Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы
» Если зять не хочет работать
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями EmptyВчера в 18:29 автор рябинушка

» ЗАПИСЬ НА МИНИ-КУРС "СВЕЧИ ПРОГРАММЫ"
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty26.06.20 13:07 автор Лисcа

» Славянские Боги. О чем кого просить
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty17.06.20 11:25 автор ДЖУББА

» Свести какой-либо изъян на коже
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty12.06.20 14:13 автор ДЖУББА

» Молитва для неуязвимости, которую следует переписать и носить с собой
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty12.06.20 14:09 автор ДЖУББА

» Молитва освобождения
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty12.06.20 14:01 автор ДЖУББА

» Предначинательная молитва для удачи в делах
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty12.06.20 13:59 автор ДЖУББА

» Покупая обручальные кольца
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty12.06.20 13:47 автор ДЖУББА

» Молитва преподобного Ефрема Сирина, об избавлении от гордыни
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty12.06.20 13:35 автор ДЖУББА

» Обрядовая свеча чистки на Лунное затмение.
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty06.06.20 14:06 автор Ведана

» Откупные дети Рода
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty28.05.20 8:00 автор АСТРЕЯ

» Волшебная шкатулка
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty28.05.20 7:54 автор АСТРЕЯ

» Если не справляешься со своей силой - то она сама расправляется с тобой.
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty28.05.20 7:53 автор АСТРЕЯ

» Ритуал на исполнение желаний!
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty28.05.20 7:50 автор АСТРЕЯ

» Список грехов клиентов перед практиком, или как сделать работу с магом максимально неэффек
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty28.05.20 7:40 автор АСТРЕЯ

» Зачем мастеру личные данные клиента?
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty28.05.20 7:35 автор АСТРЕЯ

» Магия и ошибки во время процесса
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty28.05.20 7:29 автор АСТРЕЯ

»  Как получить ответ от подсознания?
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty28.05.20 7:28 автор АСТРЕЯ

» Трансформация внутреннего диалога
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty28.05.20 7:25 автор АСТРЕЯ

» Можно ли запрограммировать мозг?
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty28.05.20 7:24 автор АСТРЕЯ

»  Программирование мозговых функций
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty28.05.20 7:22 автор АСТРЕЯ

» Став "Абракадабра". Автор Dagaz
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty27.05.20 19:03 автор ДЖУББА

» Определение характера человека используя одну руну
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty14.05.20 22:05 автор andre13

» Вешая зеркало на стену
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty08.05.20 8:37 автор ДЖУББА

» Моление о упокоении православных воинов, за веру и Отечество на брани убиенных
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty08.05.20 8:33 автор ДЖУББА

»  Запись на Мастер-класс «Перспектива любовных отношений»
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty04.05.20 11:47 автор Ведана

» ОБЬЯВЛЕН НАБОР В ШКОЛУ БЕЛОЙ МАГИИ!
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty04.05.20 11:44 автор Ведана

» Внимание! ДЛЯ УЧАСТНИКОВ БЕСПЛАТНЫХ СЕМИНАРОВ И МК
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty04.05.20 4:54 автор Zvezda

»  НЕАКТИВНЫЕ АККАУНТЫ
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty04.05.20 4:44 автор Zvezda

»  Диагностика отношений в паре. Бесплатно!!! от Ильхам
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty03.05.20 2:04 автор Natalija

» ЗАГОВОР НА УДАЧУ.........
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty02.05.20 10:18 автор ДЖУББА

» ЗАГОВОР, ЕСЛИ БОЛИТ ДУША
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty02.05.20 10:10 автор ДЖУББА

» ВНИМАНИЕ!!!СНИЖЕНИЕ ЦЕНЫ НА КУРСЫ ,В СВЯЗИ С КАРАНТИНОМ
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty29.04.20 18:11 автор Ведана

» Огненная колесница НЛО и православие славянское ведическое. Инопланетяне это древние Бог
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty29.04.20 9:35 автор Welt8

»  Черные мольбы Сатане ,для разного дела и нужд
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty26.04.20 2:45 автор Татьяна_622

» Приметы в высокосный год
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty25.04.20 14:24 автор ДЖУББА

» Молитва на покой и лад в семье читаемая в високосные годы:
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty25.04.20 14:18 автор ДЖУББА

» МОЛИТВА НА ОТМАЛИВАНИЕ ГРЕХОВ ПРЕДКОВ И РОДСТВЕННИКОВ
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty25.04.20 14:14 автор ДЖУББА

»  Светлой Пасхи Христовой!
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty19.04.20 17:33 автор Ведана

» ОБРЯДЫ НА СЧАСТЬЕ И УДАЧУ В ВЕРБНОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty12.04.20 18:59 автор Ведана

» РАЗГОВОРИТЬ КОЛОДУ ТАРО
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty06.04.20 23:08 автор Ведана

» Позвоночник, спина
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty05.04.20 17:22 автор ДЖУББА

» Практики для курятника
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty05.04.20 17:16 автор ДЖУББА

» Молитву читают в момент заведения квашни для теста
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty05.04.20 17:13 автор ДЖУББА

» Ментальная защита....
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty05.04.20 17:10 автор ДЖУББА

» Заговор на мужскую сексуальность
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty05.04.20 17:04 автор ДЖУББА

» Магический пикап......
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty05.04.20 17:01 автор ДЖУББА

» ЗАКОНЧИТЬ ВОЙНУ ДЛЯ ПРАКТИКОВ. Ритуал Инги Хосроевой
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty05.04.20 16:40 автор ДЖУББА

» От боли в суставах, костях, позвоночнике.
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty05.04.20 16:34 автор ДЖУББА

» Чтобы желание исполнилось (8 апреля).После Благовещенья
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty05.04.20 16:27 автор ДЖУББА

» Чтобы желание исполнилось (8 апреля).После Благовещенья
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty05.04.20 16:24 автор ДЖУББА

» КЛЮЧ К СЧАСТЬЮ И УДАЧЕ.
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty30.03.20 19:25 автор ДЖУББА

» ВНИМАНИЕ! ОБЪЯВЛЯЕТСЯ КОНКУРС!
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty28.03.20 11:39 автор Ведана

» Распродаю свои инструменты и инвентарь церемониальной магии и не только
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty25.03.20 0:08 автор Donter

»  Бесплатная диагностика: наличие магического воздействия!
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty22.03.20 17:04 автор Ведана

» Защита на РОД......
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty20.03.20 15:58 автор ДЖУББА

» ЗАГОВОРЫ ВО ВРЕМЯ ЭПИДЕМИИ
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty20.03.20 15:48 автор Ведана

» ОРЕХИ - ПРИРОДНЫЙ АНАЛОГ ТАБЛЕТОК.
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty20.03.20 10:57 автор ДЖУББА

» КОМПЛЕКС АСАН "ПЛОСКИЙ ЖИВОТ".
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty20.03.20 10:56 автор ДЖУББА

» 7 ЭФФЕКТИВНЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ.
Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty20.03.20 10:52 автор ДЖУББА

Июль 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Календарь Календарь

Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями

Перейти вниз

Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями Empty Выход из негатива: Три стадии управления негативными эмоциями

Сообщение автор ДЖУББА в 05.04.17 12:26

Есть ли способы управлять своими эмоциями?

Предлагаю использовать для этого три ключевые стадии.

1. Принимаю

Нет плохих и хороших эмоций. Есть подсказки от подсознания, которые надо уметь «читать» и быть благодарным за то, что они приходят. Любые наши эмоции необходимы и несут в себе полезную информацию. С их помощью мы получаем сообщения от нашего внутреннего Я.

Если эмоции положительные, значит, сознание и подсознание в ладу, все идет хорошо. Если эмоции негативные, значит, мы получаем сигнал о том, что что-то пошло не так, надо менять «направление движения».

Принимаем звоночки от подсознания, не выставляем им оценки, не делим на хорошие и плохие. Каждой эмоции позволяем быть. И переходим к следующему этапу – пониманию.

2. Понимаю

Спросите себя: какие мои мысли, поступки, убеждения, выводы послужили источником моих негативных эмоций?

Или еще конкретней: А чем я недоволен на самом деле?

Вот тут и начинаются откровения.

Например, вы злитесь на мужа за то, что он задерживается. Вы преподносите ему это, как беспокойство о нем, его безопасности. А на самом деле, в глубине вашей души, скрываются совсем другие мотивы. Возможно, это ваше желание его контролировать, или ваш страх быть дома одной, или вы устали и хотите переложить часть домашних дел на мужа, а его все нет и т.д. Не надо искать виновных в вашей проблеме, будьте честны, посмотрите правде в глаза, и вы найдете источник вашего беспокойства.

Если вы поймете, какую цель преследуете, выпуская свою негативную эмоцию, тогда у вас будет выбор. Что делать? Продолжать обижаться, беспокоиться, ревновать или разрешить себе посмотреть на ситуацию иначе.

Задайте себе еще один вопрос: А чего я хочу на самом деле?

Прислушайтесь, внутренний голос даст вам подсказку. Это поможет трансформировать негатив в нечто более спокойное. И перейдем к следующему этапу…

3. Действую

Вы уже приняли сигнал в виде негативной эмоции, поняли, что за ним стоит, остается совершить какие-то действия, чтобы нормализовать ситуацию.

Вспомним случай с обиженной женой, нервно ожидающей опаздывающего мужа. В данной ситуации стоит поговорить с мужем, честно рассказать о том, что вас обижает, чего вы конкретно от него ожидаете, объясните, как бы вам хотелось, чтобы он поступил. После такого откровенного разговора поводы для негативных эмоций уходят, и появляется шанс договориться.

Конечно,начать действовать, дабы справиться с негативными эмоциями сложно и непривычно. Неизвестное многих пугает. Намного комфортней находиться в зоне старых, привычных эмоций, даже если они и негативные.

Но попробовать стоит.

Используйте стадии: принимаю, понимаю, действую, каждый раз, когда вас накрывает волна негативных эмоций. Вы научитесь управлять вашим эмоциональным фоном, обретете согласие с самим собой.

Добрых вам перемен!

Бешига Елена

_________________


Давно сказано: «Вера без дел мертва». Будда указал три пути: долгий – путь знания, короче – путь веры, самый краткий – путь действия.
Николай Рерих. Алтай-Гималаи
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
ДЖУББА
ДЖУББА
Ведунья-практик

Дата регистрации : 2016-09-09

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения