Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы
» Замкнуть болезни.
Синдром хронической усталости Empty18.02.21 8:14 автор Анастейшаа

» ИЗМЕНЕНИЕ БУДУЩИХ СОБЫТИЙ ПРИ СМЕНЕ ПОКРОВИТЕЛЬСТВА (Автор статьи Верховная Жрица)
Синдром хронической усталости Empty24.01.21 13:20 автор Ведана

» Вызвать тоску по себе
Синдром хронической усталости Empty16.12.20 18:36 автор Ведана

» Диагностика
Синдром хронической усталости Empty15.12.20 16:55 автор Ведана

»  НЕАКТИВНЫЕ АККАУНТЫ
Синдром хронической усталости Empty11.12.20 19:11 автор Ведана

» Набор в школу предсказаний на Оракуле Мадам Ленорман
Синдром хронической усталости Empty03.12.20 15:03 автор Ведана

» Добро пожаловать!
Синдром хронической усталости Empty02.12.20 10:33 автор Ведана

» МЕТОД НА ИЗМЕНЕНИЕ ЖИЗНЕННОЙ СИТУАЦИИ В ПЛЮС
Синдром хронической усталости Empty30.11.20 10:41 автор Ведана

» Избавиться от нищеты. Наузы
Синдром хронической усталости Empty30.11.20 10:29 автор Ведана

» Рецепт приворотных духов
Синдром хронической усталости Empty25.11.20 23:08 автор Ведана

» Оберег от разлучниц
Синдром хронической усталости Empty25.11.20 23:04 автор Ведана

» Оморочка для тех, кого съедают на работе.
Синдром хронической усталости Empty23.11.20 16:51 автор Ведана

» Обоняние и яснообоняние.
Синдром хронической усталости Empty17.11.20 7:59 автор newfiz

» НАБОР В ШКОЛУ «ОРАКУЛ МАДАМ ЛЕНОРМАН»
Синдром хронической усталости Empty11.11.20 22:33 автор Ведана

» Обряд защиты ребенка от любого негативного влияния.
Синдром хронической усталости Empty10.11.20 10:45 автор Ведана

» КАРТЫ, ВЫПАДАЮЩИЕ ПРИ ПЕРЕМЕШИВАНИИ
Синдром хронической усталости Empty10.11.20 10:27 автор Ведана

» Открыть жизненные дороги
Синдром хронической усталости Empty10.11.20 10:22 автор Ведана

» Цыганкая порча на вещь
Синдром хронической усталости Empty09.11.20 21:08 автор Ведана

» Отправить по ветру негатив.
Синдром хронической усталости Empty01.11.20 22:01 автор Ведана

» Любовные шепотки привлечь понравившегося мужчину.
Синдром хронической усталости Empty01.11.20 21:57 автор Ведана

» Πpизыв cужeнoгo на рис
Синдром хронической усталости Empty01.11.20 21:55 автор Ведана

» Закрыть нужного человека от соперниц.
Синдром хронической усталости Empty01.11.20 21:51 автор Ведана

» Ночь с 31 октября на 1 ноября. Самайн, Хеллоуин, Души - что общего
Синдром хронической усталости Empty30.10.20 20:38 автор Ведана

» Заговор на уничтожение соперницы. соперниц
Синдром хронической усталости Empty30.10.20 15:37 автор Ведана

» Колдовство на выигрыш в лотерею
Синдром хронической усталости Empty30.10.20 15:34 автор Ведана

» Убрать соперницу.На фото
Синдром хронической усталости Empty30.10.20 15:21 автор Ведана

» На любовь в полнолуние
Синдром хронической усталости Empty30.10.20 7:34 автор Ведана

» Денежный обряд на Голубую Луну
Синдром хронической усталости Empty30.10.20 7:32 автор Ведана

» Защита от колдовства для ослабленного ребенка
Синдром хронической усталости Empty01.10.20 9:38 автор ДЖУББА

» Защитный заговор, чтоб ребенка не сглазили похвальбой
Синдром хронической усталости Empty01.10.20 9:36 автор ДЖУББА

» Заговор, который читают над малышом, если он отправляется куда-то без мамы
Синдром хронической усталости Empty01.10.20 9:34 автор ДЖУББА

» Защита ребенку на сон
Синдром хронической усталости Empty01.10.20 9:31 автор ДЖУББА

» Защита малышу от недоброго взгляда
Синдром хронической усталости Empty01.10.20 9:28 автор ДЖУББА

» Защита от порчи на целый год
Синдром хронической усталости Empty01.10.20 9:26 автор ДЖУББА

» Простой способ притянуть деньги
Синдром хронической усталости Empty24.09.20 13:53 автор ДЖУББА

» 12 СНОВ, О КАРМЕ РОДА
Синдром хронической усталости Empty24.09.20 13:40 автор ДЖУББА

» УЗЕЛОК ОТ БЕССОННИЦЫ
Синдром хронической усталости Empty16.09.20 7:46 автор best-best

» Снять болезнь на веник в бане
Синдром хронической усталости Empty18.08.20 21:02 автор АСТРЕЯ

» Презентация моей колоды Оракул Ленорман " Небесный Пантеон"
Синдром хронической усталости Empty18.08.20 20:31 автор Ведана

» Магическая помощь
Синдром хронической усталости Empty17.08.20 17:34 автор Ведана

» Для крепкой любви
Синдром хронической усталости Empty19.07.20 10:36 автор ДЖУББА

» Перед лишением девственности
Синдром хронической усталости Empty19.07.20 10:29 автор ДЖУББА

» Заговор на возникновение страсти при случайном знакомстве
Синдром хронической усталости Empty19.07.20 10:26 автор ДЖУББА

» Если зять не хочет работать
Синдром хронической усталости Empty05.07.20 18:29 автор рябинушка

» ЗАПИСЬ НА МИНИ-КУРС "СВЕЧИ ПРОГРАММЫ"
Синдром хронической усталости Empty26.06.20 13:07 автор Лисcа

» Славянские Боги. О чем кого просить
Синдром хронической усталости Empty17.06.20 11:25 автор ДЖУББА

» Свести какой-либо изъян на коже
Синдром хронической усталости Empty12.06.20 14:13 автор ДЖУББА

» Молитва для неуязвимости, которую следует переписать и носить с собой
Синдром хронической усталости Empty12.06.20 14:09 автор ДЖУББА

» Молитва освобождения
Синдром хронической усталости Empty12.06.20 14:01 автор ДЖУББА

» Предначинательная молитва для удачи в делах
Синдром хронической усталости Empty12.06.20 13:59 автор ДЖУББА

» Покупая обручальные кольца
Синдром хронической усталости Empty12.06.20 13:47 автор ДЖУББА

» Молитва преподобного Ефрема Сирина, об избавлении от гордыни
Синдром хронической усталости Empty12.06.20 13:35 автор ДЖУББА

» Обрядовая свеча чистки на Лунное затмение.
Синдром хронической усталости Empty06.06.20 14:06 автор Ведана

» Откупные дети Рода
Синдром хронической усталости Empty28.05.20 8:00 автор АСТРЕЯ

» Волшебная шкатулка
Синдром хронической усталости Empty28.05.20 7:54 автор АСТРЕЯ

» Если не справляешься со своей силой - то она сама расправляется с тобой.
Синдром хронической усталости Empty28.05.20 7:53 автор АСТРЕЯ

» Ритуал на исполнение желаний!
Синдром хронической усталости Empty28.05.20 7:50 автор АСТРЕЯ

» Список грехов клиентов перед практиком, или как сделать работу с магом максимально неэффек
Синдром хронической усталости Empty28.05.20 7:40 автор АСТРЕЯ

» Зачем мастеру личные данные клиента?
Синдром хронической усталости Empty28.05.20 7:35 автор АСТРЕЯ

» Магия и ошибки во время процесса
Синдром хронической усталости Empty28.05.20 7:29 автор АСТРЕЯ

Март 2021
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Календарь Календарь

Синдром хронической усталости

Перейти вниз

Синдром хронической усталости Empty Синдром хронической усталости

Сообщение автор ДЖУББА 01.02.17 8:05

Все так или иначе испытывали такое состояние в обычной жизни после тяжёлой, напряжённой работы и при недосыпании. Обычно утомление проходит после хорошего, полноценного отдыха и сна. Если же симптомы остаются, это означает, что ваш организм хочет дать знать, что он болен.

- переутомление может быть связано с приемом определенных лекарств, таких как лекарства от простуды, кашля и укачивания, антигистаминные и противоаллергические препараты, снотворные, миорелаксанты, противозачаточные средства и антигипертензивные средства,
- заболевания, при которых затруднено дыхание, например хронический бронхит, астма и эмфизема,
- сердечная недостаточность, при которой сердце слабо сокращается и не выполняет свою функцию в полном объеме,
- депрессия и тревожное состояние, плохое настроение, мрачные предчувствия,
- нарушения сна и режима питания.
Переутомление часто случается через месяц после перенесения вирусной инфекции, а также может быть ранним симптомом некоторых серьёзных заболеваний (гепатит, рак, диабет, анемия, болезни сердца, гипогликемия, ожирение, гипотиреоз, мононуклеоз, ревматоидный артрит, миастения,алкоголизм, нарушения сна).

Симптомы синдрома хронической усталости, кроме самого переутомления, включают:
- снижение памяти и способности концентрироваться,
- фарингит,
- воспалённые лимфатические узлы на шее и в подмышечной области,
- необъяснимая мышечная боль,
- боль в суставах, при этом они не распухают и кожа над ними не краснеет,
- сильные головные боли,
- проблемы со сном,
- чрезвычайное изнеможение, продолжающееся более 24 ч после обычного рабочего или учебного дня.

Что можете сделать вы

Организуйте правильно своё время. Вставайте раньше, и вам не придётся начинать день в спешке и с чувством усталости. Учитесь поручать что-то другим, особенно когда в вашей жизни и так достаточно обязанностей и дел.

Будьте физически активны. Старайтесь хотя бы по 30 минут в день уделять физическим упражнениям. Не тренируйтесь перед сном, это может нарушить его, и утром вы почувствуете усталость. Спите оптимальное количество времени.

Большинству людей, чтобы выспаться, требуется 6-8 ч. Если вы чувствуете в себе силы и желание работать, значит, вы поспали достаточно. Хорошо, если в течение дня вам удаётся немного поспать. Это может быть особенно полезно подросткам с их лихорадочным ритмом жизни и пожилым людям, сон которых менее глубокий. Однако избегайте дневного сна, если после него вы не сможете заснуть ночью.

Не начинайте курить. Курение нарушает поставку кислорода в ваш организм, заменяя кислород ни смертельно опасный угарный газ. Если вы курите в течение длительного времени, то отказаться от этой вредной привычки будет нелегко. Но все же постарайтесь хотя бы уменьшить количество выкуриваемых сигарет.

Употребляйте как можно меньше кофеина и спиртного. Алкоголь действует как депрессант, он приносит только утомление, не прибавив сил. Кофеин даст временный быстрый подъем активности с последующей резкой усталостью.

Выберите подходящий режим питания: некоторые люди работают лучше после лёгкого перекуса, в то время как другие могут работать, только плотно поев. Избегайте жирной пищи, поскольку жиры перерабатываются медленнее, чем углеводы, и это может снизить вашу активность.

В течение дня делайте небольшие перерывы в работе.

Съездите в отпуск, или хотя бы отключите телефон и отдохните дома.

Как можно меньше смотрите телевизор. Если вы смотрите его, чтобы расслабиться, рано или поздно вы можете обнаружить, что вы находитесь в неповоротливом и медлительном состоянии. Попробуйте расслабляться более активно, например, гуляйте или читайте. Найдите способ успокоить себя. Слушайте спокойную музыку, произнесите фразу или молитву, которая даёт вам чувство спокойствия. Представьте себя на морском побережье, в горах или в любой другой точке мира, где вам хорошо.


Повышаем иммунитет и укрепляем нервную систему.

1. Возьмите стакан очищенных грецких орехов, столько же меда и лимон. Ядра орехов и лимон измельчить, залить жидким медом, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день 2 недели.

2. Свежевыжатый виноградный сок. Принимать по 2 ст. ложке перед едой до тех пор, пока не почувствуете себя лучше.

3. Быстро устраняет хроническую усталость сосновая хвоя. Собранную в лесу хвою промыть, высушить в духовке в течение 15 мин., 2 ст. ложки хвои измельчить, залить 200 мл воды и кипятить на малом огне 30 мин., добавить 3 ст. ложки меда, укутать на 1 час. Принимать по 1ст. ложке перед сном в течение 10 дней.

4. Хороший эффект дает старый рецепт: 200 мл молока, 1 ст. ложка меда и 0,5 ст. ложки сухих соцветий ромашки. Ромашку залить молоком и довести до кипения, растворить мед, процедить, выпить перед сном.

_________________


Давно сказано: «Вера без дел мертва». Будда указал три пути: долгий – путь знания, короче – путь веры, самый краткий – путь действия.
Николай Рерих. Алтай-Гималаи
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
ДЖУББА
ДЖУББА
Ведунья-практик

Дата регистрации : 2016-09-09

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения