которые помогают от коликов
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty07.11.19 9:45 автор ДЖУББА

» ЗАГОВОР НА ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty07.11.19 9:34 автор ДЖУББА

» СЛОВА ПРИ ПЕРВОМ ПЕЛЕНАНИИ
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty07.11.19 9:26 автор ДЖУББА

» ЗАГОВОР ПРИ ПЕРВОМ КОРМЛЕНИИ МЛАДЕНЦА
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty07.11.19 9:24 автор ДЖУББА

» При купании младенца
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty07.11.19 9:23 автор ДЖУББА

»  Заговоры на купание младенца, в полнолуние.
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty07.11.19 9:21 автор ДЖУББА

» Слова при первом купании младенца
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty07.11.19 9:18 автор ДЖУББА

» Молитвы, читаемые бабушками при первом мытье, в бане, новороженного младенца.
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty07.11.19 9:16 автор ДЖУББА

» Слова при 12-м купании младенца
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty07.11.19 9:13 автор ДЖУББА

» Слова при 7-м купании
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty07.11.19 9:12 автор ДЖУББА

» Слова при третьем купании младенца
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty07.11.19 9:12 автор ДЖУББА

» Для мальчика при первом купании, чтобы был богатым
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty07.11.19 9:11 автор ДЖУББА

» Проговорить над ребенком после того, как он родиться
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty07.11.19 9:06 автор ДЖУББА

» Заговоры от (при) болезней(ях) которые помогают для новорождённого
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty07.11.19 9:02 автор ДЖУББА

» Знак от Сглаза от Legenda
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty06.11.19 9:57 автор Аруна

» Диагностика негатива от Ильхам
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty30.10.19 20:22 автор Vrednaya

» Оракул "Магическая Кошка" для определения негатива
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty21.10.19 7:22 автор Айка Лагода

» Презентация моей колоды Оракул Ленорман " Небесный Пантеон"
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty21.10.19 7:18 автор Айка Лагода

» Глифы Сириуса.
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty20.10.19 13:19 автор Айка Лагода

» Магические знаки на теле
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty06.10.19 8:19 автор Magic Cat

» РОДИНКА ПОД ГРУДЬЮ
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty06.10.19 8:11 автор Magic Cat

» Чтобы улучшилось зрение
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty03.09.19 20:18 автор рябинушка

» Став Tycoon (печать). Автор Матильда
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty03.09.19 20:16 автор рябинушка

» ЧТОБЫ РОДСТВЕННИКИ НЕ РУГАЛИСЬ
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty23.08.19 20:37 автор Ведана

» ОЧИСТИТЬ ПОМЕЩЕНИЕ ОТ НЕГАТИВА
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty23.08.19 20:23 автор Ведана

» ЗАГОВОР ПРИ КОНФЛИКТАХ
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty23.08.19 20:21 автор Ведана

» Ваши отзывы и благодарности
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty19.08.19 14:53 автор Ведана

Декабрь 2019
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Календарь Календарь

Похожие темы

    Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями

    Перейти вниз

    Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями

    Сообщение автор ДЖУББА в 05.04.17 12:26

    Есть ли способы управлять своими эмоциями?

    Предлагаю использовать для этого три ключевые стадии.

    1. Принимаю

    Нет плохих и хороших эмоций. Есть подсказки от подсознания, которые надо уметь «читать» и быть благодарным за то, что они приходят. Любые наши эмоции необходимы и несут в себе полезную информацию. С их помощью мы получаем сообщения от нашего внутреннего Я.

    Если эмоции положительные, значит, сознание и подсознание в ладу, все идет хорошо. Если эмоции негативные, значит, мы получаем сигнал о том, что что-то пошло не так, надо менять «направление движения».

    Принимаем звоночки от подсознания, не выставляем им оценки, не делим на хорошие и плохие. Каждой эмоции позволяем быть. И переходим к следующему этапу – пониманию.

    2. Понимаю

    Спросите себя: какие мои мысли, поступки, убеждения, выводы послужили источником моих негативных эмоций?

    Или еще конкретней: А чем я недоволен на самом деле?

    Вот тут и начинаются откровения.

    Например, вы злитесь на мужа за то, что он задерживается. Вы преподносите ему это, как беспокойство о нем, его безопасности. А на самом деле, в глубине вашей души, скрываются совсем другие мотивы. Возможно, это ваше желание его контролировать, или ваш страх быть дома одной, или вы устали и хотите переложить часть домашних дел на мужа, а его все нет и т.д. Не надо искать виновных в вашей проблеме, будьте честны, посмотрите правде в глаза, и вы найдете источник вашего беспокойства.

    Если вы поймете, какую цель преследуете, выпуская свою негативную эмоцию, тогда у вас будет выбор. Что делать? Продолжать обижаться, беспокоиться, ревновать или разрешить себе посмотреть на ситуацию иначе.

    Задайте себе еще один вопрос: А чего я хочу на самом деле?

    Прислушайтесь, внутренний голос даст вам подсказку. Это поможет трансформировать негатив в нечто более спокойное. И перейдем к следующему этапу…

    3. Действую

    Вы уже приняли сигнал в виде негативной эмоции, поняли, что за ним стоит, остается совершить какие-то действия, чтобы нормализовать ситуацию.

    Вспомним случай с обиженной женой, нервно ожидающей опаздывающего мужа. В данной ситуации стоит поговорить с мужем, честно рассказать о том, что вас обижает, чего вы конкретно от него ожидаете, объясните, как бы вам хотелось, чтобы он поступил. После такого откровенного разговора поводы для негативных эмоций уходят, и появляется шанс договориться.

    Конечно,начать действовать, дабы справиться с негативными эмоциями сложно и непривычно. Неизвестное многих пугает. Намного комфортней находиться в зоне старых, привычных эмоций, даже если они и негативные.

    Но попробовать стоит.

    Используйте стадии: принимаю, понимаю, действую, каждый раз, когда вас накрывает волна негативных эмоций. Вы научитесь управлять вашим эмоциональным фоном, обретете согласие с самим собой.

    Добрых вам перемен!

    Бешига Елена

    _________________


    Давно сказано: «Вера без дел мертва». Будда указал три пути: долгий – путь знания, короче – путь веры, самый краткий – путь действия.
    Николай Рерих. Алтай-Гималаи
    [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
    [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
    [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
    [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
    [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
    [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
    ДЖУББА
    ДЖУББА
    Ведунья-практик

    Дата регистрации : 2016-09-09

    Вернуться к началу Перейти вниз

    Вернуться к началу

    - Похожие темы

     
    Права доступа к этому форуму:
    Вы не можете отвечать на сообщения