Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы
» Если зять не хочет работать
Упражнения ежедневные  в осознанности EmptyВчера в 18:29 автор рябинушка

» ЗАПИСЬ НА МИНИ-КУРС "СВЕЧИ ПРОГРАММЫ"
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty26.06.20 13:07 автор Лисcа

» Славянские Боги. О чем кого просить
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty17.06.20 11:25 автор ДЖУББА

» Свести какой-либо изъян на коже
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty12.06.20 14:13 автор ДЖУББА

» Молитва для неуязвимости, которую следует переписать и носить с собой
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty12.06.20 14:09 автор ДЖУББА

» Молитва освобождения
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty12.06.20 14:01 автор ДЖУББА

» Предначинательная молитва для удачи в делах
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty12.06.20 13:59 автор ДЖУББА

» Покупая обручальные кольца
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty12.06.20 13:47 автор ДЖУББА

» Молитва преподобного Ефрема Сирина, об избавлении от гордыни
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty12.06.20 13:35 автор ДЖУББА

» Обрядовая свеча чистки на Лунное затмение.
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty06.06.20 14:06 автор Ведана

» Откупные дети Рода
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty28.05.20 8:00 автор АСТРЕЯ

» Волшебная шкатулка
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty28.05.20 7:54 автор АСТРЕЯ

» Если не справляешься со своей силой - то она сама расправляется с тобой.
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty28.05.20 7:53 автор АСТРЕЯ

» Ритуал на исполнение желаний!
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty28.05.20 7:50 автор АСТРЕЯ

» Список грехов клиентов перед практиком, или как сделать работу с магом максимально неэффек
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty28.05.20 7:40 автор АСТРЕЯ

» Зачем мастеру личные данные клиента?
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty28.05.20 7:35 автор АСТРЕЯ

» Магия и ошибки во время процесса
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty28.05.20 7:29 автор АСТРЕЯ

»  Как получить ответ от подсознания?
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty28.05.20 7:28 автор АСТРЕЯ

» Трансформация внутреннего диалога
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty28.05.20 7:25 автор АСТРЕЯ

» Можно ли запрограммировать мозг?
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty28.05.20 7:24 автор АСТРЕЯ

»  Программирование мозговых функций
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty28.05.20 7:22 автор АСТРЕЯ

» Став "Абракадабра". Автор Dagaz
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty27.05.20 19:03 автор ДЖУББА

» Определение характера человека используя одну руну
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty14.05.20 22:05 автор andre13

» Вешая зеркало на стену
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty08.05.20 8:37 автор ДЖУББА

» Моление о упокоении православных воинов, за веру и Отечество на брани убиенных
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty08.05.20 8:33 автор ДЖУББА

»  Запись на Мастер-класс «Перспектива любовных отношений»
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty04.05.20 11:47 автор Ведана

» ОБЬЯВЛЕН НАБОР В ШКОЛУ БЕЛОЙ МАГИИ!
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty04.05.20 11:44 автор Ведана

» Внимание! ДЛЯ УЧАСТНИКОВ БЕСПЛАТНЫХ СЕМИНАРОВ И МК
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty04.05.20 4:54 автор Zvezda

»  НЕАКТИВНЫЕ АККАУНТЫ
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty04.05.20 4:44 автор Zvezda

»  Диагностика отношений в паре. Бесплатно!!! от Ильхам
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty03.05.20 2:04 автор Natalija

» ЗАГОВОР НА УДАЧУ.........
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty02.05.20 10:18 автор ДЖУББА

» ЗАГОВОР, ЕСЛИ БОЛИТ ДУША
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty02.05.20 10:10 автор ДЖУББА

» ВНИМАНИЕ!!!СНИЖЕНИЕ ЦЕНЫ НА КУРСЫ ,В СВЯЗИ С КАРАНТИНОМ
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty29.04.20 18:11 автор Ведана

» Огненная колесница НЛО и православие славянское ведическое. Инопланетяне это древние Бог
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty29.04.20 9:35 автор Welt8

»  Черные мольбы Сатане ,для разного дела и нужд
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty26.04.20 2:45 автор Татьяна_622

» Приметы в высокосный год
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty25.04.20 14:24 автор ДЖУББА

» Молитва на покой и лад в семье читаемая в високосные годы:
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty25.04.20 14:18 автор ДЖУББА

» МОЛИТВА НА ОТМАЛИВАНИЕ ГРЕХОВ ПРЕДКОВ И РОДСТВЕННИКОВ
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty25.04.20 14:14 автор ДЖУББА

»  Светлой Пасхи Христовой!
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty19.04.20 17:33 автор Ведана

» ОБРЯДЫ НА СЧАСТЬЕ И УДАЧУ В ВЕРБНОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty12.04.20 18:59 автор Ведана

» РАЗГОВОРИТЬ КОЛОДУ ТАРО
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty06.04.20 23:08 автор Ведана

» Позвоночник, спина
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty05.04.20 17:22 автор ДЖУББА

» Практики для курятника
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty05.04.20 17:16 автор ДЖУББА

» Молитву читают в момент заведения квашни для теста
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty05.04.20 17:13 автор ДЖУББА

» Ментальная защита....
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty05.04.20 17:10 автор ДЖУББА

» Заговор на мужскую сексуальность
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty05.04.20 17:04 автор ДЖУББА

» Магический пикап......
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty05.04.20 17:01 автор ДЖУББА

» ЗАКОНЧИТЬ ВОЙНУ ДЛЯ ПРАКТИКОВ. Ритуал Инги Хосроевой
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty05.04.20 16:40 автор ДЖУББА

» От боли в суставах, костях, позвоночнике.
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty05.04.20 16:34 автор ДЖУББА

» Чтобы желание исполнилось (8 апреля).После Благовещенья
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty05.04.20 16:27 автор ДЖУББА

» Чтобы желание исполнилось (8 апреля).После Благовещенья
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty05.04.20 16:24 автор ДЖУББА

» КЛЮЧ К СЧАСТЬЮ И УДАЧЕ.
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty30.03.20 19:25 автор ДЖУББА

» ВНИМАНИЕ! ОБЪЯВЛЯЕТСЯ КОНКУРС!
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty28.03.20 11:39 автор Ведана

» Распродаю свои инструменты и инвентарь церемониальной магии и не только
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty25.03.20 0:08 автор Donter

»  Бесплатная диагностика: наличие магического воздействия!
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty22.03.20 17:04 автор Ведана

» Защита на РОД......
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty20.03.20 15:58 автор ДЖУББА

» ЗАГОВОРЫ ВО ВРЕМЯ ЭПИДЕМИИ
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty20.03.20 15:48 автор Ведана

» ОРЕХИ - ПРИРОДНЫЙ АНАЛОГ ТАБЛЕТОК.
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty20.03.20 10:57 автор ДЖУББА

» КОМПЛЕКС АСАН "ПЛОСКИЙ ЖИВОТ".
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty20.03.20 10:56 автор ДЖУББА

» 7 ЭФФЕКТИВНЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ.
Упражнения ежедневные  в осознанности Empty20.03.20 10:52 автор ДЖУББА

Июль 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Календарь Календарь

Упражнения ежедневные в осознанности

Перейти вниз

Упражнения ежедневные  в осознанности Empty Упражнения ежедневные в осознанности

Сообщение автор ДЖУББА в 11.02.17 22:41

• Улыбайтесь при пробуждении.
Пока вы еще не поднялись с кровати, постарайтесь взять под контроль свое дыхание. Сделайте три спокойных вдоха и выдоха, в то же время сохраняя улыбку. Следите за дыханием.

• Улыбайтесь, где бы вы ни были, в любом положении. Улыбаясь, смотрите на ребенка, на листок дерева, на картину на стене, на все, что относительно спокойно. Сделайте три медленных вдоха и выдоха. Сохраняйте улыбку и старайтесь сосредоточиться на вашей подлинной природе.

• Улыбайтесь, когда слушаете музыку, следя за вдохами и выдохами.

• Когда вы чувствуете, что вас охватывает гнев, то хотя бы улыбнитесь. Сделайте три спокойных вдоха и выдоха, сохраняя улыбку.

• Измерение дыхания по шагам. Отправляйтесь на прогулку в сад, к реке или в лес. Идите не спеша. Дышите как обычно. По числу шагов измеряйте продолжительность вдоха и выдоха.

• Следите за дыханием, когда слушаете музыку.

• Следите за дыханием во время разговора.

• Осознанно заваривайте чай.

• Мойте посуду без напряжения с мыслью, что каждая тарелка это объект созерцания. Не торопитесь справиться с работой. Представьте, что нет ничего важнее мытья посуды. Мытье посуды - это медитация. Если вы не можете осознанно мыть посуду, то едва ли сумеете медитировать, сидя в тишине.

• Стирка белья. Не стирайте слишком много белья за один раз. Возьмите лишь три-четыре вещи. Займите наиболее удобное положение, сидя или стоя так, чтобы потом не заболела спина. Стирайте белье без напряжения. Внимательно следите за каждым движением рук. Закончив стирать и полоскать, вы должны сохранять свежесть и чистоту, как выстиранная одежда. Если ваши мысли рассеиваются, сохраняйте улыбку и следите за дыханием.

• Уборка по дому. Работу разделите на этапы: прибрать вещи и книги, очистить уборную, вымыть ванную, подмести пол и протереть пыль. Отведите достаточно времени на каждое дело. Двигайтесь медленно, в три раза медленнее, чем обычно. Все внимание обращайте на работу. Например, перед тем как положить книгу в шкаф, посмотрите на книгу, выясните, что это за книга, осознайте, что вы кладете ее в шкаф на свое место. Осознайте, что ваша рука поднимает книгу. Остерегайтесь резких или неожиданных движений. Сохраняйте осознанность дыхания, особенно когда ваши мысли рассеиваются.

_________________


Давно сказано: «Вера без дел мертва». Будда указал три пути: долгий – путь знания, короче – путь веры, самый краткий – путь действия.
Николай Рерих. Алтай-Гималаи
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
ДЖУББА
ДЖУББА
Ведунья-практик

Дата регистрации : 2016-09-09

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения